9月5日-探秘黄河 | 徒步黄河蛇曲-晋陕大峡谷-九曲黄河乾坤湾-壶口瀑布-汾城古建筑群-触摸华夏之心-三天人文徒步

2025年9月5日早7点出发 — 9月7日晚到家（3天2夜）

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生活中可以没有诗歌

但不能没有诗意

行进中可以没有道路

但不能没有前进的脚步

黄河是中华民族的母亲河，发源于青藏高原，她蜿蜒曲折；九曲十八弯跨越9个省，全长5464公里，自西向东流入渤海。

这里河道狭窄，两岸峭壁林立，蔚为壮观，曾被《中国国家地理》杂志“最美中国”特刊评选为国内最美的大峡谷之一。

那这么宏伟的黄河，为什么我们要来这里呢？黄河在进入晋陕大峡谷后，河道被吕梁山脉和陕北高原坚固的山体牢牢控制；

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经过120万年的冲刷，使得这段黄河峡谷幽深，峭壁林立，是黄河景色最为壮观地段；也是徒步旅行，最不可错过的一段；

继续南下，黄河冲出禹门口后，河床开始变得宽广平缓；​汾河，渭河等支流的冲刷汇入，加上温暖的气候，使得河东地区占尽天时、地利；这里也成为整个黄河文明较早诞生的地方，有着厚重的文化积淀；也是我们了解黄河文化必不可少的一段；

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九曲黄河沿晋陕大峡谷急流直下，滔滔河水深涧腾蛟、浊浪排空，从陕西至山西；在这里一改咆哮前行、穿峡裂岸的雄壮，水流渐缓陡然来回急转，数个“S”形大湾形成密集的蛇曲群。

黄河不断冲击土质疏松的黄土高原，长年累月，深切出了一条河谷，这就是晋陕大峡谷。

天下黄河九十九道弯，这些大拐弯被统称为蛇曲，被誉为“黄河上最美的湾”；​在河水的雕琢下，岩层干姿百态，变化万干，宛然一幅山水和谐共生的画卷。

黄河秦晋大峡谷里，九曲黄河，裂地而来；在秦晋峡谷延川段蜿蜒曲折，形成了闻名遐迩的世界地质奇观；黄河蛇曲地貌群；

涉足山野

人类最初的本能

迈开双腿

再长的路一步步也能走完

涉足山野

带给我们不仅是健康的体魄

更是沐浴在大自然之后的心灵洗涤

跟随一家亲户外的步伐

用徒步的方式去探寻未知的美景

一次精致的旅行

不能太拥挤 也不能太孤独 

一段专属的旅程

不会太匆匆 也不会太雷同 

只要你一心向往 我们就为您用心打造  

因为我们相信 

一场真正的旅行 是从心出发的 

一家亲户外

路遥远 我们一起走 

【活动内容】：

  1、这是一条全新的徒步路线，整条路沿着黄河蛇曲行走，会经过很多S弯，沿路风景很好，徒步到黄河岸边，感受黄河的魅力！

  2、罕见的蛇曲景观天下黄河九十九道弯，形成的五道大弯被统称为河曲，其科学名字为蛇曲。

  3、蛇曲是被河流冲刷形成的像蛇一样蜿蜒的地质地貌。是如今中国干流河道蛇曲规模最大、最好、最密集的蛇曲群，是罕见的景观。

【线路声明】：本线路由一家亲户外独立策划及行程设计，转摘请注明出处，或联系本公司；

【品质承诺】： 

  1、我们单独策划、独自组织、独立成团、专业带队；绝不涉及散拼团及第三方转包现象发生，品质管控全程追溯，全方位守护您的旅程权益！ 

  2、为您提供安全旅行保障措施；签署国家文旅部备案电子合同/以保障您的合法权益；法定旅行社责任险；提供赠送户外旅行专项意外险！ 

  3、行程中不更换线路，不减少景点，不压缩游览时间，昼行夜休制度，保证足够的观赏时间，通过旅行体验过程来享受自然风光并放松身心！ 

  4、纯玩户外旅行，无购物、零加点、拒自费！ 慢下来，沉浸自然中的山水间，享受阳光与自由，深度体验，邂逅最本真的旅行魅力！

【行走线路】：南阳—永和县—黄河九曲—乾坤湾—壶口瀑布—汾城古建筑群—南阳

【难度等级】：★★

【强度级别】：★★

【风景指数】：★★★★

  ※ 注：星级说：五星为最高，三星为中等；户外有风险，请量力而行！

【线路说明】：

 1、这次行程，我们将要走进晋陕大峡谷，徒步丈量黄河-黄河蛇曲，打卡沿途古村落；

 2、黄河岸边徒步约23公里，累计拔高600米左右，下降约400米左右；

 3、天下黄河九十九道弯，在河水的雕琢下，岩层干姿百态，变化万干，宛然一幅山水画卷。

 4、我们将通过地理，军事，古建，壁画，人文，历史 等，深入探究黄河文化；

 5、跟着黑神话·悟空，探访被时光遗忘的汾城古建筑群，置身其中，仿佛隔着千百年行走在明清的时空中。

 6、本行程轻奢徒步，峡谷幽深，峭壁林立，是黄河最为壮观地段；徒步小白也可以轻松走完全程。

 7、我们是否选择最亲近的方式来靠近黄河，更多地认识和了解她，每一步都将不虚此行。

 8、一家亲倡议！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；我们提倡无痕山野与自然共生；

 9、本说明并不能完全涵盖有关线路问题及注意事项等，请参与者自己对本线路进行查询、攻略以及从更多渠道了解相关情况之后确定自己是否适合参与。

【活动费用】：790元/人；

  ※ 如果报名人数低于8人以下，将选择小团队自驾车前往，请放心报名；

【费用包含】：

 1、往返三天包车费、燃油费、过路费、停车费、司机餐补；

 2、行程二晚标准间住宿；

 3、织策划费、公共装备费、领队费；

 4、正规国家旅游电子合同签署服务/以保障旅游者的合法权益；法定旅行社责任险；

 5、除法定旅行社责任险外，为提升保障水平，组织方自愿出资为您提供安全保障措施/一份户外旅行意外险/保额30万（查询下面保险说明）；

【费用不含】：

 1、行程中的餐饮请自理（需要自备一次路餐）；

 2、全程无门票（后山徒步进入乾坤湾，如遇查票，请自行补票）；

 3、个人其它开支及未包含的不可预知费用；

 4、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

【户外保险说明】：

1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额50万；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；

 2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。

 3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。

▶ 请放心报名，如果因政策性或无法抗拒的因素取消活动，全额退款！

※ 此线路为全新线路，行走黄河岸边，请合理考核自己的身体状况；

※ 用自己的内心，去探索美景，轻度休闲，身体健康即可走完。

​※ 用徒步的方式探索美景，适合热爱自然与探险的户外爱好者；

✅郑重承诺：一家亲优选；品质纯玩，杜绝套路，让旅行回归本质！

【报名须知】：为保证活动体验的完整度，以及其他参与者的体验感受，请参与者注意安排时间，请勿迟到，请勿迟到，请勿迟到！

【关于报名】：

  ⑴、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

  ⑵、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便购买保险及签署旅游合同，我们会严格保密个人隐私及个人信息； 

  ⑶、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

【人群限制】： 

 ⑴、无年龄限制，身体健康，无三高及心脑血管疾病人员！强制购买户外运动保险。 

 ⑵、遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人，行程中，请听从领队安排，请充分理解！ 

【人员限定】：每批最低10人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！

【出行通知】： 

 1、我们会根据最终报名人数名单提前1-2天完成统计，并手机短信或微信或电话告知出行通知； 

 2、手机短信会通知购买的户外保险信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；

 3、代他人报名者收到短信后，请将保险信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。 

【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！ 

【关于退订】：由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。 

 细节说明：https://www.yjq.cc/help/show_78.html

【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制户外专业保险。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织者、领队、导游不为此承担责任；说明如下：

 1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额参考费用说明一项；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；

 2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。

 3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。

【线路声明】：您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整直至取消本活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。

…专为深度旅行者精心设计、路遥远，我们一起走、快乐友爱的超值旅行…

* 个人物资准备清单：点击这里查看

1、双肩背包、宽松衣裤、登山鞋或徒步鞋、护膝、登山杖、雨衣、手套、水壶、头灯、湿纸巾等 其他装备选带。

2、携带路餐食品尽可能荤素搭配，尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃。

3、身份证及门票可优惠证件、个人常备药品及应急药品、个人洗漱及卫生用品、快乐心情和充足的人民币！ 

✅【出行须知】

1、一家亲户外的线路不同于传统旅游路线，属于特种户外旅行活动线路，故线路大多是贴近原生态的，所以部分线路硬件设施有可能不足。

2、请参与者根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。

3、大家有不同的出行习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。 

4、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。 

5、出行过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。

6、本活动为特种户外旅行，若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。

7、妥善保管好自己的随身物品；若在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队，因没有及时提出而造成的损失由自己负责。

8、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。

9、本活动属于特种户外旅行活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。

10、参加本次活动者视为遵守以上出行约定。

✅【户外理念】

1、安全：户外不同于旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。 

3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。 

4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 

5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。

6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！

✅【注意事项】

1、特种户外旅行活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、特种户外旅行活动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；

3、穿着适合户外运动的服饰，请穿登山鞋或徒步鞋，根据活动内容，请配备相应的户外装备；请携带个人常用自备药；

4、环保出行，绿色户外！参加户外活动，请遵守无痕山林七大基本准则，沿途严禁丢弃不可降解的垃圾；

5、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力等因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、本活动属于特殊户外旅行活动，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。

✅【户外环保】自然资源并非取之不尽用之不竭，大自然也不需要我们留下什么；我们要做的是悄悄地来、悄悄地走，克制带回纪念品的冲动，只带走美好的回忆，不带走一草一木、不留下一丝痕迹；我们每一位户外爱好者都做负责任的环保者，尊重自然、理解自然、享受自然，敬畏自然，避免破坏自然，促进人与自然和谐共生。

✅无痕山林七大基本准则：1、事前充分的计划与准备；2、在指定的地点行走宿营；3、适当处理垃圾；4、保持环境原有的风貌；5、减少用火对环境的冲击；6、尊重野生动植物；7、考虑其他使用者等；

✅【报名须知】请务必仔细阅读所有行程内容、线路说明、服务标准、费用说明、付款方式及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。 

⑴、户外旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加； 

⑵、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担； 

⑶、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便协助购买保险及签署国家旅游合同，我们会严格保密个人信息及隐私。 

⑷、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。 

⑸、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

✅【活动的取消】由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整，直至取消活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。

✅【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区、高海拔区域，有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时，对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别，受伤等因素造成团队的等待和救助，会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。

✅【责任声明】

我是自愿参加本次 特种户外旅行活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出行的任何人以任何形式的索赔。若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。

✅【户外活动安全告知书】

✅【户外活动免责声明书】

尊敬的客户，您好：首先感谢您对我们的信任与支持，欢迎您参加本次特种户外活动。在本次活动开启前，请您仔细阅读这份《户外活动免责声明书》，如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，主办方不承担无过错的法律责任。本人自愿结伴参加本次特种户外活动，并郑重声明如下：

1、本人已熟知并同意本次活动的所有行程与活动安排，充分了解户外活动的潜在风险，愿意独立承担本次活动中可能发生的任何人身或财产损害，并已告知家属并征得家属同意。

2、本人同意：本次活动系结伴而行，所有活动参加者之间均不成立任何具有合同性质的法律关系。活动召集人、领队不对其活动参与者的人身和财产安全具有保障义务。

3、本人同意：在活动过程中将根据自身身体状况独立判断行动风险以保障自身人身和财产安全，不受任何活动参加者包括活动召集人、领队的影响，有权中途退出活动，所产生的费用自理并放弃索取已交费用的权利。

4、本人同意：在活动过程中，如因非他人侵权的原因遭受人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或自行承担损失。如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，本活动的主办方不承担无过错的法律责任。

5、本人同意：如有损害情况发生，活动召集人、领队、同行人员对于活动的任何建议均不构成对损害结果的故意过失，本人及家属也不得要求上述人员承担任何赔偿责任。

6、本人同意：在活动过程中乘坐的交通工具，一旦发生交通事故，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，放弃向该车主人或司机索赔的权利，不涉及其他同行人员。

7、本人同意：如遇可能损害本人人身或财产安全的事故发生，所有活动参与者均拥有自救的权利，但不附有救助他人的义务。所有的救助行为都是基于完成自救基础之上的见义勇为或道义上的责任，并不构成任何必须履行的民事义务。

8、本声明为不可撤销声明，自本人签字之日起生效（以国家旅游合同电子签名为准）。

9、参与活动即表示认可《户外活动安全告知书》和《户外活动免责声明书》。

我已熟知并同意《免责声明书》所有条款，本次签名真实有效，所有风险自担。活动召集人、领队、同行人员不承担任何法律责任和经济责任，并告知家属。户外活动有风险，参加须谨慎。

✅山永远在那里，生命只有一次，户外活动有风险，所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加，不要盲目冲动报名。参与者请有团队精神，对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者，喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的，请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助，加强纪律性。让我们用自己的双脚，走出新的精彩！期待您的加入，即时起开始接受报名！

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