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4月27日-四姑娘山-长坪沟徒步+二峰攀登,挑战你人生第一座5000米雪山(7天6晚)

线路编号:1162 线路特点:初级雪山攀登,与雪山亲密接触,体验站在雪山之颠的豪迈。结交山友,一同感受登山的激情、痛苦与快乐。 打印行程
路遥远 我们一起走! 微信公众号:yjqhwly
活动报价:¥0元/人 活动报价:活动已结束  如有需求 请联系客服
目前已有: 1268 人关注     出发城市: 南阳
线路标签: 
往返交通: 汽车
旅行天数: 76
提前预定: 建议提前3天以上
出团通知: 周边游提前1天,国内游提前3天,出境游提前3-5天。
套餐类型:
送抓绒睡袋一个
套餐说明:

送抓绒睡袋一个

支付方式:
全额预订
出发日期:
  • 积分优惠:
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在线预订 时间 特色 说明 费用 吃住 门票 行程 装备 注意 备注 目的地 客户评价 我要咨询
时间

出行时间:2016年4月27日——5月3日(7天6晚,利用五一假期)

特色

4

假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。  


欣赏四姑娘山、长坪沟、双桥沟、海子沟风光、藏区风情。我们希望以此为基础培养更多热爱登山的朋友不断超越自我、到达新的高度、难度。初级雪山攀登,与雪山亲密接触,体验站在雪山之颠的豪迈。结交山友,一同感受登山的激情、痛苦与快乐。

说明

活动内容】:假如你已经有过高海拔徒步经验,假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山.假如你更倾心于一座美丽的雪山,那么,跟我们去二峰吧!二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰.

【难度等级】:★★

【风景指数】:★★★★★ 

【强度级别】:★★★

                 注:星级说:五星为最高,三星为中等;

【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,有一定山地经验,体能良好的户外爱好者!强制购买户外运动保险。

【人员限定】:最低10人成行!

【活动领队】:花落无声(连续5年登顶四姑娘山);



【咨询流程】:

1、在线报名:活动页面“选择出行日期”,然后点击“立即报名”进行网上报名,按照要求提交有效信息;

2、电话咨询:油田:0377-63813777、63813333;

                       南阳:0377-68099998、68099997;​

                       手机:15837721771

3、一家亲户外QQ:159720409、17818007

4、一家亲户外运动QQ群:181476498

5、一家亲户外微信公众号:yjqzgh


【出团通知】:

1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计(西部活动提前3天,国际游会提前3-5天),并短信发送出团通知;

2、短信通知完毕,一家亲工作人员还会和报名人员一一电话确认是否收到出团信息,不少智能手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱找寻;

3、代他人报名者收到短信后,请将出团信息及时转告;如果出团前2日还未收到短信或电话确认的,请拨打电话联系我们。


【行程注意】:因为高海拔地区及道路状况所限制的不确定性,建议参团的亲友多预留一天机动时间。

费用

【活动费用】:2000元/人


【费用包含】:

1、当地全程往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴;

2、全程6晚住宿费(因出行地区受环境及路况影响,日隆镇住宿为当地民居,大本营住宿为大帐篷,市区为标准间);

3、行程所列景区首道门票(包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票);

3、环境资源管理费;

4、当地高原向导、高山协作费;

5、徒步期间马匹驮装备费用;

6、高额户外60万专业保险(含高原反应险、无海拔高度限制险);

7、公共药品、公共装备(包含技术装备,冰镐、路绳、锁扣等)、组织策划费;


【费用不含】:

1、全程餐费AA制(领队及当地向导队员均摊,也可以AA制品尝大本营营地餐。营地晚餐为两荤一素一汤,营地早餐为粥、榨菜等。);

2、骑马、照相、边防证、购买物品等产生的额外费用;

3、登顶证书(260元);

4、由于不可抗力,所产生的其他费用;

5、个人其它开支;因个人消费观念、经济条件不同,故个人的预计开支也不等;


吃住

1、含全程6晚住宿;(因出行地区受环境及路况影响,我们会尽最大可能的选择好的住宿);

2、全程不含餐,餐费AA制(司机及当地向导队员均摊);

3、个人其它开支;因个人消费观念、经济条件不同,故个人的预计开支也不等;


门票

1、含行程所列景区首道门票;

2、请大家带上相关证件,如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。


行程 打印行程
1
第一天

南阳—襄阳—十堰—安康—成都市(大约行程:1180KM)

住宿情况: 当地住宿
交通工具: 汽车

第一天的行程比较远,但全程高速。清晨7点准时出发,高速服务区每3小时左右停靠休息,为了乘车舒适,建议驴友在家先冲个凉,自带睡袋或小毛毯上车睡觉。从上高速,沿G55至襄阳转G70福银高速,到十堰方向,转G7011十天高速到达安康,转G65包茂高速,预计晚上20点左右到达成都市。晚宿成都市。

2
第二天

成都—都江堰—映秀—卧龙—日隆(大约行程:260KM;日隆镇海拔:3100m)

住宿情况: 日隆镇当地民居(多人间,无卫浴)
交通工具: 汽车

早餐后酒店集合,出城上都汶高速,在5.12汶川地震震中映秀下高速,之后沿303省道,抵达国家大熊猫保护繁殖基地-卧龙午餐。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的熊猫王国-巴朗山,观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,下午路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁,欣赏四姑娘山全景。早到日隆可添置不足的装备,闲逛日隆镇适应海拔。晚宿日隆镇!


温馨提示:由于地震后,部分路段未修复,如遇泥石流或其他不可抗力因素,我们将走的路线为:(成都-137km-雅安-16km-飞仙关-59km-宝兴-149km-达维-20km-日隆)(大约行程390KM)


3
第三天

日隆—7km—长坪沟徒步—13km—日隆(干海子海拔:3600m)

住宿情况: 日隆镇当地民居(多人间,无卫浴)
交通工具: 徒步

早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺,在这里可以选择徒步或骑马(自费)游览长坪沟风光适应海拔。长坪沟位于双桥沟东面,全长29公里,面积约l00平方公里,既是一个优美的自然景观,也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间,清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀,昔日古战场遗迹难觅,但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布,长坪沟有约7公里栈道,走完栈道就是马道,再往深处便是原始森林。今天是适应性徒步,不建议消耗太大体力。晚宿日隆镇!

4
第四天

日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1(二峰大本营海拔:4200m)

住宿情况: 二峰大本营(露营)
交通工具: 徒步

今天可能相对强度大一点,海拔上升约一千米,总长18公里,可根据自己的选择徒步或骑马(自费),早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,石板热,打尖包,保护站,鸡棚子,牛棚子,大本营。约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,在营地下方可以清晰的看到我们的登顶路线,下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力,建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力(费用自理)。晚宿二峰大本营。


温馨提示:(二峰大本营大帐篷,费用已包含)


5
第五天

大本营-7km-登顶-7km-大本营-18km-日隆(海拔:二峰顶峰5276m 日隆3100m)

住宿情况: 日隆镇当地民居(多人间,无卫浴)
交通工具: 徒步

今天也是最重要的一天,预计凌晨2点起床,早饭后约3点出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,正常情况下7个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,在大本营自由午餐收拾装备,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,(体力不支者需在出发告之领队,我们会尽量为你们联系马匹,骑马下山),在日隆吃过晚餐后,晚上入住日隆镇。

6
第六天

日隆-78KM-卧龙-162km-成都(或者日隆—夹金山—成都)

住宿情况: 当地住宿
交通工具: 汽车

早餐后离开日隆镇,经都汶高速到成都。成都散团后自由FB。时间早的话,我们可以在市区随意的逛逛或者继续返程!


温馨提示:因为地震后巴郎山修路限行车辆通过,在保证安全前提下,我们将根据实际情况来选择哪种路线往返日隆镇。


7
第七天

成都——南阳

交通工具: 汽车

早出发,在车上大家一起交流感受,看着相机里的照片,回忆着那一个个美好的瞬间,3小时停一次服务区。满载着壮美川西的美好回忆,承载着一车好友的浓浓友情,晚上回到温暖的家,开始新的工作和生活!


【行程说明】:由于我们穿越的路线不是正规的景点,没有现成的地图,所以具体的路线无法给出,但我们会请当地的向导为我们带路,到时具体的安排会随机发生变化,比如露宿的地点、行走的路线有可能发生变化,不过大致的安排就是上面的了。 

装备


1、装备:双肩背包、抓绒睡袋、登山杖(双杖)、雪套、冰抓、头灯(足够电池)、雨具、墨镜、垃圾袋、摄影器材、防晒霜、润唇膏等;
2、餐具:碗筷、保温杯、洗漱用品等;再就是最好个人自带刀具一把,有备无患。
3、服装:冲锋衣裤、高帮登山鞋、羽绒服、抓绒衣裤、内衣(最好是保暖排汗)、护膝、抓绒帽、抓绒手套、运动袜(厚袜子不少于3双)、换洗衣物、备用鞋等;

4、食品:全程穿越期间,需要自带一些高热量食物如巧克力、牛奶糖,个人必备食品如压缩饼干、风干肉、牛肉等,个人食品需要自己背负,注意重量。其它个人零食(根据个人喜好)。  
5、身份证及其有效证件(有相关门票减免证件的请一定带上,能省则省)。如:老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等!
6、个人常用药品(云南白药、创可贴、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药、消炎药品、扭挫伤喷雾等)及应急药品。
7、快乐心情和充足的人民币! 

注意

​这次要攀登的是四姑娘山的二峰,二峰的实际高度是5276米,形状酷似珠峰,难度不高,是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度,更需要时刻注意安全。

  

登山过程中有三段路线较危险,不过现已沿途铺好钢索。

三段路线是:

1、山脊垭口下100米路段,这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。

2、另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方,岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能,垭口上50-100米路段,是整块整块的岩面交错的地带,岩面平均高6-7米,坡度70-80度,很光滑直接攀上太费力不可取,由于雪大看不出好的路线,只有绕着岩面走,在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走,最近的离悬崖仅一米,而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊,比较危险。

3、就是上面提过的冲顶的那段,我们上去时感觉不是很危险,因为下面有队员,背摔下来可能不大,下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上,脚下很滑,容易滑下山脊,所以我们可能需要打80米路绳,但要求基本不要借力,只起保护作用,因为路绳绷紧很容易拉掉岩石,下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪,大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候,一定要注意安全,垭口那地方很窄,就3米左右长不 到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。

主要由一坪(歌庄坪)、两山(巴郞山、四姑娘山)、三沟(双桥沟、长坪沟、海子沟)组成。目前与长坪沟相通的毕棚沟(位于理县境内)因景色秀丽也成为一些徒步旅游爱好者的目的地。这几条沟从北向南纵深十余公里到数十公里,穿行于高山峡谷之中。在高原特有的净洁透明的蓝天下,由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织而成的绝美景色分外诱人。


【出发前准备】 

去高原的话,最担心的就是高原反应。其实高原反应不是想象那么可怕,身体健康很快就能适应的。而且不是每个人都有反应。而更多的可能是心里反应比较大。所以保持一个保持良好的心态很重要; 

1、出发一个月适量运动锻炼身体,补充维生素,但出发一周可以停下来好好休息好; 

2、可以提前一周开始服用高原药物,比如,红景天,高原安、丹参片、五加皮;

3、出发前一周,不要熬夜,喝酒,多吃水果和蔬菜。保持心情爽爽; 

4、保持你的心情舒畅,不要有心里负担。呵呵!


【关于高原反应】

高原反应,即高原病,指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。


患下列疾病者不宜进入高原:

初次高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。


备注

【提示】:

1、一家亲的户外活动,执行严格的安全保障制度,队员要听从领队安排,以规避户外风险;

2、请队员们根据自身的身体健康状况,来选择报名适合自己的活动;

3、团队户外运动,保持合适的行进速度和节奏,避免队伍拉开。随时协助队友,发扬伟大的团队精神;

4、穿着适合户外运动,最好请穿登山鞋或徒步鞋;

5、带保温水壶(灌热水),零食、干粮游、手电筒;个人常用自备药;

5、环保出游,绿色户外!沿途严禁丢不可降解的垃圾,否则抛入山谷喂野猪;

6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消,我们的客服美女会通知每个参与队员;


【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道,有时会经过落石区、高海拔区域,有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好,意外情况也很难预料,可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时,对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害,有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视,在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。


【免责条款】 

★ 根据《一家亲户外公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。 


★ 根据《一家亲户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况,根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑,不适合者予以劝退。 


【责任声明】

我是自愿参加本次 户外自助游活动的,我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解,对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险,并郑重声明我对我个人的安全负责,如果在此次活动中我因意外风险被伤害,一切责任由我自己负责承担,与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系,家人和亲属等不得向与我同行出游的任何人以任何形式的索赔。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名,视同我的签名。


【一家亲户外理念】:
1、安全:户外不同于旅行,更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域,带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣,自然环境的气候是千变万化的,有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况,不断增加自我的户外运动基本知识,不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力,玩户外得到快乐的同时,切记:我们需要全身而退!
2、科学:在自然的面前人是渺小的,所以不要试图想征服什么,要随意顺其自然,科学掌握自然规律,科学的使用装备,科学的进行技术操作。 
3、理智:面对自然的威胁,或者面对自然的困境,都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划,理智的处理危机,甚至可以说理智的面对死亡。 
4、团队:参加活动的人员,在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时,必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。精良的团队,活动中必须分工明确,形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 
5、环保:在自然环境中活动,我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时,也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然,保护环境。
6、乐观:健康!快乐!梦想!出行 要有一个乐观的心,听从领队安排,有团队精神,路遇堵车,人多排队请务抱怨!


【特别注意】:

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任发起者、领队不承担,由受损害人依据法律规定和本免责声明依法解决,凡报名者均视为接受本免责声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任发起者、领队同样不承担。本免责声明中关于免除发起者、领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官。


【友情提醒】:因每个人出行人员的目的都不一样,请调整好自己的心态以免出行不愉快!本活动属于户外AA制自助游活动,禁止把本次活动当成廉价旅游。


山永远在那里,生命只有一次,户外活动有风险,所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加,不要盲目冲动跟贴报名。参与者请有团队精神,对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者,喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的,请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助,加强纪律性。让我们用自己的双脚,走出新的精彩!期待您的加入,即时起开始接受报名!

目的地

四姑娘山,在藏语中叫"斯各拉",即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一,又是国家自然保护区,目前正在待批世界自然遗产。

距离成都228公里,总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰,其主峰海拔6250米,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉。(3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米)。

这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山,景区分为四山三沟(山:1--4峰;沟:海子沟、双桥沟、长坪沟),被誉为“东方的阿尔卑斯”,亦被称为成都后花园,是登山探险的理想场所。

四姑娘山景区主要由一坪(歌庄坪)、两山(巴郞山、四姑娘山)、三沟(双桥沟、长坪沟、海子沟)组成。目前与长坪沟相通的毕棚沟(位于理县境内)因景色秀丽也成为一些徒步旅游爱好者的目的地。

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这几条沟从北向南纵深十余公里到数十公里,穿行于高山峡谷之中。在高原特有的净洁透明的蓝天下,由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织而成的绝美景色分外诱人。

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