中国10大经典徒步线路及行程安排

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一、世界中心-冈仁波齐

神山冈仁波钦位于西藏阿里地区普兰县境内，东经81.3°，北纬31°，是冈底斯山的主峰，海拔6638米。冈仁波钦峰形似金字塔,四壁对称（由南面望，可见它著名的标志：由峰顶垂直而下的大冰槽与横向岩层构成的佛教万字格，是佛教精神力量的象征，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑），又如巨大的水晶钻石--洁白、晶莹、圣洁，有幸看上一眼足以终生难忘，震撼心灵。它又与“圣母之山”的纳木那尼峰遥遥相望，两山之间是“圣湖”—玛旁雍错和“鬼湖”—拉昂错。这两山两湖组成的地带被称为“神山圣湖”之地，自古以来，这里就是藏传佛教、西藏苯教、印度教和印度耆那教尊奉的“世界中心”。冈仁波钦神山，不仅是藏传佛教朝圣的最佳选择，也是朝圣者心中的明灯，万千佛教徒的精神家园，相传有360位神灵居住在此。印度人称这座山为Kailash，也认为这里是世界的中心。印度教里法力最大、地位最高的湿婆，就住在这里。人们对于冈仁波齐神山的崇拜的历史已有3000余年。据苯教经典描述：一条从冈仁波齐而下的河，注入不可征服的湖泊——玛旁雍湖。有四条大河由此发源，分别流向东、南、西、北四方。流向东方的是当却藏布马泉河（下游为布拉马普特拉河），绿宝石丰富，饮此水的人们如朗驹一般强壮；

流向南方的是马甲藏布孔雀河（下游为恒河），银沙丰富，饮此水的人们如孔雀一般可爱；流向西方的是朗钦藏布象泉河（下游为苏特累季河），金矿丰富，饮此水的人们壮如大象；流向北方的是森格藏布狮泉河（下游为印度河），钻石矿藏丰富，饮此水的人们勇似雄狮。而印度的印度河、恒河的都在此发源，所以，每年有络绎不绝的来自印度、不丹、尼泊尔以及我国各大藏区大批的朝圣队伍。佛教、印度教、耆教和笨教都有围绕象征纯洁与仁慈的冈仁波钦转山可以洗去罪孽的传说，因此转山是来自不同地方朝圣者最基本的方式。转山道分两条：外线是以冈仁波钦山为核心的大环山线路，内线是以冈仁波钦南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。外线徒步需3天功夫，磕长头则需15～20天。徒步岗仁波齐，一般从大金出发，途径曲古寺、哲热普寺、尊最普寺，最后回到起点。 转山人每逢藏历马年，转山的朝圣者最多。据说这是因为佛祖释迦牟尼的属马，马年转山一圈相当于其他年份转山13圈，且最为灵验和积长功德。

几个世纪以来，冈仁波齐一直是朝圣者和登山家心中的神往之地，但至今还没有人登上这座神山，也许还没有人胆敢触犯这人们心目中的世界中心。去神山需要办边境通行证，在巴噶有检查站，有时还会有流动的检查哨。徒步神山可以在山下的小村塔钦住宿，有人称它叫大金，这里不通班车，只能搭顺风车或是包车前往。据说近期要开通阿里南线的班车，将来会更方便。

冈仁波钦转山徒步行程：（强驴后两天可合并）

D1：塔 钦---哲热普寺 （20KM，6-9 小时）

D2：哲热普寺---尊最普寺 （22KM，7-10小时）

D3：尊最普寺---塔 钦 （10KM，3-5 小时） 

冈仁波钦徒步注意事项：

1、最大的困难依然是高海拔（最高海拔5600多米）、气候严寒、条件艰苦和山路难行，要有充分的准备。

2、建议结伴徒步，相互照应，注意饮食（高原的饭一般不太熟），装备要从轻（可不带帐篷等、但人多时可能没地方住）。

二、高原孤岛-墨脱

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墨脱是西藏自治区东南部波密地区的一个县，地处世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷深处，植被茂密，终年多雨，面积3万余平方公里，人口9600人，属热带、亚热带湿润气候，年平均气温20°C，年降雨量2500毫米，是我国降雨量最多的地区之一。墨脱的生物资源极为丰富，有3700多种，被称为“小西双版纳”。墨脱又名“白马岗”在藏语中是 “莲花宝地”的意思,大藏经《甘珠尔》称之为“佛之净土白玛岗，殊胜之中最殊胜”。100多年前，波密王就在此设宗（县），今天这片富饶美丽的宁静之地，是门巴族人的主要聚居地。墨脱也是全国最后一个不通公路（现正修建中）的县，至今这里所需的物资依然靠肩扛人背，所有进出这里的人，都需用脚丈量道路，翻山越岭。有人说“走过墨脱不言路”，意思是没有比走墨脱更难的路了。徒步墨脱的妙处，也正在这抵达的险途中：一路环境极其原始自然，森林茂盛，飞瀑密布，从高山草甸到热带密林一一经历。到了墨脱也许你会失望，但徒步的过程你将永记。可在墨脱小住几天，交两个门巴族的朋友，也许他们会领你徒步周围的神山，你将有意想不到的收获。徒步进墨脱首选路线：从八一到派乡翻多雄拉雪山，经汗密、拉格、背甭，4-5天就可以到墨脱。回来可从雅鲁藏布上行沿墨波公路走，翻越嘎隆拉雪山3天可到波密。也可在80K中转站乘拉货车到波密。

徒步墨脱行程（时间为参考，随天气和个人情况不同）：

D1：八一---派乡（有班车），最后有平价物资的地方，可住宿（时间充足推荐去直白村看南珈帕瓦雪山）。

D2：派乡---拉格：派乡距转运站（一个小集贸市场）5公里，到松林口都可行车（车可到的最后地点），徒步约需3小时。然后徒步1小时到多雄拉山口，5小时到拉格，住宿。

D3：拉格---汗密:3小时到大岩洞，6小时到汗密，那里有一个兵站查边境证，设有接待站，可住宿。

D4：汗密---背崩乡：（今天要经过蚂蝗区，秘诀是快速通过，休息最好选桥中间）到阿尼桥4小时，再行7小时到背崩，住乡政府招待所。（过解放大桥检查站查边境证时要接受盘查。注意：禁止拍摄大桥，过桥前把相机收好，以惹免麻烦）。

D5：背崩乡---墨脱：从背崩乡11小时到墨脱，这段小道较平缓，墨脱县城建在一个小山丘上，可住县政府招待所。回程：墨脱至波密公路141公里，在80K处，有一个物资转运站，可住宿

徒步注意事项，目前徒步墨脱的主要难度有：

1、 路途远，难度大，需翻越4500M的高山垭口，需要一定体力，需要马帮或向导协助；

2、 道路泥泞危险，泥石流塌方随时可能发生，行程、时间无法完全确定，要有充分思想准备。另外去之前要在户籍地办好边境证；

3、 要通过蚂蝗区，让多人感觉恐怖（有人说涂浓蒜汁可以防蚂蝗，未检验）；另外门巴人有喜欢下毒的习俗，如果擅入门巴人家，可能被下毒丧命；

4、 注意防雨（如果不是你运气特别好，几乎天天能看到下雨），保持衣服干燥是大问题，要做好准备。

5、 装备方面：帐篷不用带（因为没地方可用），睡袋非必须，食品只需带一些自己喜欢吃的小东西，最好穿一双深腰、防水的硬底登山鞋，一般的鞋会让你的脚吃尽苦头。

三、蜀山之王-贡嘎

贡嘎雪山又称米雅贡嘎，主峰高7556米，是四川第一高峰，被称为“蜀中之王”，5500米以上部分终年白雪皑皑，银光闪烁，数百里之外可见直插云霄、气势磅礴之雄姿，时而蓝天碧空，时而白云缠腰，变化莫测，游人往往难睹芳容。周围还林立着145座海拔五、六千米的冰峰,终年素裹银装, 群峰耸立、雪山相连,气象万千。"贡"是藏语的堆积着长年不溶化的雪，"嘎"是白色的意思，合起来就是“白色的积雪”，贡嘎在藏传佛教中是雪域著名的神山，是女神的化身，是珠穆朗玛峰的姊妹峰。贡嘎山整个景区南北长约200公里,面积1000余平方公里,因流动了千年的亚洲最东的低海拔古冰川和长、高达数千米的大冰瀑布闻名于世，加上其山脚气候温和，植被茂盛，林海茫茫，山花烂漫，处处风景。山腰处有一座闻名于世的古庙 -- 贡嘎寺，建于1285年，由第二世葛玛巴活佛的弟子巴吉阿然确杰所创建。贡嘎寺是观看贡嘎山主峰的最佳位置，可在贡嘎寺观察到贡嘎山主峰南面的卫峰：金银山、三连峰、龙山等。1957年中国登山队胜利登顶。贡嘎山地势高低悬殊,自下而上处于亚热带、暖温带、寒温带、亚寒带、寒带、寒冷带、冰雪带7个气候区,形成了多层次的立体植物带和特有的自然景观。植被完整,几乎拥有从亚热带到高山寒带能生存的所有植物物种,珍稀植物种类繁多,拥有植物4880余种,属国家保护的珍稀物种达400余种,东部河谷地区还遗留了不少被称为“活化石”的古老的动植物。而栖息在这里的野生动物达400余种,珍稀保护动物有28种,堪称世界野生动、植物的大观园。

    徒步贡嘎雪山属于近几年兴起的新线路，以景色优美、气势宏大，环境原始吸引了无数的驴子前往，基本是沿康定六巴乡上木居村（向东穿）（或康定县愉林乡老愉林向南穿）---贡嘎寺---石棉县草科乡巴王海之间进行，以到贡嘎寺观看贡嘎雪山全貌为核心，徒步距离约80-130KM，因具体线路不同而有差异，时间3-7天。

3天线行程参考（可反穿）： 

D1：从康定六巴-上木居村出发—（20KM）—子梅垭口（看贡嘎日照金山佳地）-上梅子村

D2：上子梅村--贡嘎寺--下子梅村（上梅子经贡嘎寺到下子梅共35KM，上到下梅子40分钟）

D3：下梅子村-巴王海-工地-界碑石-草科（40公里）1、下梅子村到巴王海（4-5小时左右直上直下）2、巴王海-（包车18KM）-草科乡（73公里） -石棉县

提示：成都石羊客运站（汽车）——石棉县——石棉县草科乡。成都至石棉370公里，约需要时间8小时。石棉县至草科73公里，车程约2小时，班车是七人坐的长安之星小面的，16元/人。一般马匹是50元匹/天，向导兼赶马人也是50元/天。但回程是否一样计算工钱马钱需要事先说明。

其他行程参考：（贡嘎寺可上到登山大本营冰川约5小时）

D1石棉县草科乡巴王海-22km-子梅村--贡嘎寺

D2：贡嘎寺（南下）——山脊——莫溪沟山谷——过八条溪流——西柑牧牛场

D3：西柑牧牛场——莫溪沟尾山腰 

D4：莫溪沟尾山腰——翻越海拔4900米上热乌且山口——加折拉牧场营地 

D5、加折拉牧场——日乌且山口与盘盘山口汇合点——大草坝——老愉林——（车）康定

另外推荐：D1、上木居-20km-六巴乡-20km泉华滩（山谷风景很大气，沿途风光无限，有时间的人可以选择碰到天气晴好的时候从上木居徒步到六巴乡。可包车到泉华滩。 

D2、泉华滩-9km-白马桥-30km-林场-25km-大草坪-5km-天然温泉-2km-莲花海

泉华滩拍照后去莲花海（包车），大草坪有一牛棚子，扎营的好地方。热水塘有天然温泉，可享受天然温泉洗浴！ 中午前赶到温泉处午饭，午饭后徒去莲花海及周边，摄影，晚上归来泡温泉，夜宿大草坪。

四、徒步独龙峡

独龙大峡谷是一个遥远而神秘的河谷,位于云南省的西北角, 三江并流高原的西边缘，独龙江奔流在山谷之间, 它发源于西藏自治区察隅县，上游称克劳洛河，到贡山境内与麻必洛河汇合后始称独龙江，独龙江多危石险礁，水流湍急，落差极大。 它的东岸是海拔4000多米的高黎贡山,西岸是中缅分界海拔5000多米的担打力卡山。由于山高峡深，地处中缅边境，独龙江流域在相当长的历史时期中是一块世人知之甚少的密境。每年的11月到来年5月,高黎贡山冬季大雪封山，更使这里成为与外界隔绝的地方。自然的地理条件使峡谷中保存着完好的原始生态环境。在峡谷的土地上,世代生活着独龙族人。他们日出而作,日落而息,与世无争,和睦幸福地建立着自己的家园。得天独厚的环境，将远古气息浓厚的许多传统保留下来，创造出独特的独龙族文化，在民族文化大家庭中始终闪耀着神秘的光环。这里蕴藏着丰富的自然资源, 其中有扭角羚、金丝猴、小熊猫及红豆杉、董棕、珙桐等珍稀动植物和许多未探明的珍惜矿藏。 

　　以前，8月的“开山”节,才会有马帮摇着马铃,驮着生活用品和外界的信息进入河谷。这一段“开山”的时间,也是河谷最热闹的季节,最美的季节；山坡上的青稞开始泛红,包谷等庄稼与野花杂在一起分布在河谷的两边的坡地上，飞鸟起起落落，不时从身边掠过，这一切常使你感叹无限！马帮穿过河谷,马铃唤出了林间的百鸟,清风吹面,眼前彩浪滔滔,绿潮起伏,脚下却是泥泞危险的道路，仿佛走进另一世界。沿江两山南北逶迤，绵延起伏，登高望，山峦巍峨，林海浩瀚，蔚为壮观。那千古奔流的独龙江,依用一种雄浑的声音,渲染着这个远离尘世的世界。 

　　独龙江平均宽度40米,东西两岸的独龙寨人“隔岸可谈话,握手需走三天！” 。独龙人过江主要有两种方法；第一种为吊桥,用藤篾、竹木和钢绳搭成,用4根藤篾把竹木吊在两根凌空越过江面的钢索上,人走上去,桥就如秋千般荡漾起来,不小心就会掉进滔滔江中。独龙人背着东西,白天黑夜都能从“吊桥”飞身过江,动作轻盈自然,如履平地。 另一种就是溜索,在江两边拉一根钢丝绳，用2-3个竹蔑拧成圆环套人身上，然后挂在钢丝绳上滑动,上坡需用手脚攀住,一点点爬过去，看着都叫人心惊！ 

　　而纹面女则是独龙族人的另一特色。独龙河谷里的女孩长到十二三岁,就需纹面（在面部用刺出永久性图案）,不同的村庄纹面的部位与形状都有区别。下游地区只纹嘴唇、下巴部分,形状像胡须,上游则从额头起,面纹布满脸部。为什么要纹面呢？至今是一个迷，独龙人也众说不一，有说是美的象征；有说可以避邪；有说是家族或部落的标志；还有的认为是为防止北方察瓦龙藏族土司抢独龙族的女人。今天，独龙姑娘已不再纹面，要看纹面女,是需要费一番周折找年龄大的了。 

　　在独龙河谷旅行,你会看到很多有用的东西放在外面,上面放着小石块或捆着草绳,你可不能随便乱动,那都是主人们寄存的。当然,你要是行囊太多,也可以暂留野外,放上块小石子,保证不会丢失。 

　　“卡雀哇”过年节,是独龙族最隆重的节日,这一天独龙寨人要举行“剽牛祭天”活动。一大早,人们从四面八方赶到寨子中心的平地上,一头祭天的黑牛,已被装扮得非常漂亮,开始后由村里的长者牵着牛开始绕房转圈，这时锣鼓敲响,舞步迈开,人们用歌声与舞姿颂扬黑牛，唱到：“祭天神的牛啊！这是你的光荣,你为我们献身给天神,保佑我们的安康！” 

　　杀牛的人是寨中最有威望的老人,一般两人,用长矛从两侧刺入牛的胸膛。牛死后,按家平分牛肉。随后，杀牛的老人背起牛头,跳起牛头舞。人们的激情也再次被点燃起来,锣鼓又再响起。那雄浑的声音,映着独龙河水的嘶鸣,回旋在河谷—沧桑、豪放、大气、率真。直到夕阳落山,人们才带着醉意走回家门。

常规行程参考：（六库__615km__昆明）

D1、六库__241KM__贡山

D2、贡山__36KM__东哨房（徒步）

D3、三队_15KM_八坡（徒步）;

D4、八坡_22KM_马库（徒步）

D5、月亮大瀑布（徒步8KM）

D6-8返回

徒步独龙大峡谷注意事项：

1、选好时间，最好的季节是六、十两个月（七、八、九三个月是雨季特别危险），这时的独龙江水质最清，天气最好。

2、服装、药品、给养要充分。各种感冒药、肠胃药、跌打损伤的药、蛇药都要带一点，在独龙大峡谷药品特别稀缺、珍贵。要备齐全夏、秋装，山脚、山巅的气候、温差大，一山有四季，十里不同天。最好有备用防水登山鞋。

3、这里几乎与外面世隔绝，不通邮、没有电、手机没有信号、也没有电话，有任何事情只能靠自己解决，无法寻找任何外面援助，要有充分的心理和时间准备。

4、一定要请背夫（可兼向导，50元人民币/天、管饭），最好是独龙族人或傈僳族人，要会一点汉语，这样，在峡谷内遇到独龙人或傈僳人可以与他们交流，否则就都成了哑巴。另外，这里地势复杂，虽然一直顺着江边走，有很多时候要登山下山，而茂密的原始森林里有若干条猎人踩出来的小道，纵横交错，让人犯晕。还有，他们的体力超强，当我们瞪着眼大口喘气时，他们却背负一百斤的行囊便走便喝着啤酒，面不改色，心不跳，扎营后，他们给做饭烧水。

6、登上海拔4200的高黎贡山丫口，不要大声说话，否则会立刻招来雨、雪、冰雹.

五、徒步贾登峪--禾木--喀纳斯--白哈巴线

中国10大经典徒步线路及行程安排

喀纳斯是我国境内唯一具有典型欧洲风光的地区，她以神奇、优雅、浓烈的自然风光美，醉倒了无数人，成为爱美驴子的向往之地方。

 秋季的喀纳斯最迷人，感人的金黄、桔红的森林长廊，悠远深长，如梦如幻；远处的喀纳斯河优雅、静逸，散发着迷人的蓝绿；清晨图瓦人村落散发着神秘、悠远的飘渺；背着行囊，漫步其间，你会醉！惊异于大自然如此造化。此行路途较远，需要六天时间，你将完整的领略哈纳斯的最美风情，体验徒步带给你的震撼与休闲。

徒步行程参考（全程徒步距离100KM）

D1-2：贾登峪-（35KM）-禾木乡（也许你不喜欢紧张，中间可以扎营的地方太多了）

D3：禾木乡-（20KM）-黑湖 （禾木休息，感受一下也很美）

D4：黑湖-（20KM）-喀纳斯 （要好好看看）

D5：喀纳斯-（20KM）-白哈巴 （浓列的异国风情） 

D6：返回

本徒步线路属于享受美景FB级（冬季除外），没有太多危险，但和当地卖小商品人交往要注意，不买不要拿着长时间看。只要提前功课做的扎实，拿上地图，嘴又勤，相信不会迷路，只准备好相机和心灵就OK了。但需要在户籍地办理办防证备查。另外有半道查门票人要注意。如果时间不多可选择徒步禾木--黑湖-喀纳斯-白哈巴线,实在没有时间就选喀纳斯-白哈巴线.如果时间充足可以走喀纳斯-白湖线,很美,很安静。

目前禾木\白哈巴\喀纳斯正常时间进入都有门票（60—80/130元）；白哈巴从哈巴河县进入无门票,但你安排的好在非工作时间可能没有，景区不让扎营，建议住图瓦人家。反穿也可以考虑，应该能省掉门票。

六、真正的香格里拉-稻城—亚丁—泸沽湖

中国10大经典徒步线路及行程安排

稻城—亚丁—泸沽湖穿越线是一条古老的经典徒步线路。以亚丁洛绒牛场为核心三座洁白的雪山，清澈的溪水，悠闲的牧场，多彩的海子，充满生机的原始森林，感动的不只是眼睛，这一切构成了人们心目中的香格里拉；泸沽湖也神秘静谧、富有风情。从稻城到泸沽湖的穿越，欣赏感受那梦幻中的山水秀色，是人生难得的一段精彩旅程。常规徒步穿越线路分两东、西两线。东线是：日瓦乡-喀斯地狱谷-亚丁落绒牛场--夏诺多杰雪山垭口—噶落1村—嘟噜村—水落—温泉—泸沽湖，全程9天左右。也可选择部分精华地段徒步，如：亚丁—落绒牛场--夏诺多杰雪山垭口—噶落1村等。西线是：日瓦乡--亚丁--冲古寺--洛绒牛场--卡斯牛棚--卡斯村--俄牙同乡--依吉乡--温泉--泸沽湖

徒步行程参考（也可以反向穿越）：

D1：稻城—100公里--日瓦--20公里—亚丁隆龙坝—冲古寺（徒步起点）

D2：冲古寺--洛绒牛场—牛奶海—垭口—卡斯牛棚

D3：卡斯牛棚--分岔口牛棚—卡斯地狱谷—卡斯村

D4：卡斯村—东义区—俄牙同乡—峨眉村—色苦村

D5：色苦村—俄牙大村—克库村—卡瓦村

D6：卡瓦村—哈迪纳西村—依吉乡

D7：依吉乡—野鸡梁子—永宁温泉村—永宁—泸沽湖落水村

七、徒步梅里雪山

中国10大经典徒步线路及行程安排

梅里雪山位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，海拔6000米以上的山峰有13座，称为太子十三峰，它逶迤北来，连绵不断，座座晶晶莹，峰峰壮丽。十三峰中最高的卡格博峰，为梅里主峰，也是云南第一高峰，海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。 

    从德钦县沿滇藏公路北上、东行10公里就是飞来寺，这是观看梅里雪山的最佳位置，但见澜沧江对岸数百里冰峰接踵、雪峦绵亘，势如刀劈錾斫，气势非凡。这便是名传遐迩的以卡格博峰为中心的梅里雪山，卡格博峰是一座金字塔形的雪山，藏语意为"白色雪山"，被誉为"世界最美的雪山"，最佳观赏季节：是1-5月，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。卡格博峰怀中的明永冰川璀璨晶莹，是许多人要去的地方。但由于该地区降水量大、温度高，就使得梅里的冰川运动速度远远超过一般冰川。造就了令所有登山家闻之色变的悬冰川、暗冰缝、冰崩和雪崩。历史上中日最大的山难就发生在这里，迄今仍无人登顶。

　　梅里雪山冰线以下，有着延绵的高原草甸和由各种云杉林构成的森林。夏季的草甸上，无数叫不出名的野花和满山的杜鹃、格桑花争奇斗艳，竞相怒放，姹紫嫣红。

徒步梅里雪山行程参考：

D1：飞来寺--车--西当温泉—18KM--雨崩村

D2：雨崩村--笑农牧场—大大本营--冰湖（14KM）---雨崩村（往返8-10小时）

D3：雨崩村--神瀑有（8公里）-雨崩村

其实你还可以去明永冰川，从山下的明永村走。

徒步梅里雪山注意事项：

时间应选择在开山季节，冬季是无法进雨崩的。

梅里雪山的美和神奇需要用心慢慢体会，漂浮的云、虔诚的藏民、神奇的自然景观、美与荒无的强烈对比，这一切将渐渐渗入你的血液，越久回响越强烈。

八、徒步四姑娘山地区

中国10大经典徒步线路及行程安排

四姑娘山，位于四川省北部小金县和汶川县交界处，东经102.9度，北纬31.1度。这里以风景迷人，雪山众多，适合攀登，成为天下驴友喜欢聚集的好地方。四周还有众多的徒步穿越线路和雪山也同样让人留恋往返。功略介绍无数，现举一例抛专引玉：

    徒步毕棚沟—长坪沟穿越线，时间：2-3天；难度：常规穿越（冬季、雨天危险性高）；全程80余公里，海拔2000-4600米之间，地形融高原、湿地、峡谷风光于一体，含盖雪山、古冰川、湖泊、河流、瀑布、原始森木、奇山异峰、五色红叶、沼泽等自然景观。穿越起点是毕棚沟口309林场，全程分三段。 第一段：毕棚沟主路，沙石路；第二段，为难点，毕棚沟尾至长坪沟尾，30KM（其中毕棚沟主路至沟未8KM，毕棚沟未到垭口9KM，垭口至山口8KM，山口至长坪沟尾5KM）； 第三段：长坪沟尾至长坪沟口30KM，道路没有难度，基本是下坡观赏长坪美景。

（此线路也可反穿越：日隆镇----长坪沟口----喇嘛寺----两河口----木骡子----洋万台沟----叉子沟口----垭口----毕棚沟----303林场----理县）

九、徒步库布其沙漠

中国10大经典徒步线路及行程安排

库布其沙漠是中国第七大沙漠，以距内地近，风景壮阔，风光多样著称。拥有沙漠、湖泊、黄河、草原、湿地、丘陵、绿洲等自然景观。库布齐蒙古语里是“弓弦”的意思，这里黄沙茫茫、日月浑圆、大漠缈缈、长河如飘，依风舞动的长长沙弦，如蒙古壮汉时时挥写着曾经弓强的马背岁月。库布其沙漠七星湖中还栖息着十几种鸟类，其中国家一、二类保护鸟类有贵鸥、白天鹅等数种。

徒步库布其沙漠线路参考：

徒步直线距离为30公里，实际徒步线路约57公里，时间：3天。

D1：七星湖景区旧入口--(8.5KM)--珍珠湖--(2KM)--月亮湖（游玩扎营）。

D2：月亮湖-(2KM)-神海子--(4KM)--太阳神湖--(5.9KM)--爱情湖南岸（扎营）

D3爱情湖南岸--(6.8KM )--大道图北岸接待中心（结束行程）。

沙漠徒步注意事项：

1、注意防暑、防寒、防风、防晒，沙漠中昼夜温差大，要准备足够衣物等，防晒霜、防风帽子、头巾等。

2、要携带足够的饮用水，备用净水器、食品等。

3、要有备用鞋，普通的登山鞋容易进沙，磨损很快（主要是对防水层的破坏），最好换鞋。电子产品注意做好密封防沙保护。

4、注意天气，中午太阳直射时最好休息，早晚宜行军。

十、徒步漓江（桂林---阳朔）

中国10大经典徒步线路及行程安排

桂林山水甲天下"、“阳朔山水甲桂林”，漓江徒步，近距离欣赏、感受美丽的中国经典山水画卷，品味那人在画中行的千古梦幻，一直吸引着无数人的目光。对我们驴子来说它这一条超腐败线路，无从说难度，但却经典迷人，还有适合FB、小资、攀岩、摄影的阳朔在等着你，不能拒绝的诱惑—。

桂林到阳朔一段，是漓江的黄金水道，也桂林山水的精华所在。徒步全程大约3-4天，75公里左右，基本沿漓江东岸（有时两边穿插）村间便道行走，没有很固定的线路，全在自己兴趣，走走看看玩玩，一段人生休闲的好时光。

    桂林至草坪段约31KM，主要看古镇、农家，体味江边壮乡生活，古镇的老街有不少值得一看的老房，有地道的米粉等各色小吃，还可以尝尝炸鱼、麻雀等漓江美味。

    草坪至兴坪段22KM，为山水画卷的精华地段，“九马画山”、“黄布倒影”、“浪石风光”等景点都在其中，美不胜收，也是大多数驴子首选徒步地段，需要慢慢溜达，细心体会。走到半边渡附近，要从江对岸叫来一只小船，将您送过江，继续沿漓江西岸走。从半边渡到杨堤的路程约３公里。路在半山腰上，漓江的美景尽收眼底。再往前走是桃源村，然后就到了杨堤。杨堤有码头，从杨堤渡江到东岸继续走。下一个遇到的村子叫浪石，出村再走一里多地有个渡口，渡过江到西岸后一直沿江边走。然后到了九马画山之后，可以渡江到九马画山脚下去扎营，这里漓江很美，风景绝佳。一路走下去直到兴坪不再需要摆渡。沿江走风景如画，沿田埂走，穿村过果林，很不错的田园风光。

    兴坪到阳朔22KM，兴坪望下沿江走，有一个鱼村，江边有很多小客栈，专门接待徒步旅行者，吃着漓江的鱼，喝口壮乡的酒，美丽、FB的阳朔生活就要开始了。