7月19日-夏日野趣 | 嵩县五道潭-拜石-后湖草原-五倾寺遗迹探秘-白鹰河轻度徒步-清潭瀑布/奇山异水逍遥行/初级轻装徒步2天

2025年7月19日早7点出发——20日晚到家

五道潭，河南驴友经典穿越线，坐落于嵩县车村镇的黄柏村与拜石村之间，隐匿于伏牛山脉的深邃之处。

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这里，高山峡谷间的溪流跌宕起伏，形成了五道壮观的瀑布，最终汇聚成五个形态各异的水潭，美不胜收，因而得名五道潭。

漫步在山间小径，目光所及，山上植被葱郁，阳光洒落，五彩斑斓的景致令人心旷神怡。

此行探幽，奇山异水；避暑消夏，清潭瀑布；野花遍地开，泉水叮咚响，水中至清见鱼虾。

每道潭边都悬挂着一条瀑布，犹如白练，傾注水中。

事实上并不止五道潭水，不知名的小潭星罗棋布。 最特别的是潭底都是细沙和鹅卵石，随着水波荡漾，无数的小鱼和小蝌蚪自由游在其中。

车村镇的白鹰河，古木葱郁，峰峦叠嶂，山岩错落有致地围成一圈，中间却是一汪清澈的溪水；沿着山路蜿蜒前行，满眼尽是翠色，每隔五米便有一处瀑布，每十米便有一潭碧水，耳边传来溪水的潺潺细语……

一谷碧水静静向北流淌，其路径曲折蜿蜒，波澜壮阔。潭与瀑相连，瀑与潭相接，构成了一幅动人的画卷。

特别是在雨季来临之际，这谷中的流水宛如银河倾泻，又似白练飘舞，其景象之壮观，令人叹为观止。

峡谷的壮美、瀑布的飞流直下、溪水的潺潺轻唱、深潭的静谧深邃，以及那成群的游鱼在水中穿梭，还有那缤纷的花草点缀其间，共同构成了一幅绝美的画卷。

这样的自然景观，自然吸引了无数游人和户外活动组织前来探访。若你欲寻一处静享这份自然之美，不妨前往嵩县车村镇纸房村，亲自感受这份大自然的馈赠。

后湖草原，这片位于洛阳嵩县车村镇南的牧场，坐落于海拔1500多米的高山上，是牛羊群们的乐园，也是后湖人赖以生存的宝贵牧场。

绿草如茵，满眼都是清新的绿色，仿佛置身于内蒙古草原般的自由天地。

在蓝天白云的映衬下，悠闲的牛群在绿茵茵的草地上缓缓啃食着青草，碧草如茵，一眼望去，山峦隐匿，尽显美丽风光。

后湖的高山草甸（夏季野花遍布）、五倾寺遗址的元代石塔群遗迹（喇嘛塔、文峰塔）；

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此情此景，令人忘却尘世烦恼，无论是马儿还是牛群，在这与世隔绝的纯净之地，其美都足以令人震撼。

涉足山野

人类最初的本能

迈开双腿

再长的路一步步也能走完

涉足山野

带给我们不仅是健康的体魄

更是沐浴在大自然之后的心灵洗涤

跟随一家亲户外的步伐

用徒步的方式去探寻未知的美景

【活动内容】：伏牛山自然之美：探索白鹰河、拜石村、五道潭、后湖草原的绝景及五倾寺遗迹探秘！

 1、白鹰河的瀑布与深潭相连如画，五道潭的野趣与生机令人沉醉，后湖的草原风光恍若仙境——嵩县的自然馈赠，等你来探寻；

 2、本行程可以穿徒步鞋或溯溪鞋，宽松衣服，峡谷水源充足，孩子可以洗水摸螃蟹小鱼，请给孩子带一套换洗衣服；

【出行线路】：南阳—拜石村—五道潭—后湖草原/五倾寺—白鹰河—南阳 

【难度等级】：★ 

【强度级别】：★★ 

【风景指数】：★★★★ 

 ※ 注：星级说：五星为最高，三星为中等；户外有风险，请量力而行！ 

【徒步说明】：本行程两天徒步约20公里左右，一路潭瀑较多，请不要湿身；

【线路说明】： 

  ⑴、本活动属于特种户外旅行线路，有一定的危险度、难度及强度，请认真评估自身身体状况，谨慎报名。 

  ⑵、拜石村前往五道潭下降及拔高约300米左右，潭瀑之间需要在原始区域、岩石及湿滑地带行走，请注意防滑及安全；

  ⑶、后湖草原及五倾寺为高山草甸（夏季野花遍布）、元代石塔群遗迹（喇嘛塔、文峰塔）爬升平缓，适合亲子；

  ⑷、拜石村徒步白鹰河，全程约11公里，下降约800米；强度适中，沿途10余处潭瀑相连，需多次涉水；

  ⑸、山中温度较低，请携带保暖外套；天黑的早，请带头灯；山中天气变幻莫测，请携带雨衣；因人而异，请携带常用药品及应急药品。 

  ⑹、一家亲提倡！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；我们提倡无痕山野与自然共存；

  ⑺、本说明并不能完全涵盖有关线路问题及注意事项等，请参与者自己对本线路进行查询、攻略以及从更多渠道了解相关情况之后确定自己是否适合参与；

【活动费用】：299元/人

 ※  低于1.2米的孩子不单独占床铺位，含中晚早/三餐，260元/人；

【费用包含】： 

 1、往返包车费、燃油费、过路费、停车费、司机餐补； 

 2、当地一晚农家客栈住宿（公共卫生间）；

 3、行程中第一天中午简餐，晚当地聚餐，第二天的早餐；

 4、组织策划费、领队费、旅行社责任险；

 5、一家亲出资为您提供安全保障措施/一份户外旅行意外险/保额30万（查询下面保险说明）；

【费用不含】：

 1、行程中第二天的中午路餐，请自理；

 2、该线路为野线穿越，几乎没有门票，如需门票，请自理！

 3、其他以上未包含的不可预知费用；

 4、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

【关于户外保险说明】：

 1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额30万；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；

 2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。

 3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。

✅请放心报名，如果因政策性或无法抗拒的因素取消活动，全额退款！

 ※ 整个行程，轻装轻奢徒步，线路简单，只要身体健康，都能走完；

 ※ 用徒步的方式探索美景，迈开双腿，身体健康即可走完；

✅郑重承诺：一家亲优选；品质纯玩，杜绝套路，让旅行回归本质！

【报名须知】：为保证活动体验的完整度，以及其他参与者的体验感受，请参与者注意安排时间，请勿迟到，请勿迟到，请勿迟到！

【关于报名】：

  ⑴、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

 ⑵、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便购买保险及签署旅游合同，我们会严格保密个人隐私及个人信息；

 ⑶、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

【品质承诺】： 

 ⑴、行程中绝不更换景点，不减少景点，不压缩游览时间，保证足够的游览时间，让您明明白白的清晰活动行程！ 

 ⑵、户外旅行纯玩不购物，不加点，不推自费，不花冤枉钱，慢慢享受非常阳光的假期！让您感受真正旅行的魅力！ 

【人群限制】： 

 ⑴、无年龄限制，身体健康，无三高及心脑血管疾病人员！强制购买户外运动保险。 

 ⑵、遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人，行程中，请听从领队安排，请充分理解！ 

【人员限定】：每批最低20人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会全额退回参与者！

【微信及公众号】: 

 1、手机及微信客服号：

 ⑴、15837721771（星海）

 ⑵、18637721528（雯雯） 

 2、微信公众号：nyyjqhw（南阳一家亲户外） 

【集合地点】：临出发前，在另行通知！

【出团通知】： 

 1、我们会根据最终报名人数名单提前1天完成统计（西部活动提前3天，国际旅行会提前3-5天），并手机短信发送出团通知； 

 2、手机短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话再次确认出团信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；

 3、代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。 

【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！ 

【关于退订】：由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。 

 ※ 细节说明：https://www.yjq.cc/help/show_78.html

【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制户外专业保险。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织者、领队、导游不为此承担责任；

【线路行走】：由于户外特种旅行中，徒步及穿越的部分地区，不是正规的旅行景点，没有现成的地图，所以具体的路线无法给出，但我们会派遣有经验的领队、导游或请当地的向导为我们带路，到时具体的安排会随机发生变化，比如住宿地点、行走的路线有可能发生变化，请参与者明确理解，理性报名；

…专为深度旅行者精心设计、路遥远，我们一起走、快乐友爱的超值旅行…

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​* 个人物资准备清单：点击这里查看

1、双肩背包、宽松衣裤（换洗衣裤）、溯溪鞋/洞洞鞋/或徒步鞋、潜水干湿衣、防水背包，防水手机袋，防晒用品、登山杖、水壶及饮用水、雨衣、头灯、湿纸巾等 其他装备选带。

2、携带路餐食品尽可能荤素搭配，尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃。

3、身份证及门票可优惠证件、个人常备药品及应急药品、个人洗漱及卫生用品、快乐心情和充足的人民币！ 

✅ 【出行须知】

1、一家亲户外的线路不同于传统旅游路线，属于特种户外旅行活动线路，故线路大多是贴近原生态的，所以部分线路硬件设施有可能不足。

2、请参与者根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。

3、大家有不同的出行习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。 

4、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。 

5、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

6、出行过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。

7、本活动为特种户外旅行，若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。

8、妥善保管好自己的随身物品；若在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队，因没有及时提出而造成的损失由自己负责。

9、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。

10、本活动属于特种户外旅行活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。

11、参加本次活动者视为遵守以上出行约定。

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✅【注意事项】

1、特种户外旅行活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、特种户外旅行活动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；

3、穿着适合户外运动的服饰，请穿登山鞋或徒步鞋，配备相应的户外装备；

4、服装、带保温水壶、零食、干粮、手电筒等专业装备；个人常用自备药；

5、环保出行，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾；

6、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力等因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

7、本活动属于特殊户外旅行活动，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。

✅【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区、高海拔区域，有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时，对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别，受伤等因素造成团队的等待和救助，会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。

✅【责任声明】

我是自愿参加本次 特种户外旅行活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出行的任何人以任何形式的索赔。若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。

✅【户外理念】

1、安全：户外不同于旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。 

3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。 

4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 

5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。

6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！

山永远在那里，生命只有一次，户外活动有风险，所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加，不要盲目冲动报名。参与者请有团队精神，对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者，喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的，请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助，加强纪律性。让我们用自己的双脚，走出新的精彩！期待您的加入，即时起开始接受报名！