10月15日-内乡桔子（柑橘）采摘 吴垭石头村 适合老年人及孩子 亲子采摘一日活动

1、2016年10月5日早7点集合出发——晚到家

2、2016年10月15日早7点集合出发——晚到家

秋高气爽的季节，快乐采摘开始啦！顺道去看极其罕见的传统古民居建筑群-吴垭石头村！

柑橘是河南省南阳市内乡县当地的特产。当地柑橘以色泽艳丽、营养丰富、口感绝佳而荣获桂冠，声名鹊起，远销陕西、内蒙、北京、东北等地，呈供不应求销售格局。

该园地处中国秦岭－淮河南北气候分界线上，由于四面环山，北方寒流难以进入，从而形成典型独特的亚热带小气候。

境内峡谷幽深，溪流纵横，土质富含磷钾等矿物质，为柑橘的生长提供了得天独厚的自然条件！

随着宝天曼景区的梯级开发，久在深闺人未识的柑橘得以进入游人视野，在多次水果评比中，以色泽艳丽、营养丰富，口感绝佳而荣获桂冠，声名鹊起！

吴垭石头村：

吴垭石头村河南省历史文化名村。位于南阳市内乡县城西6公里的乍岖乡画眉铺村境内，是中国南方地区极其罕见的传统古民居建筑群，始建于清乾隆八年，距今已有近300余年历史。

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吴垭村古建筑面积5620平方米，保存较为完整的石头建筑群93座，现存房屋200余间，传统建筑80%以上保存完好，村内现有农家50来户，入村后，石板路，石板桥、石台阶、石楼门、石院墙、石磨房、石畜圈、石窑、石盆、石槽、石桌、石凳、石臼随处可见。

清一色的石墙青瓦，依势而建，错落有致，从基石到屋顶，找不到一块砖，整个村庄像一座青石城堡，掩映在茂林修竹、古藤老树之中，浑然天成，民俗独特，新石器时代文化遗风犹存，是中国传统古民居群落的代表 。

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2006年吴垭石头村被命名为“河南省文物保护单位”，2007年被河南省列为“首批古代暨近代民间建筑保护名录”，2008年被评为“河南省民间文化遗产”，2009年被联合国教科文组织评为“中国景观村落”，河南省仅此一家。

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【活动内容】：避开假期的人流！生态采摘，观吴垭石头村，去享受那片清净吧。！ 

【出行线路】：南阳—内乡—采摘园—石头村—南阳  

【难度等级】：★

【风景指数】：★★★★

【强度级别】：★

                 注：星级说：五星为最高，三星为中等；

【人群限制】：有一定山地经验，热爱户外运动，必须购买户外运动保险。谢绝自驾！ 

【人员限定】：最低10人成行！

【咨询流程】:

1、在线报名：活动页面“选择出行日期”，然后点击“立即报名”进行网上报名，按照要求提交有效信息;

2、电话咨询：南阳：0377-68099998、68099997；

                       油田：0377-63813777、63813333；

                       唐采基地：0377-68899938

3、一家亲户外QQ：159720409、17818007

4、一家亲户外QQ群：181476498

5、一家亲户外微信公众号：yjqzgh

【交费及报名地点】：

1、南阳：南阳市银基商贸城4号楼2411室（一家亲户外运动有限公司）

2、油田：河南油田第七中学北100米路东（一家亲户外运动俱乐部）

3、唐采基地：唐河县文峰新城西50米路南（一家亲户外唐河分站）

如不会网上在线报名的或不方便到户外店的，您也可以通过银行汇款交费：（打卡后，可短信<15837721771>咨询是否到账！）

建行：付志敏 6217 0025 9000 3130 210

工行：付志敏 6212 2617 1400 1217 137

邮政：付志敏 6217 9951 3000 0030 623

微信支付账号：15837721771 付志敏（星海）

汇款时请注明汇款人，请将网名（如有）、真名、身份证等个人资料发短信<15837721771>，以便办理保险。收到银行汇款提示短信后，我们会回复汇款人确认的。 

【出团通知】：

1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计（西部活动提前3天，国际游会提前3-5天），并短信发送出团通知；

2、短信通知完毕，一家亲工作人员还会和报名人员一一电话确认是否收到出团信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；

3、代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。

【保险声明】：户外活动存在危险，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负！

【活动费用】：80元/人；   注：小孩同大人价格

【费用包含】：

1、往返包车费、燃油费、过路费、停车费、司机餐补；

2、公共装备费、组织费、领队费；

3、户外运动专业保险；

【费用不含】：
1、本景点无门票，如需门票，请自理；

2、不含行程中的餐费；

3、其他以上未包含的不可预知费用；

不含行程中的餐费；

本景点无门票，如需门票，请自理；

1、双肩背包、宽松衣裤、登山鞋、帽子、水壶、头灯、湿纸巾等。

2、携带路餐食品尽可能荤素搭配，尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃；

3、个人常用药品（云南白药、创可贴、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药、扭挫伤喷雾等）及应急药品；

4、身份证及其有效证件（有相关门票减免证件的请一定带上，能省则省）。如：老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等！

5、快乐心情和充足的人民币！ 

1、一家亲户的线路大多是贴近原生态的。所以部分线路硬件设施有可能不足。请带好一颗旅行者的心，放下一切负担，宽容面对旅行中的一切！

2、大家有不同的出游习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。 

3、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。 

4、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。 

​5、若因自身原因，中途退出活动，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。所缴纳的费用照计，请理解。 

6、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。

7、妥善保管好自己的随身物品，贵重物品请随身携带。 

8、参加本次活动者视为遵守以上出团约定。​

【提示】:

1、一家亲的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；

3、团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；

4、穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋；

5、带保温水壶（灌热水），零食、干粮游、手电筒；个人常用自备药；

5、环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪；

6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，我们的客服美女会通知每个参与队员；

【免责条款】 

★ 根据《一家亲户外公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。 

★ 根据《一家亲户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退。 

【责任声明】

我是自愿参加本次 户外自助游活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的任何人以任何形式的索赔。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。

【一家亲户外理念】：
1、安全：户外不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！
2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。 
3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。 
4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 
5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。
6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！

【特别注意】：

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起者、领队不承担，由受损害人依据法律规定和本免责声明依法解决，凡报名者均视为接受本免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起者、领队同样不承担。本免责声明中关于免除发起者、领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

【友情提醒】：因每个人出行人员的目的都不一样，请调整好自己的心态以免出行不愉快！本活动属于户外AA制自助游活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。​​

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。

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柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。

桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。

柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。