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【活动时间】：大概22天左右，因长线团，大家需要有心理准备，请假需预留3天的时间！
1、2015年7月8日—7月29日（2016年第一期，大约22天，正常团期，川藏进，青藏出）
2、2015年8月8日—8月29日（2016年第二期，大约22天，正常团期，川藏进，青藏出）
备注：
1、7-8月份进入暑期旺季时段，一家亲户外特别推出西藏大环线川藏南线+稻城亚丁+墨脱+青藏线! 全程22天深度精华休闲自助旅行！
2、其它月份，一家亲户外推出川藏南线+青藏线环线 精华16天自助行！
详情请点击：http://www.yjq.cc/lines/show_42.html
欢迎单位、小团体报名参加！ 报名时请注明参加日期！
（318线西藏行，其中绝大部分的风景都在路上，不是做火车及飞机所能比拟的！故每天基本上都在路途中停停走走，根据以往多次的探线经验，我们尽量把沿线的最佳景致尽收眼底（海螺沟、稻城、亚丁、措普沟、墨脱等一般户外所不能到达的美景），所以大概22天左右，但是大家需要有心理准备，请假需预留3天的时间）！
一家亲户外运动俱乐部多名工作人员及领队先后在2005年6月起率先探路西藏之旅，阿里大环线，古格王朝，山南，多次冈仁波齐转山，经过多年的探索努力，多线路（新藏线、川藏南线、川藏北线、青藏线、滇藏线）完美走完西藏环线行摄之旅，是一家亲户外近十年来推出的一条很成熟的原始风貌经典线路！
从2009年开始，我们成为南阳地区首个组织策划西藏环线线路到现在已经快八年了，前后带领数百名队员一起感受过进藏行程中的美，西藏之行是俱乐部每年必走多批次、非常成功的长线行摄活动，所有参加的队员普遍反映较好，为此我们保留了优秀的行程安排上，更多的进行了优化。为了保证出行队员的安全和游玩质量，我们一直在探索打造经典绝美的特色休闲户外计划。在最美的季节，去看最美丽的风景。
西藏出行，俱乐部坚决拒绝任何购物和其他的不良收入。保证旺季时的车辆按时性的出车。保证共享所有活动中的影像资料。我们承诺我们的行程中绝不推荐任何形式的自费，我们不挣昧良心的钱，客人把辛苦积赞的假期行程交给了我们，那是对我们的支持和信任，因此我们也一定要让信任我们的人玩的开心，玩的高兴，花最少的钱看最绝美的风景。请相信一家亲户外，西藏属于特殊地区，特殊的旅行，那么就把这些特殊的事情，交给我们这些特殊的人来办！
由于深入藏区，沿线的住宿，交通等方面都相对比较差。也正因为如此，才能使当地保存下原生态的风貌。我们希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态去出行。
当汽车行驶在与天相齐的公路之上；风景如画的高山峡谷、辽阔的草原上点缀着成群的牛羊，蓝天白云下洁白的雪山倒映在宁静的湖中。您能感到生命被荒芜和寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向西藏靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！
也许旅行原本是寂寞的、当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才是绝对的真实！
凄厉的法号来自千古的呼唤，不绝于耳的"六字真言"渴望着千年的期盼；永远都转不够的庙，一生都还不完的愿，我们追随着朝圣的脚步，将来到这神密的青藏高原~！
呈现在面前的是皑皑的雪峰，蔚蓝的湖泊泛着星星点点，这里是动植物的乐园、这里是江河之源、这里是崇山峻岭，这里是世界之巅！苍苍森林，茫茫草原；
如果你有幸站在那里，哪怕是站在很远很远的地方，那么的看上一眼，你也会被这天地苍茫，浑然一体的景色所震撼所感动…。
当汽车行驶在与天相齐的公路之上；风景如画的高山峡谷、辽阔的草原上点缀着成群的牛羊，蓝天白云下洁白的雪山倒映在宁静的湖中。您能感到生命被荒芜和寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。
每向西藏靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！也许旅行原本是寂寞的、当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才是绝对的真实！
西藏的魅力不是靠双脚来完成的，而是由心灵来感悟的。一个现代人的心灵应该是开放和多元化的，不管你把旅游看作是一次姿意的行走，还是“文化的苦旅”，不论你是怎样的一个旅行者，西藏是你这一辈子应该去领略一番的地方。
在那千里无人烟的高原，在没有手机信号的纯自然里，在万里无云的蓝天下，在静寂得可以摸到自己的呼吸的土地上，能圆回心中久久的愿望，找到心灵早已渴望的宁静回归 …。
【活动内容】：川藏南线进 青藏线出
【线路设计】：南阳一家亲户外运动有限公司
【活动组织】：南阳一家亲户外运动有限公司（本线路全程休闲舒适，全程由一家亲户外专业领队带领大家出行，无司服小费、无额外收费！）
【计划线路】：
南阳—安康—邻水—遂宁—雅安—磨溪古镇—海螺沟—贡嘎山—红石滩—康定—新都桥—理塘—稻城—日瓦—亚丁村—日瓦—稻城—理塘—毛垭大草原—措拉乡—措普沟—巴塘—竹巴龙—芒康—左贡—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—八宿—然乌—察隅—来古冰川—米堆冰川—波密—墨脱—扎木镇—嘎隆拉隧道—113K—80K—雅鲁藏布江大峡谷—墨脱—波密—盘龙—通麦天险—南迦巴瓦峰—鲁朗—林芝—八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍错—拉萨—羊八井—当雄—那木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—五道梁—昆仑山口—可可西里—西大滩—格尔木—茶卡—黑马河—青海湖—151基地—西宁—兰州—宝鸡—西安—南阳
【活动等级】：户外休闲级（半自助初级户外旅行，沿途安全轻松，适合新老亲友参加。）
【活动原则】：全程部分AA制、自愿加入、安全至上、友善协作、服从团队！
【活动内容】：边走边看，想哭就哭，想笑就笑，累了睡，饿了吃！白天行车观景，晚上住宿休息！
【年龄限制】：无年龄限制，无重大疾病；遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人。
【人员限定】：最低7人
【出行车辆】：
1、6人以下，精品小团，价格另行商议；
2、6-8人，安排小型车（瑞风、风行等SUV商务车车型）；
3、9-15人，安排中型车（福特全顺等商务旅行车型）；
4、16-25人，安排中大型车（考斯特等商务旅行车型）；
5、25人以上，根据不同的人数，安排座位不等的旅游大巴车辆；
6、如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
【关于外地驴友报名】：
⑴、外地驴友需提前一天抵达出发地南阳（我们将免费提供出发前1晚的住宿）；
⑵、外地驴友可提前抵达成都市等候（我们将退予南阳—至—成都的车费约150-200元）；
⑶、外地驴友在活动过程中退出（我们不退还剩余活动款项）；
⑷、外地驴友在活动进行中，可打自己的旗帜；
【咨询流程】:
1、在线报名：活动页面“选择出行日期”，然后点击“立即报名”进行网上报名，按照要求提交有效信息;
2、电话咨询：南阳：0377-68099998、68099997；
油田：0377-63813777、63813333；
唐采集地：0377-68899938
3、一家亲户外QQ：159720409、17818007
4、一家亲户外QQ群：181476498
5、一家亲户外微信公众号：yjqzgh
【交费及报名地点】：
1、南阳：南阳市银基商贸城4号楼2411室（一家亲户外运动有限公司）
2、油田：河南油田第七中学北100米路东（一家亲户外运动俱乐部）
3、唐采集地：唐河县文峰新城西50米路南（一家亲户外唐河分站）
如不会网上在线报名的或不方便到户外店的，您也可以通过银行汇款交费：（打卡后，可短信<15837721771>咨询是否到账！）
建行：付志敏 6217 0025 9000 3130 210
工行：付志敏 6212 2617 1400 1217 137
邮政：付志敏 6217 9951 3000 0030 623
微信支付账号：15837721771 付志敏（星海）
汇款时请注明汇款人，请将网名（如有）、真名、身份证等个人资料发短信<15837721771>，以便办理保险。收到银行汇款提示短信后，我们会回复汇款人确认的。
【出团通知】：
1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计（西部活动提前3天，国际游会提前3-5天），并短信发送出团通知；
2、短信通知完毕，一家亲工作人员还会和报名人员一一电话确认是否收到出团信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；
3、代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。
【保险声明】：户外活动存在危险，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负！
【特别申明】：本次活动为纯玩，没有任何隐形消费、没有自费项目、一切只为迷人的西藏，不走回头路，非旅行社的常规路线，不走人文景观，以深入自然，体验自然为主！纯粹的自助式旅行。本次活动完全由一家亲户外运动俱乐部自行组织，独立操作，不存在外包其它旅游公司或户外机构。 让您享受真正的纯自助式旅行！
【活动费用】：
1、报价1不含住宿：4500元/人；
2、报价2含住宿：6500元/人；（（6-8人）7500元/人，9人以上6500元/人；）
3、小孩同大人价格（孩子不占床位：4500元！）
【费用包含】：
1、全程22天往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴；
2、组织策划费用、车辆应急费、公共药品、公共装备、组织策划费、50万元户外专业高额保险费用；
3、全程住宿费用（因出行地区受环境及路况影响，我们会尽最大可能的选择标间住宿）；
【6人以下】：精品小团，价格另行商议；
【其它费用说明】：
1、本次行程为川藏线进，青藏线出，大概里程近9000公里左右的柏油路面及崎岖山路为主，所走路线景色绝佳，故走走停停，另油价及过路费极高，因路况所致，费用较内地高许多；
2、本次保险1个月期，预计近500元左右（财产保险--户外保险--畅游II型--加强保障型：保险额度：总保额高达50余万，高反险+自驾线+高风险旅行险），报名费用中已经包含此费用！
3、餐饮费用按每人每天约50元计，22天，每人约为1100元；
4、部分景区门票大概600元；
5、因个人消费观念、经济条件不同，故个人的预计开支也不等，根据以往随队情况，除去预交费用外，其它费用大概在2000--3000元不等。
6、西藏墨脱素有“莲花秘境”之称，是海内外游客赴藏旅游探险的重要目的地。 进入墨脱需要包当地的四驱越野车（包车费用自理）；
7、长线活动时间长，路程远，不确定因素多，建议宽备窄用。
1、行程中的住宿；（318线进藏线路上不可预知的太多，住宿尽量以标准间为主）；
2、行程中的全部餐（餐敬请自理，建议大家自备零食或AA制。）；
【关于住宿】：
因这个时间是西藏途中的旅游高峰期，游客众多。我们在本行程中尽量安排大家入住当地的快捷酒店、政府招待所或者驴友青年旅社及当地有特色的蒙古包等，2-3人标准间能洗漱为主，但不能全程保证！因长途旅行，不可预知的东西太多，如堵车、泥石流、塌方、山洪、冰雪天气等都有可能遇到，住宿情况也绝对是“过了这个村就没那个店”，也许有的县镇沿途住宿床位很少，往往其他人先到占了床位，我们极有可能大家寄住藏民家或者大通铺，或钻睡袋，所以这点需要大家有心理准备；
【关于餐饮】：进藏公路沿途饮食以川味为主、藏食为辅，我们可在养护站、兵站、招待所、运输站内的食堂和沿途的县镇街上的餐馆用餐。另外也需要大家自备一些路上的零食及干粮，以备急需之用；
一、全程不含门票！
二、全程部分景点如下，不过很多自然景点是不需要门票的：
1、磨西古镇海螺沟；
2、雅家埂红石滩；
3、贡嘎雪山；
4、泸定大渡铁索桥；
5、新都桥摄影家的天堂；
6、世界最高县城；
7、稻城亚丁三座雪山，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉！
三个海子，牛奶海、五色海、珍珠海！
8、理塘毛娅大草原；
9、眼睛湖（姊妹湖）；
10、措普沟、措普寺、扎金甲博神山、热坑温泉群；
11、巴塘康宁寺；
12、邦达珠然峡谷、孟琼沟景区、珠然神山；
13、九十九道弯、怒江大峡谷；
14、然乌湖、来古冰川、米堆冰川；
15、波密易贡国家地质公园；
16、隐秘莲花盛开的地方墨脱县、雅鲁藏布大峡谷、德兴藤网桥、嘎隆拉隧道；
17、盘龙通麦天险；
18、南迦巴瓦峰、日照金山；
19、叫人不想家的地方鲁朗、色季拉国家级森林公园；
20、林芝巴松错、卡定沟瀑布、千年柏树王；
21、八一镇太昭古城、中流砥柱；
22、拉萨布达拉宫、大小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、夏宫、罗布林卡、八廓街等等；
23、三大圣湖之一纳木错、羊八井；
24、三大圣湖之一羊卓雍错；
25、唐古拉山口、沱沱河、三江源、五道梁、昆仑山口、可可西里、西大滩、青海湖等；
三、【沿途看点】：
摄影家的天堂—新都桥
中国最美的雪山—贡嘎山
绝美冰川—海螺沟
世界最大的红石滩—雅加梗红石滩
中国最美的六大草原—理塘毛垭大草原
最后的香巴拉—稻城 亚丁
隐世天堂—措普沟
康巴第一圣湖—措普湖
川藏线上的明珠—然乌湖
神秘的村落—来古村
中国最美的冰川—米堆冰川
中国最美的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷
中国最美名山—南迦巴瓦峰
白莲花盛开的地方—墨脱
雪域圣城—拉萨（布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街）
三大圣湖—羊卓雍错
中国最美的湖泊—天湖纳木错
中国四大无人区—可可西里无人区
中国最美的湖泊—青海湖
天空之镜—茶卡盐湖
三、请大家带上相关证件，如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
D1：南阳—十堰—安康—达州—邻水县（840KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
D2：邻水县—广安—南充—遂宁—资阳—雅安—石棉县—摩西古镇—海螺沟（690KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
早晨6点半起床，7点左右早餐后，今天开始进入川藏南线，早晨出发，走G93渝遂高速 到达遂宁市，转S40遂洪高速，观赏路途田园村镇和现代化工厂，很快就到了闻名天下的“雨城”雅安，欣赏雅安三绝“雅雨、雅女、雅鱼“，其中“雅女”的美丽风姿令你不尽赞叹。
过雅安，转向G5京昆高速，前往石棉县。 风景不错，有山有水，有云有雾，有林有瀑。在石棉县转G108国道后，继续行走，地形陡然变化使你震惊，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，下午大约16点左右抵达古镇磨西（海拔1900米）。晚宿摩西古镇！晚上可自费观赏浓郁特色的康巴藏族风情歌舞晚会和烤全羊活动，渡过美好夜晚。
D3：海螺沟—红石滩—康定—新都桥（150KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年朋友来说比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元/人不等（自理）。
今天的路程不长，但是行程不短。临近中午海螺沟或者摩西古镇吃过饭后，我们将走一段未知山路前往康定，途中路过红石滩，海螺沟红石滩位于四川省海螺沟景区雅家埂两河口地带。海螺沟红石不仅神秘，而且在全世界也是独一无二的奇观。据说，游历了世界各地的日本风光摄影大师竹内敏信，曾经在川西偶然发现了几块红石，大为惊异。而他无缘到得海螺沟，不曾见到海螺沟红石滩的瑰丽壮美。后来，摄影家将“世界第一红石滩”、“世界的红石公园”这些称谓给予海螺沟的红石。
康定，一首康定情歌名扬天下。从这儿开始海拔不断升高路上有若干地方能够看到贡嘎雪山。贡嘎雪山号称蜀中第一山。第一次看到雪山，大家也许很是兴奋。国道路面不错，弯到甚多，都是之字形的路。16点左右到达折多山，海拔4298米。
折多山，最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，是川藏线上第一座需要翻越的高山垭口，有"康巴第一关"之称！同时它也是重要的地理分界线，折多山以东是高山峡谷大渡河流域，以西则是青藏高原东部隆起地带，属于真正的藏区。"折多"在藏语中是弯曲的意思，那盘山路真的九曲十八弯，就象"多"字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫:"吓死人的二郎山，翻死人的折多山"，山头有一个观景台，从观景台能够看到贡嘎雪山，另一边则是四个大字“康定情歌”。 从折多山往新都桥方向，还有80公里左右，一路是下坡，海拔不断降低，路上多次停车赏景，夕阳将至，光线柔和，美哉！晚上入住摄影天堂---新都桥！
D4：新都桥—雅江—理塘—稻城（360KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
山脚下是一片绿色的草滩，伴随着阵阵牦牛铃声把我们也带到这片美丽的湿地，一群牦牛在悠闲自得的觅食，看见一帮来自远方的客人，她们偶尔会摆动一下头部，带动颈部的铜铃发出一片欢迎声，大伙置身于这纯天然的环境里，或有节奏的呼吸这清新的空气，或与牦牛来个亲密合影，一片和谐之美，这就是新都桥的清晨绽放出的美丽画幅。
早上9点，从新都桥出发，经雅江前往世界高城理塘县(4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），再观美丽的无量河风光。
后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（4500—5030米是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。
D5：稻城—日瓦—亚丁村（145KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
D6：亚丁村—日瓦—稻城（145KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（也可以骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉。下午我们告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。晚住宿稻城县。
D7：稻城—理塘—姐妹湖—措拉乡—措普沟（300KM）
| 住宿情况： | 当时住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
大约中午理塘县午饭后，前往措普沟。翻海拔5000米海子山，途中路过著名的眼睛湖“姐妹湖”，观姐妹湖，经001乡道，路过措普沟热坑温泉及自然保护区。
进入位于巴塘县的终极目的地，措普沟保护区除了绝美的自然风光之外，更拥有四川最大的地热坑茶洛温泉，茶洛温泉的泉眼有1000个以上。此外，措普沟的核心保护区是吉祥之地！ 进入措普沟的路非常艰难，好在途中路旁的扎呷寺会保佑一路平安！山腰间整齐的崩空小屋里住着信众，他们来到此处，转山转湖。
措普寺
全称为“吉祥措普佛法讲修兴盛洲”，是红教寺院，有500多年的历史，措普寺就像措普沟保护区一样，还不被大多数外人所知。措普沟这里每一寸土地都精彩，由于进入的艰难性，游客罕至而成为秘境。这里是中国山河的异相，这里汇集了山川景物的精华。这里集华山、雪峰、冰川、原始森林、湖泊、河流、峡谷、瀑布、温泉、喷泉、草原、牧场、藏居、寺庙、野生动植物、藏族康巴风情等自然景观和人文景观为一体，类型丰富，景点密布，风光旖旎，风情万种，这在世上实属罕见和难得。章德草原。章德草原四周被群山环抱着，在这片几万亩大的草场上生长着各种各样的水草和低矮的灌木，各种各样的无名小野花在这里肆无忌惮地怒放着，一片红、一片黄、一片紫，不给土壤留下一丝空隙，完全就是一个天然的大调色板。措普湖海拔4230米，有“康巴地区第一圣湖”之称。
晚宿措普沟寺庙！ 朝圣原生态措普沟，只需一颗虔诚的心。
D8：措普沟—措拉乡—巴塘（110KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
早上，在如刀如削的山峰下，观措普湖日出，湖的两边树上挂满了彩色的经幡。美丽的措普湖，和三个小湖，背靠圣洁的扎金甲博，扎金甲莫神山。这两座神山被视为格萨尔王的王子和公主。这里的人们称自己为“岭嘎溪”人，是格萨尔王的后代。
措普沟里格萨尔王文化气息浓重。这里有大王的拭剑石，许愿泉，格萨尔王妃子洗浴的姐妹湖等等。措普沟里非常宁静，它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。湖边的森林里有很多珍禽异兽栖息，湖里成群的鱼儿自由穿梭，但人们从不捕杀这些动物，千百年来一直保持着原始生态，环境十分幽静，犹如世外桃源。
站在插有许多嘛呢经幡的湖边，向湖里发出“呜、呜……”的叫声。 措普湖后面还有一个喊鱼湖，喊鱼是这里一大奇观。当人们在湖边发出“呜呜……”叫声时，成群结队的细鳞花鱼与高原裸鲤，就会峰拥而上，游到岸边，等待人们“施舍”食物，成千上万条鱼在碧水中争食，当你把手放入水中时，就会有许多鱼来“亲吻”你的手，发出“啪啪……”的声音，景象特别壮观。这种无鲮鱼在藏区有很多，是藏民们的圣物，不让抓，更不让吃。让你充分感受到人与自然的高度和谐。大家也可以逗逗这里的原始动物，看着草原上近2000px高的土拨鼠与人和睦相处！
大约午饭后，我们开始前往巴塘县，途中路过 “茶洛热坑温泉群”，我们有喜欢的话，可以在这里泡泡脚或者穿上泳衣洗个温泉澡，据前几批归来的团员说，洗了当地的温泉水后，前几天奔波后的疲劳及暂时的高反，一下子就没有了，如释重负的幸福感。相传，格萨尔王经常到此沐浴，至今还保留着格萨尔王沐浴的崖洞。
大约16点，赶往70公里外的巴塘，巴塘是我们这次进藏前最后一站，晚宿巴塘县！
D9：巴塘—竹巴龙—芒康—左贡（250KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
金沙江西侧是入藏的第一个检查站，由此开始经过了许多的检查站，西藏的管制要比四川严多了。这天跨过了两条大江——金沙江和澜沧江，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路后是较为艰险的旅途，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。金沙江、澜沧江两岸的山体都很破碎，塌方的事时有发生，提醒朋友们一定要注意安全，尽快通过，就是要停车拍照也要找个安全的地方。
我们的行程便正式进入了西藏自治区。进入西藏境内道路破损严重，路况立刻变得特别差，都是在碎石路，土路上行走！至芒康县城多处修路。在滇藏与川藏公路的交汇处--芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城。芒康至左贡道路状况更差，路面大坑、大车碾压的深沟，路面修过水洞的高坎众多。
经过有名的塌方路段海通沟，过川滇握手之地芒康，跨越澜沧江后翻越陡峭如壁的觉巴山（3908米），翻越川藏线最高峰东达山（5008米）然后达到左贡.。这是进入川藏线较为艰险和关键的一天，是典型的高山峡谷地貌，沿着激流汹涌的金沙江和澜沧江边上行走，窄小的路面，疏松的山体，深邃的峡谷，神经不由的会紧张，会惊恐！我们行驶在高高的山尖上，路边就是幽深幽深的峡谷，路是超级的烂，时速基本在10公里左右。
这些都还没什么，在此后经历的西藏各个村庄里，我们都有可能会遭到了孩子们轮番的堵截，唉！这帮被惯坏的孩子啊！之后翻越觉巴山，拉乌山和海拔5008米的东达山，到达左贡。
D10：左贡—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—八宿—然乌（290KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
以前此段特别惊险，2010年路修好后只剩有惊无险了，但自驾仍然很过瘾。这里的山大都是光秃秃的岩石和沙土，但下到3000米左右，山坳里却会突然出现一片树林和掩藏在树林里的小村庄，村庄旁的地春季播种青稞，到6、7月已是郁郁葱葱，绿色的青稞田被不规则的约10多公分宽隔水用的土埂分割，就成了川藏线上有名的龟背田了。
翻越横断山脉最大的天险――怒山。同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。快到怒江大桥时要特别注意，有武警看守的怒江大桥只能以每小时5公里的时速通过，也不能照相，否则轻者让你删掉，重的没收相机。 过了怒江峡谷直至八宿一带，318国道两旁凡是向阳的青稞田在7月就已经一片金黄。
夕阳下，羊群在田埂里穿梭，穿着鲜艳的藏族同胞在田地里忙着收割，孩子们放了学，三五成群的在公路边向过往车辆行着队礼•••好一派世外桃源的幸福场景。
这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 晚宿然乌镇。
D11：然乌—察隅—来古冰川—米堆冰川—波密（200KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
然乌湖拍完照后，大约10点左右，我们驱车前往去来古冰川的路，然乌到察隅景色无法用语言来形容，只能说察隅是个神奇的地方，雪山风景非常壮观。。闻名的来古冰川就在眼前。冰川，亦称冰河，是一种巨大的流动固体，在高寒地区由雪再结晶聚积成巨大的冰川冰，因重力使冰川冰流动，成为冰川。只是冰川并不如想象中的晶莹剔透，上面覆盖着黑黑的土层，在切面处看到白色的冰晶。来古冰川是一组冰川的统称，紧邻然乌湖，是帕隆藏布江的源头。最壮观的亚隆冰川长12公里。
下午14点左右，我们返程到达波密，途中路过318国道3888公里路桩处留纪念，拍照后，继续前行，路过米堆冰川，大家商议是否进入。因已经浏览过海螺沟冰川，又看过不要钱的来古冰川，我个人觉得没有必要再掏50元再去看米堆冰川。 座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。
下午到达波密，晚宿波密。 （注明：因去墨脱县的路况极差，如没有连续下雨，天气好的情况下，大家商议是否去墨脱县，要是去墨脱县，今天的上午行程需要压缩，最晚不得低于14点前到达波密县，在当地租车前往墨脱县，晚宿墨脱县）
D12：波密县—雅鲁藏布江大峡谷—80K—墨脱—波密（150KM+110KM）（备用线路，和第13天线路互换）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
西藏
墨脱素有“莲花秘境”之称,是海内外游客赴藏旅游探险的重要目的地。 进入墨脱需要包当地的越野车（费用自理）：2014年6月前，进入墨脱境内没有门票，去墨脱要办理边防证(又称边境证)，但是现在去墨脱县的格隆拉隧道打通后，游人渐多，墨脱县旅游局也与时俱进，不要边防证了，在去墨脱的路上24K处，收取进入墨脱县的门票160元/人；这是一条通往莲花圣地的天路，中国最差等级的公路，地震、泥石流、滑坡、塌方、暴雨和雪崩等自然灾害频繁，冰雪、悬崖、陡坡、水坑、淤泥、碎石路段比比皆是，还有数不清的急转弯，稍不留神就可能坠落悬崖。全程伴随嘎隆藏布江及雅鲁藏布江行进，沿途涉水路面数百处，车辆必须快速通过；山路崎岖，路面较窄，许多地方只能容得下一辆车通过，需要减速慢行。掌握一个怎样的驾驶节奏，恐怕只有高手才知道，因此驾驶技术不过关的朋友请慎入！
墨脱的自然景观和人文景观异常丰富，雪山、冰川、“雪胡同”、U形谷，寒带针叶林、阔叶林、热带芭蕉林、嘎隆臧布江和雅鲁藏布江，嘎龙寺、门巴族和珞巴族民俗风情。摄影师的天堂，一次行程拍四季景观。
“雪胡同”、冰瀑布等雪山冰川景观，越过嘎隆拉雪山垭口下山时，可以拍摄美丽的南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，沿途有嘎隆藏布江和雅鲁藏布江时而蜿蜒时而奔放的清澈水流，寒带高大的云杉林，侏罗纪般的热带雨林，各种云雾缭绕的景象及各色瀑布奇观。
上午墨脱县城随意转转后，到邮局排队买些明信片寄往家中。周边美景及墨脱县政府门口随意的照些PP，领队和包车司机协商，是否去雅鲁藏布江的德兴大桥看看，在看看从清代典籍《归流记》中描述墨脱“花木遍地,藤萝为桥”,藤网桥。
拍照留影后，返回县城。吃过午饭后，回程波密县。晚宿波密。
D12：波密县—盘龙—通麦天险—南迦巴瓦峰—鲁朗—八一镇（林芝）（230KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
通麦常年路基垮塌处位于波密县境内通麦大桥以西，以险著称的川藏公路14公里便道就位于此处。该段路属于地质灾害多发的简易型公路便道，常年泥石流、塌方等公路灾害不断，是川藏公路的“卡脖子”路段。 通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。
如果七八月份的雨季山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。 越过天险之后路况好转，接近鲁朗，一派田园风光，小桥流水人家，只是，多了份大气。
茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。
站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，如不在林芝住栈可继续驱车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
D13：八一镇——雅鲁藏布大峡谷——八一镇（90KM+90KM）（备用线路，和第12天墨脱线路互换）
早晨从林芝中心城区八一镇出发前往雅鲁藏布大峡谷景区。（雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。
雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504．9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下，主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。就广度而论，大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀……
不仅如此，大峡谷的秀还有其深远和雄伟的内涵。例如大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水，固态、液态、气态、雪花、溪流、大江、秀丽深入到水的各种形态、各种尺度规模。）。
沿途观江河汇流，丹娘沙丘，抵达大峡谷景区游客服中心，换乘景区观光车进入景区后，遥望魔心岛，看雅鲁藏布江水进入大峡谷入口之后一路奔流。经古工布王宫遗址大渡卡和雅江边秀美的田园风光，千年古桑树，情比石坚等景点到达南迦巴瓦峰观景台。
天气睛好时这里直面仰望中国最美山峰—南迦巴瓦峰，在观景台看雅鲁藏布大峡谷S形小转弯，放松的享受印度洋暧湿气流的吹拂，深呼吸纯净的自然之风，再前往雅鲁藏布近水台与水亲密接触，直至抵达大峡谷入口段深处最后一个村庄直白村。游览结束从原路返程，驱车前往林芝地区。晚宿八一镇。
D14：八一镇—工布江达—巴松错—墨竹工卡—拉萨（410KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”， 巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙“错松庙”.雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境,客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
夏日，碧绿的湖水与林芝的青山加上青藏高原那湛蓝的天空与洁白的云朵，构成了宛若童话般的景色。在距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史。
放眼望去，小岛如镶嵌在碧绿的湖水中的一颗宝石，与周围的青山相映成趣。 此外，巴松措是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地，每年来此转经观湖的信徒络绎不绝。大约16点左右抵达拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。
领队安排住宿后，大家可以自由活动，晚上可以去布达拉宫拍夜景或者吃拉萨的正宗小吃酥油茶、糌粑、藏面、甘孜黄凉粉、牦牛酸奶、青稞酒。
D15：拉萨—羊卓雍错—拉萨（260KM））
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。午餐羊湖边路餐。下午，返回拉萨市。
D16：拉萨休整（布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺、八廓街、拉萨河）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
今天全体拉萨休整休息，买到布达拉宫门票的朋友和需要逛街购物的朋友，请君自由活动！ 注明：八角街大把假货，大多数所谓的天珠都是假的（与灵塔和佛像上的真品对比）；很多手工迹象不明显（特别是刀柄顶端有螺帽的）约23CM长度的藏刀是云南产的，合理价格是15～18元一把；47CM*28CM的彩绘牛皮画约30～35元；三色铜手镯3～4元；牛骨镶珠首饰盒约13～18元；所谓的藏银就是白铜，藏银手镯几快钱一个。
以上价格指大昭寺广场附近的民族商场成交价，八角街的小摊很多都是到民族商场进货，建议大家买货要到源头。小昭寺门口左侧有一店铺专画唐卡，目标顾客是藏民，所以价格比较合理，1平方约500元。
D17：拉萨—羊八井—纳木错—当雄（160KM+120KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
到达当雄后，先安排完住宿后，领队带领大家经过当雄翻越那根拉山（5190米）看见美丽而神秘的高原圣湖“纳木措湖”。沿连绵的雪峰和无际的草原一路飞驰。藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖的南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，当晚驱车返回，住宿当雄兵站。
D18：当雄—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河（650KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
那曲海拔4600米，今天要离开西藏了、我们继续往北赶路，走在青藏公路上，眼前看见的都是高原草原，但跟藏南相比显得荒凉许多，远方的雪山从光秃秃的山后升起，流露出一种凄凉的美~。
我们很快便到达安多县城、听说这里的汽油在整个西藏最便宜的了！出了安多县城汽车就开始了爬坡~海拔逐渐上升、面前就是世界著名的唐古拉山山脉！全线的最高点唐古拉山口。
这里是青海和西藏的交界处，是大片冻土，气温长期处于冰点以下。泥土层的水分常年结冰，而且山口天气相当不稳定，就算是八九月也随时可看见漫天的飞雪！一般路过此地都会在“唐古拉山口海拔5231米”的石碑前留影。越过了山口后海拔开始逐渐下降、晚宿沱沱河。
D19：沱沱河—五道梁—不冻泉—昆仑山口—可可西里——格尔木（356KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
出了五道梁镇，只见公路边出现了类似高速公路的隔离栏，其后面都等距地竖立着金属杆，据说这是保护藏羚羊用的，这就是著名的可可西里，在可可西里自然保护区大家参观浏览拍照后，我们就一直驱车达到昆仑山口，几十公里的地段，都可以看到藏羚羊和奇特的高原风光，观看成群结队的野生动物。
在海拔4700多米的昆仑山口，有原西部野牦牛队第一任队长索南达杰的纪念碑，从纪念碑往前几十米，是昆仑山口的麒麟鲲鹏塑像，上面系满了白色的哈达和红色的布条，风一吹过，那种只有高原才有的独特美丽由此拉开了序幕。在路过海拔4200米西大滩时，对面的雪山就是玉珠峰、玉虚峰。那是昆仑山姊妹峰，翻越昆仑山口（海拔4767米），迎面而来的一片干燥，印度洋的暖湿气流被唐古拉山和昆仑山挡住了，空气中略显干燥。视到达格尔木的时间早晚，时间容许的话，我们驱车沿S303省道，从格尔木市区向西约60公里即达格尔木胡杨林。
格尔木胡杨林位于阿尔顿曲克草原西北部，以托拉黑河命名的托勒海地区。托勒海，蒙古语即“胡杨很多的地方。”这里距格尔木市区约60公里，是青海唯一，也是世界上海拔最高的胡杨林。胡杨林南靠巍巍昆仑山脉，北面是茫茫戈壁盐滩，夹在其中的沙漠化地带里，尤其显得珍贵。一条叫托拉海的季节河从沙地中流淌过来，划着美妙的曲线绕过树林。林中伴生著芦苇，梭梭，红柳，盐爪爪，骆驼刺等沙生植物，与这里栖息的野生动物野鸡、狐狸、狼、野兔等，共同组成一个特殊的生态系统。
这里的胡杨林曾经十分茂盛，绵延数十里。但在六七十年代被大量砍伐后，已经变得稀稀拉拉，后来生长的小树尚未成材。那些新生的胡杨并不是人工种植，而是在沿河以及低洼水分较为充足的地方，被烧毁和砍伐的胡杨老根重新萌发形成，由此可见胡杨生命之顽强旺盛。在这沙漠已经淹没的地方，它们成为一道绿色屏障，有力地阻挡了沙漠的扩大和往北部盐碱滩地区的发展。胡杨林带是保护沙区农牧业的天然屏障，是野生物物的重要栖息地，是维护这一地区生态平衡的主体。这1700亩胡杨林，已于2000年被认定为省级自然保护区。
D20：格尔木—茶卡—黑马河—青海湖—151基地（670KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
途中可欣赏戈壁风光，沙漠縁洲，柴达木盆地奇景。下午可到达我国最大的内陆湖泊—青海湖。是中国最大的咸水湖。湖面海拔3106米，面积4456平方公里，环湖周长360公里，平均水深19米。水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原之上，景色极其美丽。晚宿青海湖藏式农家。
D21：青海湖—西宁—兰州—天水—宝鸡（860KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
网上的网友曾评论，青海湖的美，就在环湖的旅途中，根本无需进景区。确实，青海湖适宜远观。在环湖公路上，从各个角度去欣赏。雪山、草原、湖水，高原湖泊的美展现无遗。
出青海湖后，过日月山，到达西宁，全程高速，晚宿宝鸡市！
D22：宝鸡—西安—南阳（600KM）
| 住宿情况： | 当地住宿 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
1、出行类：50升以内小背包、拉杆箱、保温水壶，徒步鞋或中低帮登山鞋、手套、碗筷、睡袋（车上和当地住宿都可以用）、防蚊水、防晒霜，头灯或便携式手电筒等；
2、服装类：快干衣、冲锋衣（沿途高海拔，天气变化无常，羽绒衣也可以）、秋冬装、多双袜子、拖鞋、大沿帽、墨镜、魔术头巾、腰包、雨衣/雨伞、登山杖；
3、食品类：饮用水、咸菜 、大饼、火腿肠、牛肉干、巧克力、干果等方便食用的食品
4、个人类：防晒霜、墨镜、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾等洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品（肠胃药、感冒药必带）
5、娱乐类：相机、手机、MP3、MP4、PSP、IPAD等电子用品及各类充电器，不建议携带个人电脑，强烈建议携带充电宝。
6、环保类：每人请随身携带垃圾袋，注意环保，爱护我们的地球
7、证件类：身份证、门票可优惠证件
8、温馨提示：现在许多景区已经全国联网了，如果查出是假证件，被扣留罚款。队伍不会因为这个原因等候被罚队员的，由此发生的所有费用，请队员自行解决。
1、一家亲户的线路大多是贴近原生态的。所以部分线路硬件设施有可能不足。请带好一颗旅行者的心，放下一切负担，宽容面对旅行中的一切！
2、大家有不同的出游习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。
3、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。
4、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。
5、若因自身原因，中途退出活动，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。所缴纳的费用照计，请理解。
6、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。
7、妥善保管好自己的随身物品，贵重物品请随身携带。
8、参加本次活动者视为遵守以上出团约定。
【活动前期安排】：
1、活动人员按要求购买自己所需物品；
2、活动人员要进行身体检查（自行安排）；
3、身份证等相关证件请随身携带；
4、如有军残证、老年证、导游证、学生证、记者证、残疾证等相证件，请随身携带，可以享受景点门票及景区区间车的优惠或减免；
【注意事项】：
1、西藏部分地区进入，如墨脱等，需要有特别边防证，所以你在报名前，需要到公安局办理边防证；
2、高原反应：青藏高原平均海拔在四千米以上，大气中含氧量低所以会有高原反应，即由于血液中含氧量的减少而感到不适。大部分人会逐渐适应（一般在两三天以内）主要反映为呕吐、头痛、呼吸困难。
3、可选带公用装备：GPS，无线电通讯设备等；
4、民风民俗：请尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙后安静和尊重是非常必要的，很多寺庙严禁拍照和摄像，这一点非常重要，一旦被僧侣发现将出现难以预料的后果。
5、时差、通信：西藏使用北京时间但有1-3小时的时差。县以上城市均有IDD邮政局。部分地区也许会出现手机信息短暂接收不到的情况。
6、我们真心邀请您参加本活动，共同完成“天路”寻梦之旅。为了能在一个快乐的气氛下完成本次西藏行程，没有吃苦准备，没有团队精神、不能与大家友好相处，不能服从组织者安排，不能过集体生活，或者自身对此线路有心理障碍的请勿报名！！行动不便或有心脏病，高血压等不适宜上高原的疾病为了您的自身安全请勿报名。
【其它说明】：
1、从南阳出发，开车边走边玩。由318线进藏，依据时间玩转川藏线所经过的景点。川藏线一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、寺庙和若干大江大河，是户外旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
2、进藏到拉萨后，俱乐部会提前联系拉萨当地朋友安排游布达拉宫、大昭寺一日游（价格随行就市）。您也可以闲逛、泡吧、发呆、遭遇前世的情人。卸下世俗的枷锁，穿行在大大小小的寺庙中，在僧尼平静的目光里，寻找红尘的印记。
3、回程青藏线也是一条美得让人窒息的、苍凉的风景线：格尔木河中游开阔的河滩上，怒放着一丛丛粉红色的格桑花；玉珠峰冰川在明媚的阳光下闪烁着威严的寒光；在苍茫的青藏高原，与一群藏羚羊相遇；越过唐古拉山口，成双成对的斑头雁在蓝天下自由飞翔；经那曲草原，进入念青唐古拉山风景区，情人的眼泪纳木错、青海湖、麦积山定会让你终身难忘。
【温馨提示】：
户外就是一种生活方式，就和游泳，饭后散步一样。但是，你不能把室内活动的理念带到户外去，同样，你也不能把户外的理念带到室内活动中去，当然，也不能太认死理了，一点都不能带也是不可能的，但是，大致的方向是不能混和的。
比如，女人在游泳池、海边穿比基尼，男人也只能看看，评价一番。有什么想法也只能是用正常礼仪去接近这个女人。如果男人把在室内对女人穿比基尼的想法带到游泳池去，其后果就不用细说了大家懂得，情况严重的话会引起法律纠纷的。所以，室内的生活方式，就是舒适的休息，安静的享受睡眠、美食。户外生活方式，应该是去享受美景、美食、人文地理，民俗文化，以及很多的新奇特的经历与故事等等。
如果带了室内的生活方式理念去户外，那么你的户外生活方式就是一个很糟糕的生活，也是一个很痛苦的历程了。一切都是不如意的，因为长途跋涉，风餐露宿，鞍马劳顿，水土不服。这些状况对任何人来说都是一件难以忍受的，任何人的户外历程里带走的记忆都是这样的，那是人生最痛苦的事情了。所以说，户外的生活方式有它独特的魅力与理念，希望每一位想进入户外的朋友，要有一个正确的户外认知度，有了一个正确的户外理念，你的户外生活才是精彩的，你的户外生活回忆才是美好的，值得回味的。
高原反应（简称：高反）是达到一定海拔高度后，随着气压、含氧量、干湿度的变化，而产生的自然生理反应；
问： 高原反应有哪些症状？
答： 高原反应的症状一般表现为：头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。
问： 如何避免或减轻高原反应？
答： 多数人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循；避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态，有恐惧心理，出现高原反应的机会就多。
高原反应可缓解的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高反引起的头痛）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（对高反有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
问： 到达西藏后有高原反应怎么办？
答： 出现轻微高反的，建议通过自我调节来适应它，少活动，多休息，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的，如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；一般高原反应进飞机或到平原便可消失，并无任何后遗症。
问： 进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？
答： 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求；如有严重的：高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。
问： 进藏前需要锻炼身体吗？
答： 在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
问： 重感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
答： 重感冒患者由于身体机能被破坏，抵抗力减弱，进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒，一般没有太大的问题；因已经有一定高原适应性和抵抗力，一旦有感冒征兆，服用一些随身携带的感冒药，一般1-2天症状即可消失。
问： 听说乘飞机比做火车进藏高原反应更厉害？
答： 其实不然，不管乘坐飞机还是铁路进藏，当天都需要多休息，多吃水果、蔬菜；一般情况下，第二天都是没有事情的。
问： 西藏贡嘎机场到拉萨的交通工具如何解决？
答： 有民航班车通勤，价格现为：30元；车次基本上与当天的进出的航班相衔接的，人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走；从拉萨的发车时间较稳定；拉萨贡嘎机场也有许多出租车，可以几人合租或包租（一般每车是200元左右）
【特别提示】：
初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它；否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）
【提示】:
1、一家亲的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；
2、请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；
3、团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；
4、穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋；
5、带保温水壶（灌热水），零食、干粮游、手电筒；个人常用自备药；
5、环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪；
6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，我们的客服美女会通知每个参与队员；
【免责条款】
★ 根据《一家亲户外公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
★ 根据《一家亲户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。
【责任声明】
我是自愿参加本次 户外自助游活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的任何人以任何形式的索赔。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。
【一家亲户外理念】：
1、安全：户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！
2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。
3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。
4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。
5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。
6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！
【特别注意】：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起者、领队不承担，由受损害人依据法律规定和本免责声明依法解决，凡报名者均视为接受本免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起者、领队同样不承担。本免责声明中关于免除发起者、领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
【友情提醒】：因每个人出行人员的目的都不一样，请调整好自己的心态以免出行不愉快！本活动属于户外AA制自助游活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。
假如让我选择今年旅游的地方！
那我一定要到西藏！
因为 那里是梦想开始和结束的地方！
假如我们到了西藏！
我们一定站在高原的高岗上
因为 那里有世界最后的纯净！
一家亲户外10余次的川西南、川藏南北线及西藏行活动使我们更多的掌握了当地资讯，线路规划及景点选配更趋成熟，在个人吃住游玩方面更加俱全，游玩项目再次增加……
走过川藏的驴们常说：西藏不在拉萨，西藏不在林芝，西藏不在日喀则... ...西藏在路上！人在西藏，没有什么比“在路上”更重要了。那是真正的广阔天地，雪山圣洁，胡泊深邃，雄鹰飞过天空，羚羊翻越山岗。
不同的人有不同的西藏体验，坐着火车及飞机到拉萨的人们哪里知道翻山越岭风尘仆仆地接近拉萨的乐趣及体验，在路上，心会和西藏更贴近... ...
前言：
对任何一个喜欢自助旅行的人来说，走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路是西藏与内地间通行汽车的第一条公路。建成于1954年的四级公路。川藏公路东起四川成都，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2432公里。是我国目前最长的一条公路。川藏公路，可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路，也是进藏路线中最风景秀美的公路，沿途高山峡谷秀美的风光。
川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖，到三江（怒江、澜沧江、金沙江）汇流处峡谷地带的险峻，经过昌都康巴藏区浓郁的宗教氛围和邦达草原的牧区风光，再到小城康定跑马山上溜弯儿的老太太……，这一路简直让人看花了眼。在川藏线上，每天都会看到决然不同的景象，这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。每天都是新鲜刺激的，所以，在川藏线上旅行，会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇。
往严肃里说，认真地走一趟川藏线，会改变你的信仰。本来信仰这东西很缥缈，不好把握，可当在鲁朗林海看到被烧毁的大片森林，在八宿的小木屋里用热水洗了洗脚，在邦达镇的三叉路口迷失了方向，在然乌湖迷恋着一束阳光，墨脱的神秘，塔公草原目睹了雅拉雪山在夕阳中颔首——你会发现信仰的影子。
川藏公路：国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线，被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里，是318国道重要的组成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸，北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带，在这条纬度线附近，有深藏在美洲丛林的玛亚古城；有北非的埃及金字塔；有神秘玄幻的百慕大；有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言，北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公路。
川藏线最佳行走季节是每年5月到10月； 11月至4月大多是冰雪覆盖，高海拔山口通常被大雪封路无法通行。5月的景色为春天景色，尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎；8-10月为秋色。
青藏公路：起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原上的高速公路”。
凄厉的法号来自千古的呼唤，不绝于耳的"六字真言"渴望着千年的期盼；永远都转不够的庙，一生都还不完的愿，我们追随着朝圣的脚步，将来到这神密的青藏高原~！
当汽车行驶在与天相齐的公路之上；风景如画的高山峡谷、辽阔的草原上点缀着成群的牛羊，蓝天白云下洁白的雪山倒映在宁静的湖中。
您能感到生命被荒芜和寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向西藏靠近一步，都要付出多一份的代价和情感！
也许旅行原本是寂寞的、当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时，当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时，那天地间的景色和景象才是绝对的真实！
西藏的魅力不是靠双脚来完成的，而是由心灵来感悟的。一个现代人的心灵应该是开放和多元化的，不管你把旅游看作是一次姿意的行走，还是“文化的苦旅”，不论你是怎样的一个旅行者，西藏是你这一辈子应该去领略一番的地方。
西藏不在拉萨，西藏在路上！西藏的魅力不是短时间来完成的，而是在路上的行走感悟的。
2014年 墨脱县 雅鲁藏布江 德兴大桥
西藏行，其中绝大部分的风景都在路上，不是做火车及飞机所能比拟的！西藏不在拉萨，西藏在路上！西藏的魅力不是短时间来完成的，而是在路上的行走感悟的。
在路上，你才能欣赏到如此的美景！
说走就走，说停就停！近距离与动物和谐相处！
路上的好景，随时观看！
在这里留个影，是否比在布达拉宫前留影，更能激起你的激情呢！
沿318线路 周边50-100KM美景 一网打尽～
世外桃源～说走就走，说停就停！
墨脱！一个白莲花盛开的地方！
你来过这里吗？去了一趟西藏，回程时，你能在这里不看看吗？可可西里无人区！
我们遵循：最佳的季节去最美丽的地方，总是将最精彩的线路展现给各位朋友！！！
全程边走边玩，充分感受沿途美景，这才是户外自助游的真谛！！！！
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和您分享许巍的“第三极”歌词：何必管一片海有多澎湃何必管那山岗它高在什么地方只愿这颗跳动不停的心永远慈爱好让这世间冰冷的胸膛如盛开的暖阳旅人等在那里虔诚仰望着云开咏唱回荡那里伴着寂寞的旅程心中这一只鹰在哪里翱翔心中这一朵花它开在那片草原旅人等在那里虔诚仰望着云开咏唱回荡那里伴着寂寞的旅程我就停在这里跋山涉水后等待我永远在这里涌着爱面朝沧海
我爱山，但更爱水！让我们一起去山水间游历！
你好，这个图片可以看得出来，高配与低配的区别！
舌尖上的美食 老司机打造移动厨房！
你好 这款不带海拔高度的，海拔高度表有以下这款！型号：宜准H009主要功能：24小时指示 计时码表 闹铃 日历 高度测量 温度测量 气压测量 天气预报 夜光 防水 防震产品地址：http://www.yjq.cc/shangcheng/show_107.html
用户15504*** 发表了点评
亡命羌塘，90后小伙33天孤身穿越超级无人区真的太佩服你了。。也确实太冒险了。此次经历真的是九死一生，我觉得人的一生是一定要活的精彩。。但不一定要建立在生命之上。。因为精彩的事很多。。…
用户匿名 发表了点评
亡命羌塘，90后小伙33天孤身穿越超级无人区人生的大洗礼，以后你会一路顺风
用户匿名 发表了点评
亡命羌塘，90后小伙33天孤身穿越超级无人区好希望组合个团队在有生之年来这样一场挑戰自我，累与泪同行，美与心飞翔，让生命更精彩，那怕失去生命。
用户匿名 发表了点评
亡命羌塘，90后小伙33天孤身穿越超级无人区厉害，很多人没评论估计嫌麻烦，还要验证
用户匿名 发表了点评
亡命羌塘，90后小伙33天孤身穿越超级无人区佩服，但是应该做好更多准备，对生命还需更多敬畏。
用户123 发表了点评
彼岸花美女领队真的很好，风雪中为我们指路，并且背着上万元的相机，跑来跑去的为我们拍摄最美的照片！为你点赞，为一家亲户外点赞！
