8月22日-经典野线来袭-南召蜈蚣岭溯溪戏水,下水游泳,摸鱼捉虾,山林纳凉腐败亲子游

2018年8月22日（礼拜三）早6点30分集合出发（一天线）

天气炎热，一家亲户外特开辟经典野线鲁山蜈蚣岭，树木茂密、河水清凉，是野外避暑纳凉的好地方！全程10公里左右，简单线路，新驴可以去，老少咸宜，适合大众驴友。一路游山戏水，沿途无农家，请自备一日午餐。

大人小孩都适合去，小朋友可以下车后，在山脚下、河流边的树林里玩耍纳凉，蜈蚣岭山林密布，沿途不乏野花野果。可以带着水果、零食。

在河边休息的时候，小孩子在流水淅沥沥的大石头旁边摸鱼捉虾，逮小螃蟹，大人把带着的西瓜、水果浸在清凉的河水里，过一会拿出来，天然的冰镇西瓜，凉快！

想往前继续探索的朋友，可以一路前行，蜈蚣岭后半路河道变宽，水流量大，瀑布从山崖飞溅而下，这个时候就可以下潭游泳了！水浅的地方到膝盖，女士们下河蹚水、冲凉；水深的地方有一两米，男士们可以跳进去畅快游泳。

蜈蚣岭位于鲁山四棵树乡靠近南召和鲁山交界的分水岭鲁山一侧,207国道的北侧深山里。一路美景。一路瀑布。三步一潭、五步一瀑布，水中有鱼和呆萌螃蟹。

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美丽的蜈蚣岭,山石分布很有特色,各种野果树在山间自然生长,山林里的植被非常丰富,,山中有遗留下的古村落，原始的古树可几人环抱。山顶比较开阔，可以体验登顶的快感!

【活动内容】：简单线路，新驴可以去，老少咸宜，适合大众驴友。一路游山戏水！

【出行线路】：南阳—南召—鲁山—南阳 （提示：以上路线将根据出行时的实际交通路线为主！） 

【难度等级】：★★

【风景指数】：★★★ 

【强度级别】：★

                 注：星级说：五星为最高，三星为中等；费用AA，责任AA，快乐AA，户外有风险，请量力而行！！！​ 

【人群限制】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，有一定山地经验，体能良好的户外爱好者！强制购买户外运动保险。

【人员限定】：最低15人成行，不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！

【咨询流程】:

1、在线报名：活动页面“选择出行日期”，然后点击“立即报名”进行网上报名，按照要求提交有效信息;

2、电话咨询：南阳：0377-68099997；         油田：0377-83666236；          监督：15517716011

3、一家亲户外QQ客服号：159720409、17818007

4、一家亲户外微信客服号：18637721528（雯雯）、15837721771（星海）

5、一家亲户外QQ群1群：181476498

6、一家亲户外微信公众号：yjqhwly

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【交费及报名地点】：

1、南阳：南阳市中州东路与菜市街交叉口路南10米115号（一家亲户外旅游有限公司）

2、油田：河南油田第七中学北100米路东（一家亲户外运动俱乐部）

如不会网上在线报名的或不方便到户外店的，您也可以通过银行汇款交费：（打卡后，可短信<15837721771>咨询是否到账！）

工行：付志敏 6212 2617 1400 1217 137

邮政：付志敏 6217 9951 3000 0030 623

微信支付账号：15837721771 付志敏（星海）

支付宝账号：admin@yjq.cc

对公账号：账户名称：河南一家亲户外旅游有限公司 

                 开户行：中原银行股份有限公司南阳汇银支行 

                 账户：4113 2401 0190 0056 01

汇款时请注明汇款人，请将网名（如有）、真名、身份证等个人资料发短信<15837721771>，以便办理保险。

收到银行汇款提示短信后，我们会回复汇款人确认的。 

【集合地点】：

1、南阳：南阳市中州东路与菜市街交叉口路南10米户外店门口

2、油田：河南油田第七中学北100米路东一家亲户外店门口

【出团通知】：

1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计（西部活动提前3天，国际旅行会提前3-5天），并手机短信发送出团通知；

2、手机短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话再次确认出团信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；

3、代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。

【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！

【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负！

【活动费用】：70元/人；

【费用包含】：

1、往返包车费、燃油费、过路费、停车费、司机餐补；

2、当地向导协作费、领队费；

3、公共装备费、组织费、户外运动专业保险；

【费用不含】：
1、该线路几乎没有门票，如需门票，请自理！

2、个人中餐；

4、个人其它开支及其他以上未包含的不可预知费用； 

5、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

中餐请自带（行动餐）！

山野线路几乎没有门票，如需门票，请自理！

1、双肩背包、冲锋衣裤、宽松衣裤、登山鞋、护膝、登山杖、帽子、手套、水壶、头灯、湿纸巾等。

2、如出行个人有登山攀岩技术装备，可以自带！
3、携带路餐食品尽可能荤素搭配，尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃；

4、个人常用药品（云南白药、创可贴、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药、扭挫伤喷雾等）及应急药品；

5、身份证及其有效证件（有相关门票减免证件的请一定带上，能省则省）。如：老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等！

6、快乐心情和充足的人民币！ 

【出行须知】

1、一家亲户的线路大多是贴近原生态的。所以部分线路硬件设施有可能不足。

2、请带好一颗旅行者的心，放下一切负担，宽容面对旅行中的一切！

3、大家有不同的出游习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。 

4、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。 

5、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。 

​6、若因自身原因，中途退出活动，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。所缴纳的费用照计，请理解。 

7、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。

8、妥善保管好自己的随身物品，贵重物品请随身携带。 

9、参加本次活动者视为遵守以上出团约定。

【注意事项】

1、一家亲的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；

3、团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；

4、穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋；

5、带保温水壶（灌热水），零食、干粮游、手电筒；个人常用自备药；

5、环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪；

6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，我们的客服美女会通知每个参与队员；

【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区、高海拔区域，有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时，对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别，受伤等因素造成团队的等待和救助，会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。

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【免责条款】 

★ 根据《一家亲户外公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。

★ 根据《一家亲户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。 

【责任声明】

我是自愿参加本次 户外自助游活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的任何人以任何形式的索赔。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。

【户外理念】

1、安全：户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。 

3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。 

4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 

5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。

6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！

【友情提醒】：因每个人出行人员的目的都不一样，请调整好自己的心态以免出行不愉快！本活动属于AA制自助游活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。

山永远在那里，生命只有一次，户外活动有风险，所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加，不要盲目冲动跟贴报名。参与者请有团队精神，对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者，喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的，请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助，加强纪律性。让我们用自己的双脚，走出新的精彩！期待您的加入，即时起开始接受报名！

登山过程中的注意事项：  

1、随身携带必要的衣物、食粮和装备 准备一副合手的登山杖是必要的，登山杖的使用是为了减轻腿部的压力，进而增加身体整体性的持续耐力；登山期间，徒步登山鞋也很重要，买的稍微大号一码，因为下山时脚趾能有一定空间。另外，你需要穿多层的服装，因为山上的温度变化颇富戏剧性，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。 

2、出发前应先作健康检查 尤其是平日很少运动的中老年人，更需认真检查。作个健康检查，你需要良好心血管系统和全面健康的身体。你也许应该在健康方面多做点准备来保证良好的状态。 

3、三要三不要 要走不要跳，三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。要匀不要急，匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。走阶不走坡，上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。 

​4、走硬不走软 在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。 别总往高处看。登山之初，向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜；去慢返。出游的路可走得稍快，返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。 

5、冷静判断 川行走以及在户外危险路段时一定要组成结组绳队，确保点须牢固；登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动；山行程交给留守人员；遵循口碑良好的教科书上的原则指引。 

6、集中注意力，注意观察 进入山区后，应随时注意气象数据及变化每一座山峰，都不可掉以轻心； 队伍不可拉太长，应经常保持可前后呼应的状况。 

 7、走前人，不强穿走新路 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路，不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山 腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。 一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走 纵不走横。 

8、循前人辨别方向 在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。

9、行进时不可狂饮 行进时不可狂饮，否则汗量会增加，更容易造成身体疲劳，此外，行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。行进中应随时将水壶补足水。 切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。

山野穿越是件快乐而又艰苦的事情，特别是带有探险性质的。它带来的那种兴奋、刺激、困顿甚至痛苦的感受，恐怕只有真正的驴友才会有这种美妙的感觉！呵呵， 如果上了这“贼船”可能你就下不去啦，它使人上瘾且过瘾！
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一起走吧！ 去拥抱美丽动人的大自然，走进山林，呼吸清新自由氧气，避暑纳凉吧.....
一起走吧！ 带上家人，带上朋友，带上她（他）一起去戏水，一起野炊吧......
一起走吧！ 带上小菜，带上小吃，让我们一起高歌，一起穿越，一起嗨起来吧......