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产品编号 : 11870

9月3日-天上西藏-川藏南线-冷嘎措-措普沟-雅鲁藏布江大峡谷-拉萨-日喀则-藏北-可可西里-青藏线-柴达木盆地-大环线19日户外深度传奇游

线路特点:时间沉淀专业,专业铸就品质;

咨询电话    0377-68099997;158377721771

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南阳
  • 时间沉淀专业,专业铸就品质;

19天18晚
汽车

时间

西藏路途遥远,去一次不易,沿途19天精华大环线,是一家亲户外历年最经典的王牌线路,将沿途人文及原生态线路串连成线,囊括了风光、人文全部精华。2021年线路全面优化,车程更均匀舒适,一次西藏行,我们能给您更多!


【活动时间】:

计划行程19天,因长线团,路况所致,大家需要有心理准备,请假需预留1-2天的时间!

2021-09-03 (礼拜五出发)— 09-21(礼拜二结束)(19天大环线)

欢迎单位、小团体报名参加! 报名时请注明参加日期或另行约定日期!

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【选择我们】:

1、专业的产品线路,十余年N次实地带队及踩线,用心打造别致经典的旅行线路,展示原始风景,时间沉淀专业,专业铸就品质;

2、三十余次进藏经验,无一人因为高反而耽误行程;

3、本线路融合沿线风景+人文+民风民俗+原始原生态地区,穿插户外多种元素;

4、随车配备制氧机,随用随充,不再恐惧高反,安心享受高原风光;

5、本线路所行之处,吃喝玩娱住,全程解决方案,让你住得舒心,吃得放心,玩得开心,享受我们真心的服务!这才是真理!

注明:

⑴、318线西藏行,其中绝大部分的风景都在路上,不是做火车及飞机所能比拟的!故每天基本上都在路途中停停走走,根据以往多次的带队经验,我们尽量把沿线的最佳景致尽收眼底(冷嘎措、泉华滩、雅拉垭口、措普沟、卡若拉冰川、日喀则、宗山古堡、藏北草原、可可西里无人区、柴达木盆地等一般户外所不能到达的美景),计划行程19天,但是大家需要有心理准备,请假需预留1-2天的时间);

⑵、行程期间由于部分路段维修,坍塌,泥石流,旅游旺季住宿困难等客观因素造成行程变动,领队会把线路的前后顺序,时间和住宿地做调整,所以实际行程有时会与发布的线路不相符,但是景点不会减少,因环境所致及政策所致的原因出现无法到达景点的情况,还请大家理解!!

⑶、去一次西藏真的不容易;不要走马观花了;能去的地方尽量走走了!如果你不出去走走,你永远不知道远方的景色有多美,你永远不会知道旅行能给你多少惊喜!多少震撼!多少快乐!!!

亮点

有一句流传至今的话,一遇西藏误终身,从此天堂是路人!

一家亲户外2005年6月起,在本地区率先探路西藏之旅,日喀则,阿里北线,古格王朝,吉隆大峡谷,山南,墨脱、珠峰大本营,藏南地区,多次冈仁波齐转山,经过多年的探索努力,多线路(新藏线、川藏南线、川藏北线、川藏中线、青藏线、滇藏线、唐蕃古道、丙察察线)完美走完西藏环线行摄之旅,是一家亲户外近十几年来推出的一条很成熟的原始风貌经典线路!

插图

从2008年开始,我们成为本地区首个组织策划西藏环线旅行到现在已经十余年了,前后带领近千名队员一起感受过进藏行程中的至善至美,西藏之行是一家亲户外每年必走多批次、非常成功的长线行摄活动,所有参加的队员普遍反映较好,行程中的吃住玩及线路都熟练掌控,为此,我们在保留了优秀的行程基础上,更多的进行了优化,使更原生态的风貌,更原始的高原风光,最淳朴的藏家人民,展现给大家。为了保证出行队员的安全和游玩质量,我们一直在探索打造经典绝美的特色休闲户外旅行计划。在最美的季节,去看美丽的风景。


西藏出行,俱乐部坚决拒绝任何购物和其他的不良收入。我们承诺在行程中绝不推荐任何形式的自费,我们不挣昧良心的钱,客人把多年的梦想,辛苦积赞的假期行程交给了我们,那是对我们的支持和信任,因此我们也一定要让信任我们的人玩的开心,玩的高兴,花最少的钱看最绝美的风景。请相信一家亲户外,西藏属于特殊地区,特殊的旅行,那么就把这些特殊的事情,交给我们这些特殊的户外人来办!


前言:

对任何一个喜欢自助旅行的人来说,走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路是西藏与内地间通行汽车的第一条公路。建成于1954年的四级公路。川藏公路东起四川成都,途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨。是我国目前最长的一条公路。川藏公路,可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路,也是进藏路线中最风景秀美的公路,沿途高山峡谷秀美的风光。

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川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖,到三江(怒江、澜沧江、金沙江)汇流处峡谷地带的险峻,经过昌都康巴藏区浓郁的宗教氛围和邦达草原的牧区风光,再到小城康定跑马山上溜弯儿的老太太……,这一路简直让人看花了眼。在川藏线上,每天都会看到决然不同的景象,这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。每天都是新鲜刺激的,所以,在川藏线上旅行,会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇。 

雅哈垭口往严肃里说,认真地走一趟川藏线,会改变你的信仰。本来信仰这东西很缥缈,不好把握,可当在冷嘎措看到湖中倒影的贡嘎群山日照金山,在措普沟看到人与野生动物和谐的景象,在鲁朗林海看到被烧毁的大片森林,在八宿的小木屋里用热水洗了洗脚,在邦达镇的三叉路口迷失了方向,在然乌湖迷恋着一束阳光,在色季拉山口目睹了南迦巴瓦峰在夕阳中颔首——你会发现信仰的影子。 

【经典特色】:

1、【冰封的眼泪-冷嘎措】:贡嘎秘境—冷嘎措,被众多驴友称为“冰封的眼泪”一座威严的雪山,一个清澈的海子,呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光!

2、【五色彩池-泉华滩】:这里有媲美黄龙的钙化池,同时也是观赏贡嘎山的最佳之地。 阳光之下,彩池里水草相依,石花点点,疑为瑶池降临人间!

3、【人间秘境-措普沟】:措普沟的景色,在川西,乃至整个藏区是最美的,在藏区能够看到的景色,措普沟都有,也可以说它是浓缩了整个藏区的景色,由华山、雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。正是由于距离上的忽视,使一个原生态的措普沟展现在我们的面前,它太美了,美得让人窒息,美得让人流连忘返,美得至今都难以忘怀,历历在目。被称作人间异象!

4、【历代班禅驻锡之地-扎什伦布寺】:扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺,意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。

5、【地球上最大、最深的峡谷-雅鲁藏布大峡谷】:雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷,也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样,可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷,吸引着众多游客们前来观赏。 

6、【卡若拉冰川】:像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲,犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。

7、【羌塘无人区之-藏北草原】:藏北高原大草原是指西藏北部辽阔的高原,在那曲境内主要指羌塘大草原。 羌塘,是中国五大牧场之一,位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间,它不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

8、【藏区天湖-纳木措】:纳木措是我国最美的湖泊之一,它的名字是“天湖”的意思,在西藏所有湖泊中,纳木措的名气是最大的。借用网上的流行语,千万不要一个人去西藏,更不要去海拔4700米的纳木错,因为美哭了没人给你擦眼泪。这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。

9、【生命的禁区-可可西里】青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部,总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区,也是中国建成的面积最大,海拔最高,野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。2014年11月,青海可可西里申报世界自然遗产工作启动。这也是被各国学者和专家称为“生命的禁区”的地方“可可西里无人区”。

10、【纯正的蒂芙尼蓝-东台吉乃尔湖】如果你觉得茶卡盐湖已经有些商业化并且游客众多,不妨来东台吉乃尔湖一睹这纯正的蒂芙尼蓝。 远远望去就会发现湖水上方的天空格外的清透明亮,满眼的蓝色给人以极其强烈的视觉冲击,仿佛来到了人间天堂,一望无际的蔚蓝湖面让人流连忘返,那是绝对不会在都市看到的蓝色,那是只属于大自然的神秘盐湖,当你驻足在清澈蔚蓝的湖水前,时间仿佛瞬间停止了流动,静谧的湖水让人不由的思绪飞扬,都市的愁思不由自主的抛之脑后,仿佛得到了瞬时心灵的洗涤,那是一种归于自然的内心平静。

11、【水上雅丹】它是世界上唯一的水上雅丹地貌,因为湖面抬升,逐步淹没北缘的雅丹群,形成了独一无二的水上雅丹,就像一望无际的荒漠中凭空而出了一片汪洋,它立于这片汪洋之上,魔幻而神秘。碧蓝的湖水,鬼斧神工般的雅丹地貌,天空鸭鸣雁啼,水上波光粼粼,朝阳橙霞,沙丘湖泊形成一幅美丽动人的画面,拍摄水上雅丹,金色雅丹波光倒影,美不胜收。

12、【南八仙魔鬼城】一路穿越无人区,茫茫的戈壁滩上,干旱少水,夏季暴晒,冬天严寒,几乎没有人烟。谁会在这种环境恶劣的地方修建城池?——只有“魔鬼”。这魔鬼的城池,是鬼斧神工的造化。

13、【天空之镜-翡翠湖】藏在国内荒野中的绝美景观,湖的颜色并不单一, 翡翠绿,薄荷蓝,琥珀黄,牛奶白, 湖的边沿都是奶白奶白的岩壁, 上帝视角去看,简直就是镶嵌在大地上的 翡翠,琥珀,绿松石。 这等极致景致,简直就是内陆小马尔代夫, 中国的黄石公园, 茶卡盐湖与翡翠湖一比,简直弱爆了, 因为这里也有大片大片的“天空之镜” 水很浅盐很硬,走上去完全没问题, 远处也有人在拍照, 说真的完全没必要再去 茶卡盐湖买门票挤人群了。 


由于深入藏区,沿线的住宿,交通等方面都相对比内地较差。也正因此,才能使当地保存下最原生态的风貌。我们希望与喜欢大自然,喜欢结交朋友的你,用朋友的心态去出行。

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说明

【心灵感悟】:这个世界上没有什么生活方式是完全正确的。神山圣湖并不是重点,接受平凡的自我,但不放弃理想和信仰,热爱生活,我们都在路上。

【计划线路】:

南阳—十堰—成都—雅安—茶马古道源头—泸定—康定—折多山—新都桥—冷嘎措—泉华滩—雅拉垭口—雅江—理塘—毛垭大草原—眼睛湖—措普沟—巴塘—竹巴龙—芒康—左贡—天然温泉—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌湖—波密—盘龙—通麦天险—鲁朗—林芝—八一镇—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—林拉高速—拉萨—羊卓雍错—浪卡子—卡若拉冰川—满拉水库—江孜—宗山城堡—日喀则—扎什伦布寺—藏北草原—琼姆岗嘎雪山—羊八井—当雄—纳木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—五道梁—昆仑山口—可可西里—西大滩—格尔木—大柴旦—翡翠湖—南八仙魔鬼城—水上雅丹—东台吉乃尔湖—G315U型公路—德令哈—茶卡—黑马河—青海湖—151基地—西宁—兰州—宝鸡—西安—南阳

【活动等级】:户外休闲级(半自助初级户外旅行,沿途安全轻松,适合新老亲友参加。)

【活动提示】:当然去一趟西藏的旅行也不是轻松的,高反、暴晒、干燥、长车程、吃住简单!但没去的人总想去,回来的人还想再去!因为 身体在地狱,眼镜在天堂、心在西藏!

【线路设计】:河南一家亲户外旅游有限公司(统一社会信用代码:91411300065286652M)点击查看:营业执照 

                       本线路全程休闲舒适,全程由一家亲户外专业领队带领大家出行,无外包现象,无司服小费、无额外收费!

【活动原则】:

   ⑴、全程部分AA制、自愿加入、安全至上、友善协作、服从团队!

   ⑵、本线路全程休闲舒适,全程由一家亲户外专业领队带领大家出行,无司服小费、无额外收费!

【活动内容】:这是一条通往天堂的道路,它就像人生一样,也许越艰难,越单纯,越美丽。一路上请和你的同伴共苦同甘!!!

   ⑴、边走边看,想哭就哭,想笑就笑,累了睡,饿了吃!

   ⑵、深度体验,白天行车观景,晚上住宿休息!

   ⑶、进入藏区腹地,追随着朝圣者的脚步,感受信仰的力量!

   ⑷、沿途遇见好的风景,可随时停车(但必须在安全允许的条件下)!

品质承诺】:

   ⑴、行程中绝不更换景点,不减少景点,不压缩游览时间,保证足够的游览时间,让您明明白白的清晰活动行程!

   ⑵、户外旅行纯玩不购物,不加点,不推自费,不花冤枉钱,慢慢享受非常阳光的假期!让您感受真正旅行的魅力!

【适合人群】:

   ⑴、无年龄限制,身体健康,无三高及心脑血管疾病人员;

   ⑵、因国家政策所限,此线路仅限大陆户籍公民,敬请谅解!

   ⑶、遵守纪律,具有团队精神,乐于帮助别人,因长线出行,请充分理解!

【人员限定】:最低8人

【人群限制】:

 ⑴、因部分路段,需行走在原生态野外,沿途未知情况较多,需要参加者有充分心理准备。

 ⑵、无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,有一定山地经验,体能良好的户外爱好者!强制购买户外运动保险。

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【咨询流程】:

1、在线报名:请先电话咨询线路出行状态后,再在活动页面“选择出行日期”,进行网上报名,按照要求提交有效信息;

2、电话咨询:南阳:0377-68099997;     油田:0377-83666236;     新野:0377-66225566;

3、一家亲户外QQ客服号:159720409、17818007

4、一家亲户外微信客服号:18637721528(雯雯)、15837721771(星海)

5、一家亲户外微博地址:http://weibo.com/yjqhw

6、一家亲户外微信公众号:yjqhwly

     

【支付方式】:

1、微信支付账号:15837721771 付志敏(星海)

2、支付宝支付账号:15837721771 付志敏

3、微信或支付宝支付后,可咨询<15837721771>是否到账!

4、报名时请将网名、真名及身份证等个人资料发短信<15837721771>,以便办理保险。


【集合地点】:临出发前,在另行通知!


【出团通知】:

1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计(西部活动提前3天,国际旅行会提前3-5天),并手机短信发送出团通知;

2、手机短信通知完毕,工作人员还会和报名人员电话再次确认出团信息,不少智能手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱找寻;

3、代他人报名者收到短信后,请将出团信息及时转告;如果出团前1日还未收到短信或电话确认的,请拨打电话联系我们。


【关于照片】:本次出行的照片有可能发表在网络上,如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快,请提前告知所有拍照者,并在拍摄前主动回避,要不,我们将视为默认许可!


【关于退订】:由于自身或其他原因,未能跟随行程的,将被视为自动放弃,所交费用不能全额退还。 

1、集合前十天以上退出,按照全额给予退款; 

2、集合前七天以上退出,按照全额80%退款;

3、集合前七天以内退出,按照全额30%退款; 

4、如行程开始,因个人原因退出的将无退款;


【保险声明】:户外活动存在不确定因素多,近年来户外事故频频发生,为保证出行者的安全,本次参加活动者必须强制保险。否则后果自负!对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;


【特别申明】:本次活动为纯玩,没有任何隐形消费、没有自费项目、一切只为迷人的西藏,不走回头路,非旅行社的常规路线,以深入自然,体验自然为主!纯粹的自助式户外旅行。本次活动完全由一家亲户外自行组织,独立操作,不存在外包其它旅游公司、户外拼团灯现象发生。我们从不带您或隐形推荐你去购物场所参与购物团(如有发现,退还全部团款)!让您享受真正的纯自助式旅行!


…专为深度旅行者精心设计、路遥远,我们一起走、快乐友爱的超值旅行…


【参与须知】:

1、本活动为半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动,非保姆型提供全方位服务。

2、全程在确保安全的前提下随叫随停,一个风景都不放过。行程可能根据当地实际情况而改变,同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。

​3、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况和食宿条件相对较差,旅途艰苦,参与者须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。

费用

专业的产品线路,十余年多次实地带队及踩线,用心打造最别致经典的旅行线路,展示最美风景,时间沉淀专业,专业铸就品质;

【活动费用】:4380元/人​ 

 ⑴;含全程住宿另加1600元/人;

【费用包含】:

1、全程19天往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴;

2、组织策划费、车辆应急费、领队费;

3、公共装备、公共药品、医用便携式氧气;

4、80万元户外专业高额保险(高原险+自驾险+高风险旅行险);


【费用不含】:

1、全程住宿(住宿我们可代为提前预定(以标准间为主,有时会出现,我们提前预定的价格会高于当时去寻找的价格,请理解!)如不满意,有权提出即时更换,可自行安排);

2、全程餐饮(全程大约1000-1300元左右,简易自备零食或大家AA制用餐,丰俭由人);

3、全程门票(大约900元左右);

4、其他以上未包含的个人开支及其它费用; 

5、这是一个物质的世界,出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。


【费用说明】:

1、本次保险1个月期(保险额度:总保额高达80万,高反险+自驾线+高风险旅行险),报名费用中已经包含此费用!

2、因个人消费观念、经济条件不同,故开支也不等,根据以往随队情况,除去预交费用外,其它费用大概在3000--4000元不等。

3、长线活动时间长,路程远,不确定因素多,建议宽备窄用。这是一个物质的世界,出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

吃住

1、全程住宿(约1500元左右,2021年暑期发生了住宿价格比往年上涨近3倍之多。住宿我们可代为提前预定(以标准间为主,有时会出现,我们提前预定的价格会高于当时去寻找的价格,请理解!),如不满意,有权提出即时更换,可自行安排);

2、全程餐饮(全程大约1000-1300元左右,简易自备零食或大家AA制用餐,丰俭由人);


​【关于住宿】:因我们出行的时间是西藏途中的旅游高峰期,游客众多。我们在本行程中尽量安排大家入住当地的快捷酒店、政府招待所或者驴友青年旅社及当地有特色的蒙古包等,2-3人标准间能洗漱为主,但不能全程保证!因长途旅行,不可预知的东西太多,如堵车、泥石流、塌方、山洪、冰雪天气等都有可能遇到,住宿情况也绝对是“过了这个村就没那个店”,也许有的县镇沿途住宿床位很少,往往其他人先到占了床位,我们极有可能大家寄住藏民家或者大通铺,或睡车上(基本不会发生),所以这点需要大家有心理准备;


【关于餐饮】:进藏公路沿途饮食以川味为主、藏食为辅,我们可在养护站、兵站、招待所、运输站内的食堂和沿途的县镇街上的餐馆用餐。另外也需要大家自备一些路上的零食及干粮,以备急需之用;

门票

1、全程不含门票(大约900元左右);有些地方有折扣与一些证件免票政策,以实际购买为准。

2、全程路过的部分景点如下,不过很多自然景点是不需要门票的:

3、请大家带上相关证件,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。


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行程安排 打印行程

D1南阳—十堰—汉中—广元—昭化古城(大约820KM)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

今天行车时间较长,早6点集合出发,一路高速,高速服务区每3小时左右停靠休息;

为了乘车舒适,建议驴友在家先冲个凉,自带睡袋或小毛毯上车睡觉。

因今天行车时间过长,在正常行驶下,大约晚上20点左右,抵达昭化古城! 

假如路上耽误时间,视情况而定,入住其它地区!



D2昭化古城—成都—泸定—磨西古镇—海螺沟(大约550KM,海拔约1570M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早出发,过成都市,经闻名天下的"雨城"雅安,上雅康高速,穿越二郎山隧道,感受阴阳两重天。

随后沿大渡河顺流而下,来到著名的泸定桥;

这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥,参观后,你会感受到中国历史的沉重与辉煌。


随后前往磨西古镇-海螺沟。 

到达磨西古镇,安排好住宿后,我们就可以尽情的享受这里高纯净的空气和古镇古色古香的景致,散去一天行车的疲劳。 

前往磨西会议遗址参观,不得不说这里的教育意义非凡,让我们一起重温历史。

晚宿磨西古镇当地;



D3海螺沟—红石滩—康定—新都桥(大约150KM,海拔约2700M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早餐后,前往等候景区环保车,然后乘坐景区交通前往海螺沟冰川,海螺沟国家森林公园位于中国著名山峰贡嘎山东坡。

​换乘景区观光车(观光车70元/人,费用自理)途径一、二、三号营地,约50分钟抵达观光车终点;

您可以在此乘坐索道(往返150元/人,费用自理)去四号营地,鸟瞰冰川与森林,遥望贡嘎主峰,也可以徒步约1.2公里欣赏城门洞冰川,近距离触摸冰川。

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,旅游资源十分丰富,拥有多种世界级的旅游资源;

以雪山、冰川、温泉、红石、森林、云雾“六绝”闻名于世,特别是举世无双的大冰瀑布,比著名的黄果树瀑布大出十余倍,瑰丽非凡。 


中午回到磨西镇自由吃午饭,然后前往具有血色浪漫之称的——红石滩。 

在这里可见大片的红石滩,是目前国内极为罕见的红石滩观景点。

红石滩方圆百米左右,因石红而得名,这里的石头无论大小,都呈艳丽的铁锈红。 

阳光下,这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。

尤其遇上雨水冲刷,红石就会变得鲜红如血。

雅家埂河上游,是贡嘎山脚下又一颗光耀夺目的明珠。 

雅家埂被很好地封存在海拔3500至4000的地区,终年不化的雪山、瀑布、草甸、各色各样的杜鹃花、冷杉林。 

一路西行,过康定,经过进藏第一垭口折多山后,大约17点左右,抵达摄影家的天堂“新都桥”,晚宿新都桥! 


行程亮点:

海螺沟、红石滩、折多山垭口、康定; 

温馨提示:

今天逐渐适应高反,所以不管今天遇到多漂亮的景色,大家都需要安静,慢慢调整适应高原。



D4新都桥—冷嘎措—雅拉垭口—泉华滩—雅江(约130+130+65KM,海拔约2700M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

当清晨第一抹朝霞洒在新都桥时,首先被映照的小镇周面的山岚,金色的霞光罩在山岚的顶部,呈现出错落有致,层次分明的画卷。 


早起出发前往媲美黄龙的泉华滩景区游玩;

这里滩长共有7阶之长约3000米,在海拔4300米处,有一眼喷出1.5米高的温泉,水温常年在30度左右,是玉龙泉华滩的主要水源。

泉华滩有大小不同的阶梯型的钙化池,​阳光之下,彩池里水草相依,石花点点,疑为瑶池降临人间。

途中经过雅拉垭口,这里是观赏贡嘎山群峰的最佳之地。

然后,前往冷噶措,抵达后徒步150米翻越垭口自由活动,遥看贡嘎,自由拍照创作,看海子,观佛光、云海;

如果时间早的话,也可以徒步3小时左右,到达冷嘎措湖面自由拍摄大片,观最美贡嘎倒影,而后原路下撤坐车返程。


大约16点左右,我们驱车前往雅江县,如果时间晚的话,也可住宿新都桥;雅哈垭口

行程亮点:

冷嘎措、泉华滩、雅拉垭口、贡嘎雪山; 

温馨提示:

今天任何一个景点都可以让大家出现高反,所以不管今天遇到多漂亮的景色,大家都需要安静,慢慢调整适应高原。


D5雅江—理塘—眼睛湖—措普沟—巴塘 (约250+50KM,海拔约2560M)

交通:汽车
住宿: 住宿寺庙
行程:

清晨6点出发,前往世界高城理塘县4010米,这里是川藏南线旅游途经最高的城市,因此被称作世界高城。

来到理塘便让人想起了西藏的著名诗人仓央嘉措的一首诗,洁白的仙鹤啊,请把双翅借给我,不用飞太远,转到理塘就回。

随后经过理塘西门拍照后,路过毛垭大草原,这里是川西高寒草原评为中国最美的六大草原之一,理塘便是川西高寒草原的一部分;

行走在无量河边,继续向西前进;

翻海拔5000米海子山,途中路过著名的眼睛湖“姐妹湖”,观姐妹湖,随后抵达措普沟口;


措普沟景区下午14点后,不在接纳游客,所以我们尽早抵达;

乘坐景区交通后,前往措普沟游玩;途中路过 “茶洛热坑温泉群”,司机会停车让大家拍照;

继续前行,大约半小时后,抵达措普沟;

​在这里,你可以选择转措普寺和措普湖,徒步原始森林,或感受扎金甲博神山,深度摄影,可以侧重性的自由安排时间。

措普寺全称为“吉祥措普佛法讲修兴盛洲”,是红教寺院,有500多年的历史,措普寺就像措普沟保护区一样,还不被大多数外人所知。

美丽的措普湖,和三个小湖,背靠圣洁的扎金甲博,扎金甲莫神山。 

 

措普湖里面有很多无鲮冷水鱼,喊鱼是这里一大奇观。

当人们在湖边发出“呜呜……”叫声时,成群结队的细鳞花鱼与高原裸鲤,就会峰拥而上,游到岸边,等待人们“施舍”食物,景象特别壮观。

这种无鲮鱼在藏区有很多,是藏民们的圣物,不让抓,更不让吃。让你充分感受到人与自然的高度和谐。

大家也可以逗逗这里的原始动物,看着草原上近半米高的土拨鼠与人和睦相处! 


进入终极目的地,措普沟保护区除了绝美的自然风光之外,这里的核心保护区是吉祥之地!  

​措普沟这里每一寸土地都精彩,由于进入的艰难性,游客罕至而成为秘境。 

这里是中国山河的异相,这里汇集了山川景物的精华。


傍晚时分,乘坐景交车返回沟口,驱车赶往50公里外的巴塘,巴塘是我们这次进藏前最后一站,晚宿巴塘县! 



行程亮点:

剪子弯山、卡拉子垭口、高尔寺山垭口、世界高城理塘、毛垭大草原、眼镜湖、措普沟;​ 

温馨提示:

今天团友们要注意防晒,多带水果和水,措普沟早晚温差大,最好备上一件外套。在措普沟不要跑动,逗逗土拨鼠,喂喂鱼,体力好的可以绕湖转上一圈。今天沿途系康巴藏区内,请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,藏区大部分是藏族,请不要公开谈论有关藏族的政治话题,以免引起不必要的麻烦!湖边的森林里有很多珍禽异兽栖息,湖里成群的鱼儿自由穿梭,但人们从不捕杀这些动物,千百年来一直保持着原始生态,环境十分幽静,犹如世外桃源。


D6巴塘—竹巴龙—芒康—左贡(约250KM,海拔约3750M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早出发,驱车不远就到了金沙江,跨过金沙江,观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光;

而金沙江大桥的中间线则是四川与西藏的分界线,跨过这条线就真正地进入了西藏。 

第一次进藏,跨过中心线时大家是否有点小激动啊!

过金沙江后,会遇到入藏的第一个检查站,由此开始经过了许多的检查站,西藏的管制要比四川严多了。

这天跨过了两条大江——金沙江和澜沧江,车开始在三江流域穿行,进入川藏公路后是较为艰险的旅途,路况不是很好,

金沙江、澜沧江两岸的山体都很破碎,塌方的事时有发生,提醒朋友们一定要注意安全,尽快通过,就是要停车拍照也要找个安全的地方。 


我们继续前行,很快就进入滇藏与川藏公路的交汇处--芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城。

随后跨越澜沧江后翻越陡峭如壁的觉巴山(3908米),翻越川藏线最高峰东达山(5008米)然后达到左贡.。


这是进入川藏线较为艰险和关键的一天,是典型的高山峡谷地貌,沿着激流汹涌的金沙江和澜沧江边上行走,

窄小的路面,疏松的山体,深邃的峡谷,神经不由的会紧张,会惊恐! 

我们行驶在高高的山尖上,路边就是幽深幽深的峡谷,之后翻越觉巴山,拉乌山和海拔5008米的东达山,到达左贡! 


行程亮点:

金沙江大桥、界碑、三江并流、觉巴山垭口、川藏线上最高峰东达山; 

温馨提示:

今天团友们正式进入西藏境内,今天沿线会不时的堵车,请带些零食,以备应急使用;



D7左贡—天然温泉—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—八宿—然乌(约290KM,海拔约3800M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早出发后,在左贡城外的天然温泉,环境允许的话,路过的我们可以去尝试一下,缓解旅途中的疲劳;

随后经邦达(川藏北线和川藏南线汇合处)翻业拉山(海拔4839M),车在公路上以之字形盘旋曲折前进 ;

沿路欣赏着邦达草原的美丽,很快就进入川藏公路拐弯最多的路段(九十九道拐)。 

行至九十九道拐时,318国道只用了20多公里连续呈“之”型共约107道回头弯就急速下降至海拔2200米的怒江大桥,在高处看十分壮观。 

以前此段特别惊险,2010年路修好后只剩有惊无险了,但自驾仍然很过瘾。

这里的山大都是光秃秃的岩石和沙土,持续下坡超过2000米左右,抵达横断山脉最大的怒江大峡谷。


在怒江大峡谷处停车拍照,驱车快到怒江大桥时要特别注意,让我们看一眼江中的桥墩,缅怀一下牺牲在这里的修路战士; 

过了怒江峡谷直至八宿一带,318国道两旁凡是向阳的青稞田在7月就已经一片金黄。


随后进入然乌湖,然乌湖是著名的高原冰川湖,湖边山腰上是莽莽森林,牛奶色的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。 

湖水映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。无不展现出纯天然的美。

然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。

美丽的山水风光如梦如幻,大家疯狂地拍照留影吧!然乌海拔较高,早晚温差较大,请注意添加衣物!

晚宿然乌! 


行程亮点:

邦达草原、业拉山垭口、九十九道拐、龟背田、风化岩石、石刻佛像、怒江大峡谷、怒江大桥、然乌湖; 

温馨提示:

今天美景无数,邦达草原已经吸引了大家的眼球,但是九十九道拐,就看的让人心虚,龟背田的小众,怒江峡谷的气魄,都让我们感叹大自然的神奇。要注意个人的自身安全!

D8然乌—波密—鲁朗—林芝—八一镇(约350KM,海拔约2800M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早餐后,沿着帕隆藏布江一路前行,抵达波密;

随后车在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。

经通麦镇,过通麦大桥(限速5KM);这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。 

(通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间,但2016年后隧道打通,天险基本上已经不存在了)

过排龙之后路况好转,不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗,停车拍照后,开始翻越海拔4702米色季拉山;

一路松涛阵阵,云雾缭绕,天气好的话,在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白垒山(海拔 7294米)。

经过垭口后一路下行,进入绿油油,有“小江南”之称的-林芝县;

后到达海拔 2400米林芝地区的首府“八一镇”。 


​行程亮点:

通麦天险、鲁朗森林、色季拉山、南迦巴瓦峰、江南林芝等; 

温馨提示:

今天将穿越通麦天险(隧道打通后,现在的天险已经被平直的柏油路面所代替),来到绿色鲁朗,品尝当地有名的石锅鸡;

D9林芝—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—林芝—拉萨市(大约行程100+100+490KM)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早6点左右,驱车前往世界第一大峡谷--雅鲁藏布江大峡谷;

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄型大拐弯,气势磅礴。

峡谷平均深度达到5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气候分布,使大峡谷内孕育了从寒带、温带、亚热带到热带等几乎所有类型的生物群落。

这里生活着珞巴、门巴等少数民族,他们的生活习惯及宗教信仰皆保留着浓厚的传统色彩,具有独特的民族风情。

《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷,吸引着众多游客们前来观赏。。 

神圣的南迦巴瓦在雅鲁藏布大峡谷悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸,与世无争;


随后,行走在林拉高速,欣赏着尼洋河美丽的风景,大约傍晚时分,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨。 

领队安排住宿后,大家可以自由活动,晚上可以去布达拉宫拍夜景; 


有一首曾经流行的歌唱道:

回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

在拉萨,人们的衣着有一种古典的灿烂,在暗红的基调中,那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上,包括许多衣衫褴褛的人。

今日,以上的种种将展现在我们面前,它纯净幽远,神秘真实。那些放飞的记忆,停滞的思绪会不会在你踏上拉萨大地的时候一一散落?相信今夜,将无人能眠。


​行程亮点:

雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、尼洋河风光; 

温馨提示:

今天继续美景无数,请提前做好相机充电准备,拍摄大峡谷,因背靠南迦巴瓦峰温差大,注意保暖!

D10拉萨休整(拉萨市区、布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、拉萨河)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

全天大家自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。

如有喜欢,请自费参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群-布达拉宫。

主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心!


前往​参观吐蕃古寺-大昭寺,朝圣者的终极目的地!

大昭寺位于西藏拉萨市中心,建于公元七世纪中叶,是佛教教徒向往的朝圣中心,藏族手工艺品八角街市场自由购物;

环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街,又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。 


如需要购买布达拉宫门票的朋友和需要逛街购物的朋友,请君自由活动! 

想要带纪念品回家的朋友,可以到八角街逛逛,八角街是小饰品的天堂,总能找到心仪的礼物,太贵重的建议不要买,以免买到次货影响心情。


行程亮点:

拉萨市区、布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、拉萨河; 

温馨提示:

今天全天自由行动,拉萨市很多地方需要身份证,请保管好自己的物品;

D11拉萨休整(拉萨市区、布达拉宫、色拉寺、罗布林卡、博物馆)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

全天大家继续自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。 

如购买了布达拉宫门票的朋友,请按照预约时间去参观浏览。


如果大家有兴趣的话,领队带着大家前往色拉寺游玩;

色拉寺全称“色拉大乘寺”,藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺,是三大寺中建成最晚的一座。 

色拉寺属全国重点文物保护单位,位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓,周围柳林处处,自古就是高僧活佛讲经说法之地,有许多僧尼小寺环绕其间;

如果不想购票进入寺庙内,我们将前往寺庙后山游玩;

这里有很多岩画可供欣赏,还有圣水可以饮用,但是这里野狗成群,请不要单独行动;

在后山坡上,我们可以纵观拉萨市全城风景;


下午,大家继续自由活动;今晚继续入住圣城拉萨!

行程亮点:

拉萨市区、布达拉宫、色拉寺、罗布林卡、博物馆; 

温馨提示:

今天全天自由行动,请注意个人安全;

D12拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—满拉水库—江孜—宗山城堡—日喀则(约110+250KM)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早餐后,前往世界上最高的淡水湖羊卓雍措,简称羊湖,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口,羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水,在藏人心目当中被视为是神女散落的绿松石耳坠。

从山顶上俯瞰羊湖,可以体会到羊湖最大的两个特征,一是它的湖岸的蜿蜒曲折,一是它的色彩的变幻莫测。

307省道就在羊湖边上,顺着公路往边走、边看,羊湖美景尽收眼底。

近距离站在羊湖边,一切语言都显得那样苍白,一切形容词都显得那样无力。不做那种徒劳的事。静静的看,默默的想就是了。


经过羊湖后,继续前行,很快抵达浪卡子县(海拔4454米)。

在路边吃过简单午餐后,继续前行,见到乃钦康桑雪山标牌。

它的坡岭沟壑间的终年积雪,发育了条条冰川,附近有冰川约116多条,冰川面积达118.82平方公里。

乃钦康桑的积雪很厚,自身的重量迫使它移动,形成壮观的卡若拉冰川。

途中近距离观看卡若拉冰川; 


随后,路过斯米拉山口,海拔4352米。

能看到美丽的满拉水库,满拉水库位于江孜县龙马乡境内年楚河上游,和羊卓雍错类似,是嵌在山间的一汪碧水。

虽然是人工水库,但碧绿色的湖水映衬着远山,显得格外美丽。


很快就临近江孜,藏语意为“胜利顶峰,法王府顶”。

观看宗山堡垒(号称小布达拉宫)及宗山英雄纪念碑;

江孜宗山是个抗英遗址,还有个小博物馆,里面记录了当年抗英战争的一些故事;

英军入侵西藏在此遭到了藏族同胞的英勇狙击,虽然最终失败。但是藏族同胞杀死了更多的英军,这保家卫国的壮举让江孜城也被称为英雄城;

在的宗山上,能俯瞰整个江孜县城,是个偏小众的景点 但是现实中非常的大气磅礴,值得一去!


傍晚时分,抵达日喀则;驱车前往扎什伦布寺浏览;

这里是西藏日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。

扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。

晚上住宿日喀则!


行程亮点:

羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜、宗山城堡、日喀则、扎什伦布寺; 

温馨提示:

今天景点众多,边走边玩,今晚入住日喀则!

D13日喀则—藏北草原—琼姆岗嘎雪山—羊八井—当雄—纳木错—当雄(约360+40KM,海拔约4200M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

今天相对辛苦,但是辛苦绝对是值得的,因为藏北草原的绝色美景让人留恋,运气好的话,可以看到大群的野生动物;

沿着S304省道一直前行,路过琼姆岗嘎雪山,海拔7048米;

近距离观看雪山,它终年积雪,静静地躺在那里,万籁俱寂,显得特别孤独;

停车拍照后,随后路过羊八井,抵达当雄办理入住手续;


假如时间早的话,前往纳木错游玩;

纳木措是西藏三大圣湖之首(也是世界上海拔最高的咸水湖,海拔4771米),也是西藏旅游必到景点之一。

遥望湖面,水天一色,周围是连绵不绝的唐古拉山脉,湖水、雪山痴缠成影,风景大美! 

​大家可以虔诚的围湖走一段,零距离感受圣湖的魅力。

着这里,我们皆在蓝天白云下的纳木措边静卧等待,等待我们的到来。


今天注定是全程中最精彩的时刻,另外还会经过壮阔靓丽的藏北原生态草原!

晚上返回当雄住宿;


行程亮点: 

扎什伦布寺、藏北草原、琼姆岗嘎雪山、羊八井、当雄、纳木错; 

温馨提示:

琼姆岗嘎雪山及纳木错海拔比较高,为了减轻高反,请不要剧烈运动!

D14当雄—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河(约470KM,海拔约4600M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

清早离开当雄,便顺着青藏线,奔北边而去;

朝着唐古拉山山脉一路挺进,不久便到了藏北最大的城市那曲。

走在青藏公路上,眼前看见的都是高原草原,但跟藏南相比显得荒凉许多,远方的雪山从光秃秃的山后升起,流露出一种凄凉的美~。


抵达安多县城汽车就开始了爬坡~海拔逐渐上升、面前就是世界著名的唐古拉山山脉!

全线的最高点唐古拉山口。这里是青海和西藏的交界处,是大片冻土,气温长期处于冰点以下。

泥土层的水分常年结冰,而且山口天气相当不稳定,就算是八九月也随时可看见漫天的飞雪!

一般路过此地都会在“唐古拉山口海拔5231米”的石碑前留影。

越过了山口后海拔开始逐渐下降、晚宿沱沱河。


行程亮点:

青藏线、唐古拉山; 

温馨提示:

今天行程较远,但路途还算不错,路上风景依然迷人,边走边玩,晚视时间早晚,选择住宿地;

D15沱沱河—长江源—五道梁—可可西里—昆仑山—西大滩—格尔木(约630KM,海拔约2780M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

沱沱河汇合曲麻河变成通天河,流入四川、云南后,改名金沙江,最后成为长江。

沱沱河有一座桥横跨长江源头,被称为长江第一桥。

五道梁在当地有一句顺口溜:“一到五道梁,哭爹又喊娘”。因为这里是青藏路上海拔最高的地区之一!

出了五道梁镇,只见公路边出现了类似高速公路的隔离栏,据说这是保护藏羚羊用的,这就是著名的可可西里

在可可西里自然保护区索南达杰保护站,大家参观浏览拍照后,我们就一直驱车达到昆仑山口,几十公里的地段,都可以看到藏羚羊和奇特的高原风光,观看成群结队的野生动物。


在海拔4700多米的昆仑山口,有原西部野牦牛队第一任队长索南达杰的纪念碑,从纪念碑往前几十米,是昆仑山口的麒麟鲲鹏塑像,上面系满了白色的哈达和红色的布条;

翻越昆仑山口,迎面而来的一片干燥,印度洋的暖湿气流被唐古拉山和昆仑山挡住了,空气中略显干燥。


傍晚时分,我们抵达格尔木,晚宿这里;


行程亮点:

三江源、可可西里、野生动物、索南达杰保护站、玉珠峰、昆仑山口; 

温馨提示:

今天风景不错,途中停留次数较多,注意过往车辆,观看野生动物时,请不要剧烈跑动!

D16格尔木—大柴旦—翡翠湖—南八仙魔鬼城—水上雅丹—东台吉乃尔湖—G315—东台吉乃尔湖—德令哈(约200+520KM,海拔约2980M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早6点起床后,一路高速,抵达大柴旦镇;

着这里,我们开始要深入柴达木盆地无人区地带,领略西北秘境。

观看本日精华翡翠湖浏览,这里原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区,由于所含的矿物质浓度的不同,形成了颜色多彩的景象。

宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰,宛如置身于仙境中。 


随后前往中国最大、世界海拔最高的南八仙雅丹地貌群保护区,无边的荒漠让人感慨不已。

在保证安全的情况大巴车可以靠边,湛蓝的天空下,一望无际的戈壁滩,释放一把、跳跃一次。


继续前往水上雅丹;

这里未完全开发之地,探求之地,在路的转弯处、戈壁荒漠、风蚀地形之上,轰然出现——一片湛蓝水域,如蓝鲸化身的孤岛,一列纵横。


驱车返回到东台吉乃尔湖,这是一个没有被任何开发过的原生态盐湖,湖面如同“蒂芙尼蓝”一般的色调;

盐地如同奶油冰激凌化开,号称“西北的马尔代夫”,景色依然美得不可芳物。


然后顺着G315国道,一条可以和美国66号公路媲美的景观天路,沿着两旁的沙丘,一路西行;

我们将在笔直的荒漠公路上拍上一组公路旅行大片;


傍晚时分,抵达德令哈住宿;


行程亮点:

柴达木盆地、G315国道雅丹群、东台吉乃尔湖、水上雅丹、南八仙、翡翠湖; 

温馨提示:

今天风景不错,途中停留次数较多,注意过往车辆!

D17德令哈—茶卡—黑马河—青海湖151基地—西宁(约200+300KM,海拔约2260M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

​早餐后出发前往茶卡盐湖及青海湖,虽说今天的路程较远、但一马平川、路况甚好! 

大约三小时左右,抵达号称“天空之境”的茶卡盐湖; 

喜欢的朋友,可以自行购票进入,你可以选择小火车参观采盐,也可在湖边饱览盐湖风光。因已经前往过翡翠湖及水上雅丹,我们可以选择不在观看本次景点;


下午可到达我国最大的内陆湖泊—青海湖。 这是中国最大的咸水湖。 

湖面海拔3106米,面积4456平方公里,环湖周长360公里,平均水深19米。 

水色青绿,宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原之上,景色极其美丽。 

因青海湖住宿较贵,并且也很冷,我们视行车情况,晚宿青海湖或西宁。


行程亮点:

戈壁滩、沙漠绿洲、茶卡盐湖、橡皮山、青海湖151基地; 

温馨提示:

今天虽然有两大湖泊美景,但是比较枯燥的一天!​

D18西宁—兰州—天水—宝鸡—西安(约860KM,海拔约360M)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:


​​​早餐后,驱车继续返程,全程高速,我们视行车情况,晚宿宝鸡市或西安市!​ 


温馨提示:

今天几乎全程高速,途中所停留次数较少的一天!

D19西安—南阳(约430KM)

交通:汽车
住宿: 当地住宿
行程:

早睡个懒觉,大约9点出发,全程沪陕高速,归心似箭!注意安全!一马平川。

下午可顺利返回温暖的家!这趟行程,足够让每个朋友们终身难忘!

大家相约下次再聚首。回来记得交作业啊!


温馨提示:

川藏线及青藏线及柴达木地区,线路特殊,行程时间长,路况复杂,建议行程预留1-2天缓冲时间,因不可控因素产生的各方面损失费,由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅,组织方有权对线路进行调整。


【行程说明】:由于我们行走的路线有些不是正规的景点,没有现成的地图,所以具体的路线无法给出,但我们会派遣有经验的领队或请当地的向导为我们带路,到时具体的安排会随机发生变化,比如露宿的地点、行走的路线有可能发生变化,不过大致的安排就是上面的了。


装备

* 个人物资准备清单:点击这里查看

1、出行类:50升以内背包或拉杆箱、随身腰包、徒步鞋、拖鞋、登山杖、贴身睡袋、保温水壶,头灯或便携式手电筒等; 

2、服装类:快干衣、冲锋衣或羽绒衣、秋冬装、多双袜子、大沿帽、魔术头巾、手套、雨衣/雨伞; 

3、食品类:饮用水、咸菜 、大饼、火腿肠、牛肉干、巧克力、干果等方便食用的食品; 

4、个人类:防晒霜、防蚊水、墨镜、洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品(肠胃药、感冒药必带); 

5、娱乐类:相机、手机等电子用品及充电器,不建议携带个人电脑,强烈建议携带充电宝; 

6、环保类:每人请随身携带垃圾袋,注意环保,爱护我们的地球; 

7、证件类:身份证(如孩子没有身份证,请带户口簿,沿途关卡很多)、银行卡、门票可优惠证件; 

8、提示:现在许多景区已经全国联网了,如果查出是假证件,被扣留罚款。队伍不会因为这个原因等候被罚队员的,由此发生的所有费用,请自行解决。

目的地

假如让我选择今年旅游的地方

那我一定要到西藏

因为 那里是梦想开始和结束的地方

假如我们到了西藏

我们一定站在高原的高岗上

因为 那里有世界最后的纯净

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走过川藏的驴们常说:西藏不在拉萨,西藏不在林芝,西藏不在日喀则... ...西藏在路上!

人在西藏,没有什么比“在路上”更重要了。那是真正的广阔天地,雪山圣洁,胡泊深邃,雄鹰飞过天空,羚羊翻越山岗。

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不同的人有不同的西藏体验,坐着火车及飞机到拉萨的人们哪里知道翻山越岭风尘仆仆地接近拉萨的乐趣及体验,在路上,心会和西藏更贴近... ...

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当汽车行驶在与天相齐的公路之上;风景如画的高山峡谷、辽阔的草原上点缀着成群的牛羊,蓝天白云下洁白的雪山倒映在宁静的湖中。

您能感到生命被荒芜和寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向西藏靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!

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也许旅行原本是寂寞的、当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才是绝对的真实!

未命名-1  

西藏的魅力不是靠双脚来完成的,而是由心灵来感悟的。一个现代人的心灵应该是开放和多元化的,不管你把旅游看作是一次姿意的行走,还是“文化的苦旅”,不论你是怎样的一个旅行者,西藏是你这一辈子应该去领略一番的地方。

未命名-41

在那千里无人烟的高原,在没有手机信号的纯自然里,在万里无云的蓝天下,在静寂得可以摸到自己的呼吸的土地上,能圆回心中久久的愿望,找到心灵早已渴望的宁静回归 …。

西藏不在拉萨,西藏在路上!西藏的魅力不是短时间来完成的,而是在路上的行走感悟的。


下列照片选自一家亲户外多年来西藏行程中的影像~ 转载请注明出处!

近两年川藏线涌现出很多小众景点,这次我们只走川藏线,给这些隐秘的极致风光融合到这条精致的路线中来,真正的做到深度游,产品不断迭代和优化,追求完美和深度!


茶马古道源头!我们来了!

翻越二郎山隧道!

10

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,以低海拔现代冰川著称于世。

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晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下;巨大的冰洞、险峻的冰桥,使人如入神话中的水晶宫。

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1935年红军长征路过此地,毛泽东主席下榻于天主教堂内,召开了著名的磨西会议。

红石滩位于四川省海螺沟景区雅家埂两河口地带。


海螺沟红石不仅神秘,而且在全世界也是独一无二的奇观。



多次走进藏区,印象中最喜欢的风景,不是海子雪山,而是垭口飘扬的五色风马旗。

带着风吹日晒的岁月的痕迹,有的已经褪色勾丝,但细细密密的经文,写满了虔诚。

五色风马旗,蓝色象征天空,白色象征云朵,红色象征太阳,绿色象征森林,黄色象征土地。

在钻进五色经幡瞬间,我抬起头,仿佛看见了信仰。

当人生第一次,站在4000米的海拔!你有何感想!

摄影家的天堂 新都桥!

贡嘎秘境—冷嘎措,被众多驴友称为“冰封的眼泪”一座威严的雪山,一个清澈的海子,呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光!

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冷嘎措是唯一能拍摄到 贡嘎 雪山倒影的地点,也是最难到达的地点,当然,它也是最美的地点。

泉华滩媲美九寨,不输黄龙,四川最后的五彩秘境,低调地让人心疼!

这里有媲美黄龙的钙化池,同时也是观赏贡嘎山的最佳之地。 阳光之下,彩池里水草相依,石花点点,疑为瑶池降临人间!

雅哈垭口是近距离接触贡嘎雪山 群峰的最佳观赏平台

世界最高海拔的县城 理塘 东城门(目前已经基本不从东城门走了)

世界最高海拔的县城 理塘  西城门

翻越川藏线上第一垭口

天路十八弯

318沿线 处处皆是景!

你还在担忧发生高原反应吗?

正确的出行方式!只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。

保持好的心态,你一定行!

眼镜湖  姊妹湖~

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G318国道旁的眼镜湖

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问:美吗?  

回:太美了!!

人间仙境-措普沟

和谐动物一家亲

好的景色 

定能激起女性的爱美之心!

留个合影吧!

我们祈祷 莲花生佛祖! 

让我们平平安安!

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措普沟的景色,

在川西,乃至整个藏区是最美的

在藏区能够看到的景色措普沟都有

也可以说它是浓缩了整个藏区的景色

由华山、雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成

正是由于距离上的艰苦

一个原生态的措普沟展现在我们的面前

它太美了,美得让人窒息

美得让人流连忘返

美得至今都难以忘怀,历历在目

被称作人间异象!

小妹 这可是高原呀!

别蹦这么高 好吗?

深山藏古寺!

传说 格萨尔王泡过的温泉(泡出一身的疲倦)

一路走来 才能看到如此多的传说中的秘境

路边的野花 我只是闻闻 看我笑得

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山路不再蜿蜒曲折,而是一条笔直的通向前方的大路,既缓且长,一眼看不到尽头,这就是川藏线最长最缠绵的东达山了!

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世界十大天险公路 九十九道拐

这哥们怎么骑车走川藏了?

传说中的龟背田

冰山下的来客!

然乌湖景色如诗如画

然乌湖景色如诗如画

他乡遇故友!

乌云笼罩 雪山中的翡翠!

一路走来 一路height!

我们一路的座驾!福特全顺,空间超大,强劲有力!

西藏之旅!心在遥远!

行走在原始森林

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原汁原味的 扎木镇岗村 有没有美国西部牛仔的味道

波密沿线

乡村原野 恍若仙境

亚热带雨林下的美景

雪山下面 留个影 可好

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我们的团友 帮助大家搭建独木桥

这可是雅鲁藏布江的支流哟!

感受旅行 带来的快乐

川藏线上,怎能不尝试下藏式农家!

中国最美的十大森林之一 

观日出!早起的鸟儿有虫吃!

通麦天险变通途,天险已不复存在~

瞧这母子俩

鲁朗林海

在路上,你才能欣赏到如此的美景!

雪山之巅!

路上的好景,随时观看!

在这里留个影,是否比在布达拉宫前留影,更能激起你的激情呢!

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如此的美景,对喜爱户外徒步登山的老驴来说,为何不徒步穿越一把呢?

沿318线路 周边50-100KM美景 一网打尽!

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一路上 颜色的反差!

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车行山水间 

世外桃源~说走就走,说停就停!

色剂拉国家森林公园

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雅鲁藏布江大峡谷 大拐弯

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在大峡谷遇见南迦巴瓦峰 日照金山 美丽的羞女峰

向往西藏,蓝天、白云、雪山、牦牛,还有仓央嘉措和他的浪漫时光。

此生,我特别特别想在一个地方静静地等待月光,等待着你。

那个地方有一个特别的名字,叫做“玛吉阿米”。

玛吉阿米 ,一个温馨扫落了苍凉的地方......

拥抱了布达拉宫浑厚的红墙,闻到飘着牛奶香的白墙,红宫和白宫紧紧挨着,在蓝天的映衬下即庄严又可亲!

在大昭寺前朝拜的人

西餐 还是藏餐呢?

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60多岁的老顽童 居然能蹦这么高?看来是童心不老过把瘾!

我们的美女领队(曦曦)!

藏区随处可见的玛尼石及图像~

我们的专业级户外美女领队!


美丽的羊湖!

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羊卓雍措,有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖),藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。

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在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲,犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。

虽然由于长年受公路上灰尘的影响,冰川整体呈黑白分层形态,但冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。


快乐一家人~

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宗山古堡,一个被誉为小布达拉宫的地方,这里是抗击英军的纪念地;

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扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。

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琼姆岗嘎雪山座落在西藏拉萨的尼木县境内,主峰高达海拔7048米,它是尼木县第一大河——尼木河的发源地;

是养在深闺人未识的灵秀之地,也是念青唐古拉山脉南端的最高峰。

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纳木措,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一。


蓝天白云 纳木错湖边

蓝天、白云、雪山、湖水,纳木错见证我们的爱情!

给我们 做早餐, 挤牛奶的臧家女子

青藏线归来时 长江源 旧照!


青海与西藏交界!

唐古拉山口

万山之祖 昆仑山!

年龄不是问题,请正确选择,具有多年组织团队!

可可西里无人区!

可可西里无人区 见到的 藏羚羊~

三江源自然保护区是中国面积最大的自然保护区,也是世界高海拔地区生物多样性最集中的地区和生态最敏感的地区。

昆仑山口位于青海西南部,昆仑山中段,格尔木市区南160公里处,是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地,也是青藏公路上的一大关隘,因山谷隘口而得名,亦称“昆仑山垭口”!

昆仑山是中华民族的象征,也是中华民族神话传说的摇篮,古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”,因而有“国山之母”的美称,藏语称“阿玛尼木占木松”,即祖山之意。

沱沱河:偶遇河南油田地震队的朋友!沱沱河位于格尔木市南域唐古拉山镇,是长江源(通天河)的主源,在可可西里山脉以南。。

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翡翠湖是原大柴旦化工厂盐湖采矿队矿区,因为多年来盐湖的采矿业已经形成了一个非常漂亮的翡翠湖,翡翠湖犹如一颗绿色的宝石,航空摄影可以清楚地看到不同颜色的绿色,但翡翠湖并不总是绿色的,有时会呈现蓝色。 

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翡翠湖的水比较干净,人也不多,比茶卡盐湖更容易产生反射效应,很多去过茶卡盐湖和翡翠湖的人都说翡翠湖更美。

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东台吉乃尔湖,柴达木盆地中一颗碧蓝的眼睛!

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中国的马尔代夫不在海南,也不在西沙群岛,而是在青海的东台吉乃尔湖! 距大柴旦约二百多公里的东台吉乃尔湖却像一个未被人知的处女地静静的伴随着时光的流逝,即使在百度上查询也鲜有..

水上雅丹,未完全开发之地,探求之地,在路的转弯处、戈壁荒漠、风蚀地形之上,轰然出现——一片湛蓝水域,如蓝鲸化身的孤岛,一列纵横。

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它是世界上唯一的水上雅丹地貌,因为湖面抬升,逐步淹没北缘的雅丹群,形成了独一无二的水上雅丹,就像一望无际的荒漠中凭空而出了一片'汪洋',它立于这片汪洋之上,魔幻而神秘。

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碧蓝的湖水,鬼斧神工般的雅丹地貌,天空鸭鸣雁啼,水上波光粼粼,朝阳橙霞,沙丘湖泊形成一幅美丽动人的画面,拍摄水上雅丹,金色雅丹波光倒影,美不胜收。.

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一条可以和美国66号公路媲美的景观天路——G315国道;穿越雅丹地貌群,一路大漠黄沙,孤独、狂野、博大、苍凉,大气磅礴,简单却不凡的色调,为之震撼!

茶卡盐湖宛如一面明镜,就像白雪公主之于魔镜一样,茶卡盐湖的美全赖这美丽的天空。

穿上色彩艳丽的衣服,在这面巨大的镜子上,秀出你与天空的合影。

返程时 在青海湖油菜花基地!

刚刚大修好的 一望无际的318国道!

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说走就走,说停就停!近距离与美景、民俗、动物和谐相处!

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数十年西藏带队经验!专人专车!专业领队!路途中的美景,让大家尽情玩耍。一网打尽!


川藏线 国道318线3888处!

青藏线 国道109线3333处!

我们遵循:最佳的季节去最美丽的地方,总是将最精彩的线路展现给各位朋友!!!

全程边走边玩,充分感受沿途美景,这才是户外自助游的真谛!!!!

上述图片版权归一家亲户外所有,转摘请注明出处!

注意

【出行须知】

1、一家亲户外的线路大多是贴近原生态的。所以部分线路硬件设施有可能不足。

2、请带好一颗旅行者的心,放下一切负担,宽容面对旅行中的一切!

3、大家有不同的出游习惯,但团队活动需听从领队安排,遇到突发情况请领队联系协商解决。 

4、注意安全,注重环保,尊重当地风俗,发扬户外互助精神,友善对待遇到的每个人、每件事。 

5、若遇人力不可抗拒情况,无法继续既定行程,领队可根据实际情况有权更改或调整行程。 

​6、若因自身原因,中途退出活动,离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。所缴纳的费用照计,请理解。 

7、出游过程中,如产生退费情况,以退费项目团购价为依据,均不以挂牌价为准。

8、妥善保管好自己的随身物品,贵重物品请随身携带。 

9、参加本次活动者视为遵守以上出团约定。


【注意事项】

1、一家亲的户外活动,执行严格的安全保障制度,队员要听从领队安排,以规避户外风险;

2、请队员们根据自身的身体健康状况,来选择报名适合自己的活动;

3、团队户外运动,保持合适的行进速度和节奏,避免队伍拉开。随时协助队友,发扬伟大的团队精神;

4、穿着适合户外运动,最好请穿登山鞋或徒步鞋;

5、带保温水壶(灌热水),零食、干粮游、手电筒;个人常用自备药;

5、环保出游,绿色户外!沿途严禁丢不可降解的垃圾,否则抛入山谷喂野猪;

6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消,我们的客服美女会通知每个参与队员;


【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道,有时会经过落石区、高海拔区域,有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好,意外情况也很难预料,可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时,对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害,有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别,受伤等因素造成团队的等待和救助,会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视,在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。

【免责条款】 

★ 根据《一家亲户外公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。

★ 根据《一家亲户外公约》活动发起者要结合活动强度、危险程度等实际情况,根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑,不适合者予以劝退。 


【责任声明】

我是自愿参加本次 户外自助游活动的,我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解,对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险,并郑重声明我对我个人的安全负责,如果在此次活动中我因意外风险被伤害,一切责任由我自己负责承担,与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系,家人和亲属等不得向与我同行出游的任何人以任何形式的索赔。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名,视同我的签名。


【户外理念】

1、安全:户外不同于旅行,更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域,带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣,自然环境的气候是千变万化的,有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况,不断增加自我的户外运动基本知识,不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力,玩户外得到快乐的同时,切记:我们需要全身而退!

2、科学:在自然的面前人是渺小的,所以不要试图想征服什么,要随意顺其自然,科学掌握自然规律,科学的使用装备,科学的进行技术操作。 

3、理智:面对自然的威胁,或者面对自然的困境,都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划,理智的处理危机,甚至可以说理智的面对死亡。 

4、团队:参加活动的人员,在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时,必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。精良的团队,活动中必须分工明确,形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 

5、环保:在自然环境中活动,我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时,也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然,保护环境。

6、乐观:健康!快乐!梦想!出行 要有一个乐观的心,听从领队安排,有团队精神,路遇堵车,人多排队请务抱怨!


【友情提醒】:因每个人出行人员的目的都不一样,请调整好自己的心态以免出行不愉快!本活动属于AA制自助游活动,禁止把本次活动当成廉价旅游。


山永远在那里,生命只有一次,户外活动有风险,所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加,不要盲目冲动跟贴报名。参与者请有团队精神,对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者,喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的,请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助,加强纪律性。让我们用自己的双脚,走出新的精彩!期待您的加入,即时起开始接受报名!

备注

​【活动前期安排】:

1、活动人员按要求购买自己所需物品;

2、活动人员要进行身体检查(自行安排);

3、身份证等相关证件请随身携带;

4、如有军残证、老年证、导游证、学生证、记者证、残疾证等相证件,请随身携带,可以享受景点门票及景区区间车的优惠或减免;


【注意事项】:

1、西藏部分地区进入,如墨脱等,需要有特别边防证,所以你在报名前,需要到公安局办理边防证(本次活动不需要);  

2、高原反应:青藏高原平均海拔在四千米以上,大气中含氧量低所以会有高原反应,即由于血液中含氧量的减少而感到不适。大部分人会逐渐适应(一般在两三天以内)主要反映为呕吐、头痛、呼吸困难。

3、可选带公用装备:GPS,无线电通讯设备等;

4、民风民俗:请尊重当地的文化风俗,尤其是进入寺庙后安静和尊重是非常必要的,很多寺庙严禁拍照和摄像,这一点非常重要,一旦被僧侣发现将出现难以预料的后果。

5、时差、通信:西藏使用北京时间但有1-3小时的时差。县以上城市均有IDD邮政局。部分地区也许会出现手机信息短暂接收不到的情况。

6、我们真心邀请您参加本活动,共同完成“天路”寻梦之旅。为了能在一个快乐的气氛下完成本次西藏行程,没有吃苦准备,没有团队精神、不能与大家友好相处,不能服从组织者安排,不能过集体生活,或者自身对此线路有心理障碍的请勿报名!!行动不便或有心脏病,高血压等不适宜上高原的疾病为了您的自身安全请勿报名。


【其它说明】:

1、从目的地出发,开车边走边玩。由318线进藏,依据时间玩转川藏线所经过的景点。川藏线一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川、寺庙和若干大江大河,是户外旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

2、进藏到拉萨后,俱乐部会提前联系拉萨当地朋友安排游布达拉宫、大昭寺一日游(价格随行就市)。您也可以闲逛、泡吧、发呆、遭遇前世的情人。卸下世俗的枷锁,穿行在大大小小的寺庙中,在僧尼平静的目光里,寻找红尘的印记。

3、回程青藏线也是一条美得让人窒息的、苍凉的风景线:格尔木河中游开阔的河滩上,怒放着一丛丛粉红色的格桑花;玉珠峰冰川在明媚的阳光下闪烁着威严的寒光;在苍茫的青藏高原,与一群藏羚羊相遇;越过唐古拉山口,成双成对的斑头雁在蓝天下自由飞翔;经那曲草原,进入念青唐古拉山风景区,情人的眼泪纳木错、青海湖、麦积山定会让你终身难忘。


【温馨提示】:

户外就是一种生活方式,就和游泳,饭后散步一样。但是,你不能把室内活动的理念带到户外去,同样,你也不能把户外的理念带到室内活动中去,当然,也不能太认死理了,一点都不能带也是不可能的,但是,大致的方向是不能混和的。

室内的生活方式,就是舒适的休息,安静的享受睡眠、美食。户外生活方式,应该是去享受美景、美食、人文地理,民俗文化,以及很多的新奇特的经历与故事等等。

如果带了室内的生活方式理念去户外,那么你的户外生活方式就是一个很糟糕的生活,也是一个很痛苦的历程了。一切都是不如意的,因为长途跋涉,风餐露宿,鞍马劳顿,水土不服。这些状况对任何人来说都是一件难以忍受的,任何人的户外历程里带走的记忆都是这样的,那是人生最痛苦的事情了。所以说,户外的生活方式有它独特的魅力与理念,希望每一位想进入户外的朋友,要有一个正确的户外认知度,有了一个正确的户外理念,你的户外生活才是精彩的,你的户外生活回忆才是美好的,值得回味的。


【如何应对高原反应】:

 到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只要身体健康,很快就能适应高原气候,完全不必有心里负担。这次西藏行,去稻城可能会出现高原反应的地点有理塘去稻城的路上、然后是亚丁景区第二站,初到高原者最好多备常用药物如:散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺并高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。 

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一个氧气罐,但一般状况下不建议吸氧。 

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。

4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上 墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等) 

5、318线路属高原、高海拔特殊地区,请团友和睦相处,尊重藏区民族地区的文化和信仰习惯。


高原反应(简称:高反)是达到一定海拔高度后,随着气压、含氧量、干湿度的变化,而产生的自然生理反应;

问: 高原反应有哪些症状?

答: 高原反应的症状一般表现为:头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。


问: 如何避免或减轻高原反应? 

答: 多数人初到高原,都有或轻或重的高原反应,没有规律可循;避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态,有恐惧心理,出现高原反应的机会就多。

高原反应可缓解的药品:景天红花胶囊(至少提前7-10天服用)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高反引起的头痛)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(对高反有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。


问: 到达西藏后有高原反应怎么办? 

答: 出现轻微高反的,建议通过自我调节来适应它,少活动,多休息,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的,如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原;一般高原反应进飞机或到平原便可消失,并无任何后遗症。


问: 进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏? 

答: 进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求;如有严重的:高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。


问: 进藏前需要锻炼身体吗? 

答: 在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。


问: 重感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办? 

答: 重感冒患者由于身体机能被破坏,抵抗力减弱,进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒,一般没有太大的问题;因已经有一定高原适应性和抵抗力,一旦有感冒征兆,服用一些随身携带的感冒药,一般1-2天症状即可消失。


问: 听说乘飞机比做火车进藏高原反应更厉害? 

答: 其实不然,不管乘坐飞机还是铁路进藏,当天都需要多休息,多吃水果、蔬菜;一般情况下,第二天都是没有事情的。


问: 西藏贡嘎机场到拉萨的交通工具如何解决?

答: 有民航班车通勤,价格现为:30元;车次基本上与当天的进出的航班相衔接的,人差不多坐满就走,或一个航班人走完就走;从拉萨的发车时间较稳定;拉萨贡嘎机场也有许多出租车,可以几人合租或包租(一般每车是200元左右)


【吸氧提示】:

初到高原地区,不要饮酒和吸烟,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高反有一定的作用。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它;否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强);


【交通提示】:

1、抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆1天内无法修复,为了不影响行程,“一家亲户外”会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由“一家亲户外”支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,“一家亲户外”将退还没有产生的住宿费和门票,旅行终止。

2、堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

3、座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队。其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座。

4、夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。

5、费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿“一家亲户外“承担。


【关于通讯】:

1、此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。


【关于购物】:

1、本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

2、队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。

3、本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买。


【关于医药】:

1、请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

3、特别声明:“一家亲户外”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。


【关于摄影】:

1、在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品及天气,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。


【藏区入厕】:

1、进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。

2、在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。


【关于洗澡】:

1、建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。

2、藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

3、藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名,本俱乐部不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。


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