2026年5月06日6点30分出发——6月02日晚到家（28天27晚）
# 计划行程28天，因超长线路，路况及政策所致，大家需要有心理准备，请多预留2-3天的时间！
# 整合G317线、后藏、珠峰、冈仁波齐转山、阿里南线+G219新藏线、G315线、唐番古道 等多线路的深度户外行程设计，兼顾景观强度与合理海拔适应；
【特别说明】：2026年藏历火马年（阳历2026年2月-2027年1月），冈仁波齐将迎来十二年一度的神山本命年殊胜时刻；据《西藏王臣记》记载，冈仁波齐转山是藏传佛教、苯教、印度教及耆那教共同的神山朝圣活动，马年转山功德可增十二倍，因此全球近百万的信徒会前往朝圣！我们深知您对这场心灵之旅的期待，我们会全力以赴争取转山许可：©若因不可抗力未能前往冈仁波齐转山，我们将调整前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；©如报名参与本次活动者，均视为接受本转湖替代方案；如不能接受本方案，不接受报名服务，请知晓！
© 行程亮点：
© 藏地自然界的史诗级剧场——萨普神山；
© 西藏神秘诡异/与天葬有关——骷髅墙；
© 西藏三大圣湖之一/如同天空之镜的天湖——纳木措；
© 西藏三大圣湖之一/世界之巅的神秘湖泊与生态守护者——纳木措；
© 西藏三大圣湖之一/ 藏语为上面的珊瑚湖——羊卓雍错；
© 西藏三大圣湖之一/湖光山色之美冠绝藏南的圣湖——羊卓雍错；
© 西藏三大圣湖之一/高原神性镜像里的信仰密码与共生智慧——玛旁雍错；
© 西藏三大圣湖之一/神秘与美丽的交响曲——玛旁雍错；
© 西藏三大圣湖之一/享有世界江河之母/西天瑶池美誉——玛旁雍错；
© 世界最高的大型淡水湖/藏语为少女之湖——普莫雍错；
© 诡异与神秘在神山下的静谧辉映——拉昂措/鬼湖；
© 湖泊与雪山相映成趣的吉祥之湖——佩枯措；
© 世界上海拔最高的鸟岛/长脖子天鹅——班公措/班公湖；
© 走近世界第三极——库拉岗日冰川；
© 徒步者的圣地/小安纳普尔那——库拉岗日雪山；
© 西藏小众但极其震撼的秘境——曲登尼玛冰川；
© 世界尽头的冰川/一个鲜为人知却又美的让人心醉的地方——58号冰川；
© 四大8000米级雪山同框的奇观/震撼心灵的最壮阔的诗行——西林观景台/洛子峰观景台；
© 地球上最雄伟的山脉/最高雪山——喜玛拉雅山脉、冈底斯山脉；珠穆朗玛峰、希夏邦玛峰；
© 佛教徒心目中的神山之王/宇宙中心——冈仁波齐；
© 完成世界最经典的徒步转山线路/宇宙的中心——冈仁波齐转山；
© 难以超越的极限挑战下的生存考验与自我发现——卓玛拉垭口；
© 冈仁波齐孕育出的圣河之源/生命之源——马、孔雀、象、狮；
© 世界上最难破解的古文明/一夜间消失的神秘国度——古格王朝遗址（古格文明）；
© 西藏文化的根源/古老都城至今鲜为人知——穹窿银城/琼隆银城（古象雄文明）；
© 地势高峻寒冷/世界上海拔最高的寺庙——绒布寺；
© 普兰王朝的见证/千年古刹——科迦寺；
© 寻找西藏往事穿梭于遗世/感受造化钟神秀/岁月赋予的神奇——扎达土林；
© 一条吉隆沟，半部西藏史/寻访藏地最后秘境新的中尼口岸——吉隆镇；
© 西藏的世外桃源中尼边境/珠峰后花园——吉隆沟；
© 大山顶上的圣地/秘境风光——乃村；
© 新藏公路沿途最著名的山口/新藏线上海拔最高的达坂——界山达坂；
© 黑卡达坂旋/九十九道弯——黑卡子达坂；
© 生命的禁区/令人闻之色变的一个令人生畏的地方——死人沟/泉水湖；
© 新藏公路鬼门关/天山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉——死人沟/泉水湖；
© 不到喀什，不算到新疆/南疆重镇——喀什；
© 中国最美的沙漠公路G315号/最荒凉最孤独的景观大道；
© 还有令人向往的柴达木盆地多姿多彩的景色；
© 茫崖翡翠湖，西台吉乃尔湖（双色湖），黄瓜梁雅丹，水上雅丹，东台吉乃尔湖，315U型公路，察尔汗盐湖；
© 2026藏历马年/一家亲户外带您穿越世界屋脊的屋脊
这是一条探险之旅
再美的照片也不及亲眼所见
当您踏上这片土地
您才能清晰的感受到
生命的荒芜、热烈、狂放
雪山不再遥远，就矗立在您的眼前
万物寂寥无声，星河触手可及
这里就是阿里真正的西藏秘境
阿里之旅不仅是一场身体的锻炼
更是一次心灵的洗礼
在行走中，我们放下世俗的纷扰
让心灵与大自然融为一体
当然我们能看到的不止有冈仁波齐……
还有雪山冰川，戈壁沙漠，湖泊海子，王朝土林…
在这片纯净的土地上
我们找回了内心的平静与安宁
也找回了对生活的热爱与向往
阿里地区位于青藏高原的极西之地，平均海拔4500m+，拥有壮观的世界级自然风光和神秘的文化 。
世界上没有哪片土地比这里更接近阳光
世界上没有哪座雪山比这里更厚重苍凉
世界上没有哪朵鲜花比这里更神奇妖娆
世界上没有哪张笑脸比这里更灿烂阳光
萨普神山：西藏秘境、主峰被尊为当地的神山之王！雪山深处的伊甸园！
纳木措：西藏三大圣湖之一，蒙古语称腾格里诺尔/腾格里海，藏语全称为纳木措普摩，意为富裕天湖/灵湖或神湖，两种名称都是“天湖”之意。
羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，藏语意为天鹅湖，是低浓度咸水湖，是天鹅、鱼鹰、班头鹊等鸟类的重要栖息地。
玛旁雍措：西藏三大圣湖之一，藏语意为玛垂错，语意为永恒不败的碧玉湖，与冈仁波齐神山遥遥相望，是转湖祈福的圣地；四大江水之源的圣湖之母。
普莫雍错：究竟哪一处湖泊能与之媲美？或许，除了班公措，再难寻觅其匹敌者。
库拉岗日：藏族传统四大神山之一。雪山、冰川与湖泊的视觉盛宴。
库拉岗日：走近世界第三极；
库拉岗日：五月杜鹃花盛宴；
曲登尼玛冰川：世界尽头与冷酷仙境，雪山深处的蓝色秘境。
58号冰川：如教科书般的冰川地貌，绝美冰川秘境！
喜玛拉雅山脉：藏语意为雪的故乡，世界屋脊之王，冰川冠绝地球，南亚水脉之源；
冈底斯山脉：被誉为众山之主“世界之轴”。素有“神山之王”的美称。
珠穆朗玛峰大本营：海拔5200米，是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带；那座硕大的白色金字塔——珠峰，它雄伟壮观，直插云霄。
希夏邦玛峰：唯一全在中国境内的 8000 米级高峰。
佩枯措：珠峰保护区内最大的内陆湖泊，以其独特的美丽吸引着每一位游客。
吉隆镇/吉隆沟：美丽的边境小镇，一条吉隆沟，半部西藏史；
冈仁波齐：藏传佛教四大神山之首，形如金字塔的雪峰直指苍穹，被公认的“世界中心”。
冈仁波齐转山：转山是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信徒来参加，特别是每当藏历马年的时候，转山就是个盛会，参加的人数相当的庞大。
穹窿银城/琼隆银城（古象雄文明）：西藏文化的根源/古老都城至今鲜为人知；
扎达土林：绵延百里的风蚀地貌，像极了火星表面，日落时土林呈现红褐色，随手一拍都是科幻大片既视感。
古格王朝遗址：一夜消失的古国，废墟中残留的壁画与宫殿诉说着千年沧桑，日出时分景色尤为壮观。
班公措：藏语意为措木昂拉仁波，又称班公湖，藏语意为“长脖子天鹅”。其中中国境内约占68.5%；印控克什米尔地区约占31.5%；
中国最美的沙漠公路G315号/最荒凉最孤独的景观大道；
还有令人向往的柴达木盆地多姿多彩的景色；茫崖翡翠湖，西台吉乃尔湖（双色湖），黄瓜梁雅丹，水上雅丹，东台吉乃尔湖，315U型公路，察尔汗盐湖；
西藏阿里荒原上最孤独的坐标，却是四大宗教公认的宇宙中心，冈底斯山脉最负盛名的“神山之王”；它用万年不化的冰雪，封存着人类最古老的敬畏，吸引着世人孜孜以求地顶礼膜拜；
这条约54公里闭环的朝圣之路，带你全方位领略这座圣神雪峰的巨大魅力；即便你是无神论者，也会让你热泪盈眶；
全程需要3天走完54公里，要经过海拔5050米的止热寺，翻越海拔5650米卓玛拉山口，对体能有一定要求，建议有过高海拔徒步经验的队员报名参加活动。
【活动内容】：无阿里不西藏，开启终极高原之旅；深入藏地避世秘境！车轮碾过荒原，触摸千年历史，邂逅藏西北精灵，高原湖泊与连绵雪山，每一程都是震撼心灵的史诗级风景。
1、从库拉岗日到冈仁波齐，从萨普神山到珠穆朗玛，从吉隆峡谷到札达士林，从纳木措到玛旁雍措，从象雄文明到古格文明，解锁 “世界屋脊的屋脊”。
2、阿里无人区之王，一场灵魂震颤的朝圣之旅，穿越西藏最神秘的原野！是世界的屋脊之巅，更被称为世界屋脊的屋脊；涵盖雪山、冰川、圣湖、荒漠、达板、古文明遗址及宗教圣地。
3、穿越茫茫西部荒原，全线多为一望无垠的戈壁沙漠和常年积雪的崇山峻岭，很多路段数百公里都是不见人烟的无人区。这肯定已经超过了很多人身体正常承受的极限；
4、这条路线堪称中国西部终极户外旅行穿越之旅，横跨多省区/青海/西藏/新疆，串联青藏中线/唐蕃古道、川藏北线/G317国道、后藏G219线、珠峰线/G318国道、喜马拉雅边境线、阿里南线、新藏线/G219国道、喀什/G315国道 等。
【线路声明】：本线路由一家亲户外独立策划及行程设计，转摘请注明出处，或联系本公司；
【品质承诺】：
1、我们单独策划、独自组织、独立成团、专业带队；绝不涉及散拼团及第三方转包现象发生，品质管控全程追溯，全方位守护您的旅程权益！
2、为您提供安全保障措施；签署国家文旅部备案电子合同/以保障您的合法权益；法定旅行社责任险；提供赠送匹配与活动性质相同的专业户外保险！
3、行程中绝不更换景点，不减少景点，不压缩游览时间，昼行夜休制度，保证足够的观赏时间，通过自然体验过程来享受自然风光并放松身心！
4、纯玩户外旅行，无购物、零加点、拒自费！ 慢下来，沉浸自然中的山水间，享受阳光与自由，深度体验，邂逅最本真的旅行魅力。
【出行线路】：南阳市—兰州市—西宁市—玛多县—玉树市—青藏中线/唐蕃古道—巴青县—索县—比如县→萨普神山→外湖拍摄冰川倒影→冰舌和浮冰—比如窟窿墙—那曲市—当雄县—纳木措—拉萨市修整—羊卓雍措环湖—普莫雍措—库拉岗日—处迂村—措玉村→白马林措环湖→库拉岗日雪山/冰川—洛扎县—岗巴县→曲登尼玛冰川/58号冰川（如关闭将启用备选方案奇林峡代替）—定结县—西林观景台/洛子峰观景台—四大8000米级雪山—洛子峰—马卡鲁峰—卓奥友峰—珠穆朗玛峰大本营—绒布寺—岗嘎—希夏邦马峰—佩枯措—招提壁垒—开热瀑布—吉隆镇—吉普大峡谷—吉普村/吉甫村/轻徒步—帕巴寺—加加镇/萨嘎县—仲巴县—仲巴沙丘/五彩沙漠—帕羊镇—玛旁雍措—拉昂措/鬼湖—普兰县—科迦寺—塔钦/塔尔钦/冈仁波齐山脚下的小山村—转山第一天/塔钦→冈仁波齐转山→经幡广场→曲古寺→止热寺→转山第二天/止热寺→卓玛拉垭口→仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺/尊珠普寺→转山第三天/仲哲普寺→塔钦（三天徒步转山结束）—穹窿银城/琼隆银城（古象雄文明）—札达土林—札达县—古格王朝/古格王宫（古格文明）—托林寺—那不如雪山—狮泉河达坂/名沙子达坂—阿里地区首府噶尔县/狮泉河镇—班公措/班公湖—日土—多玛—界山达坂—大红柳滩—死人沟—三十里营房—黑卡达坂—麻扎达坂—库地达坂—阿喀孜达坂—叶城—喀什休整—叶城—皮山—和田市—于田—民丰—且末—若羌—楼兰博物馆—墩里克—巴什库尔干—茫崖镇/花土沟—茫崖翡翠湖—柴达木盆地—冷湖镇/石油小镇—南八仙魔鬼城—大柴旦—翡翠湖—小柴旦—察尔汗盐湖—共和县—西宁市—兰州市—宝鸡市—西安市—南阳市
【难度等级】：★★★
【强度级别】：★★★
【风景指数】：★★★★★
※ 注：星级说：五星为最高，三星为中等；户外有风险，请量力而行！
【特别提醒】：
1、因线路的特殊性，海拔平均4500米左右，并将在冈仁波齐转山徒步三天；全程高寒缺氧、路况恶劣、补给稀缺，对身心皆是极限挑战。
2、从后藏到阿里，走219至喀什，这是户外爱好者及探险家的试炼场，而非普通游客的观光地。生命只有一次，敬畏自然方能归来！
3、西藏及新疆为多民族居住区，特别是冈仁波齐是多教共同尊崇的神山，请一定记得尊重当地的信仰、礼仪和习俗。
4、冈仁波齐转山实属不易，时间和金钱都有不小的耗费，特别是高海拔徒步，想要顺利完成转山，建议全程轻装，一定不要轻视高原反应。
5、神山虽美，生命可贵；神山圣湖不是终点，希望每一个来到神山的人都可以安全回家！请正确评估自己的身体。
6、根据高原医学安全规范，报名者需具备海拔3000米以上连续5日驻留及旅游经历，无相关经验的申请人恕无法通过报名审核。
【关于边防证】：
1、本次行程，涉及到使用边防证的地区较多，请填写 “西藏自治区：日喀则地区、阿里地区（普兰县）、山南地区、珠峰大本营”；“新疆自治区：和田地区、喀什地区、塔什库尔干塔吉克自治县”。
2、如果计划去的话，在户口所在地的户政大厅领表，单位或居委会盖章后，两张一寸照片，在去行政大厅立等可取（期限三个月），免费；
3、如果不想在本地办理，大家到拉萨后，在当地付费委托相关人士办理团队边防证；只需身份证复印件；
【关于睡袋】：本次行程，转山期间教冷，每人必须携带1000克以上的羽绒睡袋（-10°左右）；
【为何马年转山】：
1、2026年藏历马年，冈仁波齐迎来本命年，这座被誉为世界中心的神山，是佛教徒一生朝圣的圣地。虽然距离出发时间尚早，但生活何尝不可以有早早的计划、期许和约定呢？
2、在藏传佛教中，神山圣湖都有各自的属相，而冈仁波齐正是属马的神山，因此马年转山具有特殊意义。马年转山，不仅是对信仰的虔诚，更是对功德的加倍积累。
3、在藏历马年，转一圈相当于平时转13圈，功德相当于平时的12倍。转山是佛教徒一生最大的心愿之一。他们认为，围绕冈仁波齐转山一圈，可以洗尽一生的罪孽；转十圈可以在500世轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可升天成佛。而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，更是功德无量，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
4、如果你计划在2026年前往西藏，不妨考虑在马年之际，前往冈仁波齐转山，功德翻倍的好时机，早早准备心更安，体验一番与众不同的神圣之旅。期待与圣山的约定！
【冈仁波齐转山距离】：冈仁波齐外转路线全长约54公里，徒步起止海拔4670米，累计拔高下降各970米；最高海拔卓玛拉垭口（海拔5640米）；全程适合体力一般或希望深度体验的旅行者；
【冈仁波齐转山路线】：冈仁波齐转山分为内转和外转，通常转山都是外转，外转满13圈后便可进入内转山道继续朝圣。外转全程约54-56公里，海拔在4500-5700米之间。为了避免过度疲劳和高反风险，我们将用三天的时间完成徒步转山外转计划；
# 塔钦（4670米）→经幡广场（4740米）→曲古寺（4860米）→止热寺（5050米）→卓玛拉垭口（5640米）→仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺/尊珠普寺（4800米）→塔钦；
【关于转山背夫】：若担心强度过大，避免高原反应，转山时可以自行雇佣背夫，背夫价格以往2025年约330/天（2026年价格肯定上涨，请随行就市），需直接订3天。背夫可负重约20KG行李，背夫速度较快，通常会直接到达当天休息点，所以徒步时水和必备用品仍需随身携带。转山时非转山行李可以留在随行的车上，减轻负担，转山两天结束后可以仍乘原车离开（贵重物品需随身携带）。如转山需要背夫，需提前告知领队并自行支付费用；
【致同行者的诚意沟通】：
2026年藏历火马年（阳历2026年2月-2027年1月），冈仁波齐将迎来十二年一度的神山本命年殊胜时刻；据《西藏王臣记》记载，马年转山功德可增十二倍。我们深知您对这场心灵之旅的期待，我们会全力以赴争取转山许可：若因不可抗力未能成行，我们已调整下列替代方案：
1、前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；玛旁雍错与冈仁波齐同属西藏"神山圣湖"体系，在藏传佛教中被视为"圣湖之王"，转湖湖一周（约90公里）的功德相当于转山半圈，且马年转湖可积累特殊福报；
2、转湖玛旁雍错的优势：海拔更低（平均4588米，比转山道低约200米）；人流量仅为马年转山的1/3；无需预约，路线开放性强；
【转湖玛旁雍错说明】：
1、备选替代方案：15-17天/ 若因不可抗力原因，冈仁波齐未能实现转山行程，我们将改为玛旁雍错转湖作为替代的可行性；
2、转湖标准徒步路线；楚古寺→30km→色热龙寺→35km→果祖寺→25km→楚古寺；
3、转湖乘车说明：三天时间徒步约90公里，可分段乘坐景区环湖观光车，也可以集体包车接驳；
4、环湖观光车；景区提供280元/人的环湖观光车服务，可分段乘坐（如楚古寺至霍尔乡段）；运营时间：每日8:00-19:00（18:00停止售票）；停靠点：即乌寺、色热龙寺、果祖寺等主要寺庙；自驾/包车接驳：东岸（楚古寺至霍尔乡）路况较好，可随时停车换乘；西岸部分路段为沙石路，需四驱车通行；
5、如果我们选择本替代线路，将前往玛旁雍错转湖，全程包车兼徒步方式，走完90公里的徒步线路，时间约2天；
【替代声明】：报名参与本次活动者，均视为接受转湖替代方案；如不能接受本方案，不接受报名服务，请知晓！
【理解与感恩】：
1、正如《冈仁波齐》电影所启示：路是转出来的，不是走出来的。无论山门是否开启，我们已共同种下善缘的种子。期待在神山脚下，以另一种方式相遇。
2、正如转山者常说的：山在那里，缘分也在那里。无论结果如何，这段共同筹备朝圣之旅的经历，已是难得的修行。
【打卡世界级景观】：
© 宗教圣地：冈仁波齐、卓玛拉、布达拉宫、托林寺、科迦寺、帕巴寺、绒布寺；
© 八千米级雪山：洛子峰、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、马卡鲁峰、卓奥友峰；
© 雪山冰川：萨普神山、库拉岗日、曲登尼玛雪山/58号冰川、那不如雪山；
© 西藏三大圣湖：纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措；
© 高原湖泊：普莫雍措、白马林措、佩枯措、拉昂措/鬼湖、托吉措、班公措；
© 文明密码：唐蕃古道、穹窿银城/古象雄文明、古格王朝/古格文明、招提壁垒唐代石刻、比如窟窿墙、吉隆沟、喀什古城、楼兰博物馆；
© 达板垭口：狮泉河达坂、界山达坂、黑卡达坂、麻扎达坂、库地达坂、阿喀孜达坂；
© 地理奇观：札达土林、仲巴沙丘、吉隆大峡谷、茫崖翡翠湖、柴达木盆地、南八仙魔鬼城、大柴旦翡翠湖、察尔汗盐湖；
【线路说明】：
1、无阿里不西藏，开启终极高原之旅； 无人区之王，一场灵魂震颤的朝圣之旅，穿越西藏最神秘的原野！
2、这是一条真正意义上的“心灵之旅”；在这条路上，海拔高，氧气少，但风景极致辽阔，能让你瞬间静下来，倾听内心的声音。
3、因本线路的特色性，请仔细评估自己的身体，本线路只接受去过高海拔人员报名，无高海拔经验的人群，不接受报名服务；
4、如有轻微高反伴随头疼气喘等症状，可喝葡萄糖口服液、布洛芬胶囊缓解，轻微高反不建议吸氧，容易形成氧气依赖；
5、阿里线是旅游探险爱好者向往的一条线路。阿里海拔偏高，高原缺氧，但这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅游探险的极佳线路。
6、有部分高海拔徒步（如 库拉岗日/冈仁波齐 等），具有一定的挑战性，需要有一定的体力和耐力。请正确评估自己的身体状况及徒步能力。
7、出行地区海拔较高，日照时长及紫外线较强；当地早晚温差很大，天气多变；做好防寒，防晒、防雨、防失温、防高反 等准备；
8、一家亲倡议！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；我们提倡无痕山野与自然共生；
9、本说明并不能完全涵盖有关线路问题及注意事项等，请参与者自己对本线路进行查询、攻略以及从更多渠道了解相关情况之后确定自己是否适合参与。
【简要行程】：
DAY01【5月06日礼拜三】：南阳市→兰州市（车程约1060公里/海拔约1520米）
DAY02【5月07日礼拜四】：兰州市→西宁市→玛多县→玉树市（车程约990公里/海拔约3800米）
DAY03【5月08日礼拜五】：玉树市→青藏中线/唐蕃古道→巴青县→索县→比如县（车程约550公里/海拔约3950米）
DAY04【5月09日礼拜六】：比如县→萨普神山→比如窟窿墙→那曲市（车程约100+350公里/海拔约4600米）
DAY05【5月10日礼拜天】：那曲市→当雄县→纳木措→拉萨市（车程约210+150公里/海拔约3650米）
DAY06【5月11日礼拜一】：拉萨市休整（海拔约3650米）
DAY07【5月12日礼拜二】：拉萨市→羊卓雍措环湖→普莫雍措→库拉岗日→处迂村（车程约350公里/海拔约4000米）
DAY08【5月13日礼拜三】：处迂村→措玉村→白马林措环湖→库拉岗日雪山/冰川（备选奇林峡）→洛扎县（车程约55公里/海拔约3860米）
DAY09【5月14日礼拜四】：洛扎县→岗巴县→曲登尼玛冰川/58号冰川→定结县（车程约400+110公里/海拔约4700米）
DAY10【5月15日礼拜五】：定结县→西林观景台→四大8000米级雪山→洛子峰→马卡鲁峰→卓奥友峰→珠穆朗玛峰大本营（车程约330公里/海拔约5200米）
DAY11【5月16日礼拜六】：珠穆朗玛峰大本营→岗嘎→希夏邦马峰→佩枯措→招提壁垒→开热瀑布→吉隆镇（车程约360公里/海拔约2600米）
DAY12【5月17日礼拜天】：吉隆镇→吉普大峡谷→吉普村/吉甫村/轻徒步→帕巴寺→加加镇/萨嘎县（车程约160公里/海拔约4510米）
DAY13【5月18日礼拜一】：萨嘎县→仲巴县→仲巴沙丘/五彩沙漠→帕羊镇→玛旁雍措→拉昂措/鬼湖→普兰县（车程约560公里/海拔约3900米）
DAY14【5月19日礼拜二】：普兰县→科迦寺→塔钦/塔尔钦/冈仁波齐山脚下的小山村（车程约20+120公里/海拔约4600米）
DAY15【5月20日礼拜三】：转山第一天：塔钦/塔尔钦→冈仁波齐转山→经幡广场→曲古寺→止热寺（徒步约20公里/海拔约5080米）
DAY16【5月21日礼拜四】：转山第二天：止热寺→卓玛拉垭口→仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺（徒步约22公里/海拔约4800米）
DAY17【5月22日礼拜五】：转山第三天：仲哲普寺→塔钦→穹窿银城/琼隆银城（古象雄文明）→札达土林→札达县（徒步约12公里/车程约230公里/海拔约3700米）
备选替代方案：15-17天/ 若因不可抗力原因，冈仁波齐未能实现转山行程，我们前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；
DAY18【5月23日礼拜六】：扎达县→古格王朝/古格王宫（古格文明）→托林寺→那不如雪山→狮泉河达坂→阿里地区/噶尔县/狮泉河镇（车程约20+270公里/海拔约4300米）
DAY19【5月24日礼拜天】：狮泉河/阿里→班公措→日土→多玛→界山达坂→大红柳滩→死人沟→三十里营房（车程约750公里/海拔约3700米）
DAY20【5月25日礼拜一】：三十里营房→黑卡达坂→麻扎达坂→库地达坂→阿喀孜达坂→叶城→喀什（车程约580公里/海拔约1280米）
DAY21【5月26日礼拜二】：喀什休整（海拔约1280米）
DAY22【5月27日礼拜三】：喀什→叶城→皮山→和田市（车程约500公里/海拔约1300米）
DAY23【5月28日礼拜四】：和田→于田→民丰→且末→若羌（车程约约860公里/海拔约890米）
DAY24【5月29日礼拜五】：若羌→楼兰博物馆→墩里克→巴什库尔干→茫崖镇/花土沟（车程约350公里/海拔约2750米）
DAY25【5月30日礼拜六】：花土沟→茫崖翡翠湖→柴达木盆地→冷湖镇/石油小镇→南八仙魔鬼城→大柴旦（车程约550公里/海拔约2900米）
DAY26【5月31日礼拜天】：大柴旦→翡翠湖→小柴旦→察尔汗盐湖→共和县（车程约150+680公里）
DAY27【6月01日礼拜一】：共和县→兰州市→宝鸡市（车程约840公里）
DAY28【6月02日礼拜二】：宝鸡市→西安市→南阳市（车程约580公里）
【活动费用】：17800元/人；
※ 提前三个月/2月10日前预定，并缴纳全款者，优惠800元/人~
※ 最晚预定时间为3月31日前，以缴纳全款为准（需要提前安排后续行程杂项）；
【报名审核制】： 根据高原医学安全规范，报名者需具备海拔3000米以上连续5日驻留及旅游经历，无相关经验的申请人恕无法通过报名审核。
【中转地集合及中途解散】：
※ 支持中转地（5月10日西藏拉萨市）集合，（阿里地区或新疆喀什及沿途市区）解散；单程优惠300元，往返优惠580元 ；
※ 前往集合地的朋友，请认准集合时间，务必本日赶到住宿宾馆；
※ 如果选择只走半程（冈仁波齐转山后解散），具体费用，请咨询客服；
【关于转山的特别说明】：2026年藏历火马年（阳历2026年2月-2027年1月），冈仁波齐将迎来十二年一度的神山本命年殊胜时刻；据《西藏王臣记》记载，马年转山功德可增十二倍。我们深知您对这场心灵之旅的期待，我们会全力以赴争取转山许可：若因不可抗力未能前往冈仁波齐转山，我们将调整前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；如报名参与本次活动者，均视为接受本转湖替代方案；如不能接受本方案，不接受报名服务，请知晓！
【费用包含】：
1、全程往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴；
2、全程27晚住宿（以标准间为主，藏式客栈为辅，冈仁波齐转山多人间/或租赁帐篷过夜）；
※ 马年期间，阿里地区住宿较往年紧张，特别是冈仁波齐多人间，一铺难求或有可能租赁帐篷过夜；
※ 本行程转山期间教冷，或有可能租赁帐篷过夜，请每人必须携带1000克以上的羽绒睡袋（-10°左右）；
※ 如果提前中途解散，退未发生的住宿费用；
3、部分地区聘请当地向导协作费，转山向导/或转湖向导；
4、组织策划费、领队费、车辆应急费用；
5、公共装备（转山期间每人一部对讲机、车载充电、车载医用10升氧气钢瓶、便携式氧气）等；
6、正规国家旅游电子合同签署服务/以保障旅游者的合法权益；法定旅行社责任险；
7、除法定旅行社责任险外，为提升保障水平，组织方自愿出资为您提供安全保障措施/一份户外旅行意外险/保额80万（查询下面保险说明）；
【费用不含】：
1、全程餐饮请自理，自备零食/路餐或大家AA制用餐，丰俭由人；
2、全程门票请自理；
※ 行程中，部分景点是不需要门票的；
※ 部分景区规定1.2米以下/60岁以上免费或部分优惠；军官证，残疾证，军人优待证免费；
3、有些偏远地区，受当地政策、路面及气候所影响，所乘坐的车辆已无法抵达，需在当地租用其它车辆，大家AA均摊；
4、其他以上未包含的个人开支及其它费用；
5、超长线路，时间长，路程远，政策性及行程导致的不确定因素多，建议宽备窄用。
6、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。
【关于户外保险说明】：
1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额80万；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；
2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。
3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。
指定时间准时出发，一路高速，为了乘车舒适，建议驴友在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。
过秦岭、正常情况下，大约晚21点抵达甘肃省兰州市住宿；
早餐后准时出发，从兰州前往玉树市，沿着G6京藏高速路过西宁市，翻越日月山后，抵达共和县，转G214国道至玛多县，途中路过巴颜喀拉山口（海拔4824米），三江源自然保护区，这是一条经典的青藏高原线路，沿途可以欣赏壮丽的自然风光和独特的藏族文化。约晚22点抵达青海省玉树市住宿；
早餐后准时出发，从G214国道转G345国道（青藏中线/唐蕃古道），途中路过杂多草原（三江源国家公园区域）。 因青藏线大修，前往西藏的车辆基本都绕道这条线路，所以路上车辆较多；约21点左右抵达西藏自治区比如县住宿；
相关说明：唐蕃[bō]古道是我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。唐蕃古道起自陕西西安（即长安），途经甘肃、青海，至西藏拉萨（即逻些），全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的世界屋脊，联通我国西南的友好邻邦，故亦有丝绸南路之称。
本日线路说明：
1、一次终生的雪山之旅-萨普神山，是一座被群山环绕的壮丽神山。它的主峰高达6556米，被誉为“萨普棍拉嘎布”，是藏传佛教中的苯教神山之一。
2、夏季的萨普神山，山顶白雪皑皑，山底则花红草绿，水草丰美。由于地理位置偏远，这里的冰川美景一直鲜为人知，是一块尚未开发的旅游处女地。
3、夏季的鲜花草甸是萨普神山的另一大亮点，万物复苏的季节里，整个山谷都被野花野草覆盖，仿佛给雪山换上了一件花衣裳。
4、神山的金字塔造型令人震撼，每一个朝圣者都会在这里感受到万物的灵性。
5、冰川是神山的另一大特色，阳光照耀下，冰川如同一条幽蓝色的钻石项链，悬挂在雪山的脖颈之上。圣湖的湖水碧绿如玉，有一种粘稠感，仿佛一汪牛奶海，特别奇异。
早餐后准时出发，驱车百公里沿S303省道前往萨普神山；转入萨普景区非铺装路（最后30公里为炮弹坑+涉水路）；抵达后乘坐景区小交通，前往神山打卡；萨普神山金字塔状主峰（海拔6956米）与冰川湖交相辉映，湖面蓝冰堪称绝景。前往网红桥，这里适合拍摄雪山倒影，但坡度较陡，建议绕行铁桥找角度。冰川近距离观赏，可看到萨普冰川的冰舌和浮冰，景色比外湖更震撼；
随后驱车返回比如县，前往比如骷髅墙（达姆寺天葬台），全藏区唯一保留头骨的天葬台，现存约3000颗头骨，禁止拍照天葬仪式。傍晚时分抵达那曲市住宿；
相关说明：山不来见我，我便去见山！如果你渴望来一场说走就走的旅行，那就去探索高原冰川，逃避生活中的压力去拥抱自由，而这座萨普神山，将会给你一场难忘的视觉与心灵之旅。
早餐后准时出发，沿青藏高速那曲至拉萨段，约二百公里的路程，抵达纳木措景区；纳木措为藏语，蒙古语名称为腾格里海，都是天湖之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。自由打卡后，约三小时后集合，傍晚时分抵达圣城-拉萨市；
在拉萨市集合的朋友们，请认准本日为西藏拉萨市集合日，请提前二天安排火车或飞机抵达集合地；
今天是集合日，全国各地朋友乘坐飞机或火车抵达西藏拉萨市；之后前往酒店集合入住。抵达较早的朋友，可将行李物品寄存酒店前台，自行安排在拉萨市区的活动。
备注说明：
# 拉萨市集合的朋友，若东西较多可以提前托运至酒店；
# 如果没有办理边防证的朋友，我们统一在拉萨市办理团队边防证；
休整一天，大家慢慢地适应海拔高度；提前抵达拉萨市的朋友，今天全天自由活动；头一天没有在拉萨市集合的朋友，务必今天抵达拉萨市；
约19点在酒店会议室召开行前说明会并检查户外装备及保暖服装，晚上给大家安排当地特色美食（不吃不退），利用聚餐时候大家相互介绍认识一下。
# 如果没有办理边防证的朋友，我们统一在拉萨市办理团队边防证；
本日线路说明：
普莫雍措这是风靡圈内的纪录片《第三极》拍摄地，环绕着数座海拔超过6000米的喜马拉雅山脉雪山；库拉岗日雪山、宁金康桑雪山、蒙达岗日雪山……喜马拉雅山脉的南侧是不丹王国。如果说羊卓雍措人山人海，那普姆雍措就是独属于你的静心地。当她出现在你眼前的那瞬间，用惊鸿一瞥也不足为过。
早餐后收拾装备，集合出发，顺拉萨河、雅鲁藏布江前往羊卓雍措/简称羊湖；
这是与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，羊湖湖岸线蜿蜒曲折，拥有非常幽美的“海岸线”；羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被视为是神女散落的绿松石耳坠。沿着羊湖行驶，湖边漂亮的地方停车拍照，然后继续出发。
很快就进入了藏东南的壮丽风景，219国道沿着普莫雍措的北岸蜿蜒而过。你如何描绘库拉岗日所孕育的这方高原瑰宝——普莫雍措？究竟哪一处湖泊能与之媲美？或许，除了班公措，再难寻觅其匹敌者。傍晚时分，抵达库拉岗日雪山下的处迂村/平措康桑山礼忠良日照金山观景民宿 住宿；
相关说明：
1、藏东南国道219穿越而过，它不仅是我们此生能够抵达的最高海拔之路，更承载着无尽的探险精神。
2、喜马拉雅山脉，这一雄伟的自然奇观，并非单一的山脊，而是由众多雪山群簇拥而成，如珠峰、希夏邦马和纳木那尼等。
3、库拉岗日雪山群，坐落于中国与不丹的边界，直到2023年才最终确定其归属——完全属于中国，不再作为两国边界。
4、库拉岗日，这座主峰高达7358米的山峰，位于山南市洛扎县，被誉为藏南四大神山之一。其冰川融水所孕育的普莫雍措，更是令人心驰神往的湖泊。
本日线路说明：
1、库拉岗日雪山有三条经典的徒步线路，每条线路都对应一个措，总长27公里，每条线路都可以在一天内往返。
2、我们本次选择最经典线路之一，白马林措海拔4700米，将环湖徒步，徒步约10km，边走边拍约6-7小时。
清晨如果天气较好，我们将看到库拉岗日雪山日照金山的盛况；
早餐收拾装备后，前往措玉村的白马林措停车场；我们本次选择最经典线路之一，白马林措环湖徒步，徒步约10km，边走边拍约5-6小时。 沿湖而行，高处可见库拉岗日壮美的雪山群。体力好的话，可以走到白马林寺，近距离欣赏库拉岗日雪山及卡日疆雪山的壮丽。湖水的颜色随着深浅变化，与周边景色融合，呈现出蓝、绿、白三种颜色，美不胜收。约傍晚时分前往洛扎县住宿；
相关说明：
库拉岗日，坐落于西藏山南市洛扎县，是西藏中部地区“四大神山”之一。它屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，山顶的积雪终年不化，宛如一道顶天立地的冰雪屏障。库拉岗日雪山的海拔高达7538米，由三座高峰相连而成，周围还有6座7000米以上的山峰相伴，因而被誉为“小安纳普尔那”。山脊的南北两侧，基岩陡崖壁立千仞，显得异常陡峭和险峻。而在雪山下的峡谷中，大型冰川孕育了白玛林措、介久措、折公措等高山湖泊，这些绝美的湖泊正是无数徒步爱好者的梦想之地。
本日线路说明：
1、前往曲登尼玛冰川，请穿高腰登山鞋及带好全齿冰爪，严禁攀爬冰墙及踏足冰碛湖，近距离徒步；
2、受自然环境所致，雪豹活动频繁区域，勿单独行动；午后强风概率90%，下午15点前，必须撤离冰川区；
3、如果曲登尼玛冰川受当地政策管制关闭，我们将选择备选方案“奇林峡”景区游玩；
4、奇林峡风景区地处喜马拉雅山脉北麓，海拔约5000米，是经上亿年冰川雪水冲刷切割形成的喀斯特地貌景观；深度达200米的峡谷地裂带，谷内密布形态各异的塔状、柱状土林群，构成独特的"大地艺术品"；
早餐后，从洛扎县出发，沿G219国道向西行驶，途中路过岗巴县，约中午时分，在昌龙乡附近左转进入前往曲登尼玛冰川的岔路（有“58冰川”指示牌）；因靠近中印边境（58号界碑附近，故称“58号冰川”）；最后10公里为碎石搓板路（如果我们的车辆无法抵达，将在当地包车前往）；路过边防检查站后，并在检查站登记扣押身份证/行驶证，18点前需及时返回取回；
曲登尼玛冰川是西藏小众但极其震撼的秘境；曲登尼玛冰川由 东圣湖（金湖）、西圣湖（银湖）、58号冰川（铜湖） 组成，其中 58号冰川最容易接近，车辆可直达冰湖前；这里被《国家地理》评为“世界尽头的冰川”，冰川壮丽，蓝冰景观震撼；夏季可徒步至冰川脚下；车可停至冰湖附近，徒步20分钟即可近距离接触冰川（不可翻越边界）；阳光穿透冰塔林呈现幽蓝色调；这里很适合摄影、短途徒步，无需高海拔长时间行走。 无需特殊装备，便可与蓝色冰川零距离接触，让无数人神往无比，大家尽情摆Pose拍照片。冰川海拔较高，徒步行动需缓慢，备氧气瓶、葡萄糖；这里受自然环境所致，也是雪豹活动频繁区域，请听从领队安排，勿单独行动；午后强风概率90%，下午15点前，必须撤离冰川区；傍晚时分抵达定结县住宿；
相关说明：在西藏的广阔天地中，曲登尼玛冰川以其独特的魅力吸引着无数探险家和自然爱好者。这里被《国家地理》评为“世界尽头的冰川”，这里是目前发现的可接近度较好的陆地山岳冰川，无需特殊装备便可零距离接触。冰川常年透露出一种无法言喻的幽蓝色的光芒，在阳光的折射下又会呈现出晶莹剔透的薄荷绿色。据说蓝色的光芒是因为冰川年代久远，冰层变得越发紧密坚硬，而引发出的。走进冰川，一座座水晶塔拔地而起，在大自然鬼斧神工的雕琢下，神态各异，高低错落，如同置身神话琼楼玉宇的仙境一般。
本日线路说明：
1、我们整个行程中海拔最高的住宿点；相信在海拔5200米的珠峰脚下住宿也会是你人生中一段最精彩的记忆了；
2、在洛子峰观景台，四大8000米级雪山同框的奇观震撼心灵——珠峰的金色冠冕、洛子峰的对称之美、马卡鲁峰的修长剪影与卓奥友峰的沉稳轮廓，构成天地间最壮阔的诗行；
早餐后准时出发，出定结县约20公里处，在西林观景台/洛子峰观景台，四大8000米级雪山同框的奇观震撼心灵；当阳光穿透云海，你会懂得何为永恒。大概下午16点左右，抵达珠穆朗玛峰大本营，大本营的旁边就是地势高峻寒冷，世界上海拔最高的寺庙——绒布寺；今晚将住宿大本营黑帐篷营地，这也是我们整个行程中海拔最高的住宿点；相信在海拔5200米的珠峰脚下住宿也会是你人生中一段最精彩的记忆了。
晚上睡不着的队友还可以在帐篷外观看星空，在没有光污染的珠峰大本营是拍摄星空以及星轨的最好去处，仿佛整个银河系近在咫尺，没来过你永远不知道她有多美~~ 与当地藏族同胞交流过程中，你可以了解到他们对于雪山的敬畏之情以及独特文化习俗；又或者通过参与环保志愿活动，为保护这片净土贡献自己的一份力量~~当晚因为高反睡不着很正常，但星河会伴你到天明，这一夜你将与同行的伙伴们共筑难忘的回忆！ 此外，长时间置身于如此纯净的大自然之中，也会让人重新思考人与自然的关系。或许你会发现，那些曾经困扰你的琐事其实微不足道，而真正重要的东西反而简单纯粹——就像这些亘古不变的雪山一样，它们始终默默伫立在那里，见证着岁月流转。
珠峰说明：
# 珠峰大本营（是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方，目前珠峰大本营迁至绒布寺住宿点。
# 珠穆朗玛峰她是冰雪覆盖的巨型金字塔状山体，白的圣洁。天气好的话傍晚时分还能拍到珠峰的夕阳。在珠峰附近还有三座海拔8000米高的雪山，在蓝得没有一丝杂质的天幕和彩色的经幡映衬下，威武雄壮，昂首天外，他就是世界之巅，与之亲近，站在他们的脚下，如一介小草，那一刻，迎来的是敬畏，是仰望，是喟叹自然的神奇力量。
# 珠峰邮局免费盖具有珠峰海拔标志的邮戳，将这份具有特殊纪念意义的礼物寄给朋友，这会是一份最美好的祝福。
相关说明：
当你真正站在定日洛子峰观景台上，面对眼前这幅宏伟画卷时，所有的疲惫都会瞬间烟消云散。以下是对四大雪山各自特色的简要介绍：
1、珠穆朗玛峰；作为世界最高峰，珠穆朗玛峰无疑是所有雪山中最耀眼的存在。其雄伟身姿直插云霄，象征着人类探索极限的精神追求。每当太阳升起或落下时，整座山体都被染成金黄色，散发出无与伦比的神圣光辉。
2、洛子峰；紧邻珠峰的洛子峰同样气势非凡。虽然高度略逊于珠峰，但它独特的山形轮廓却令人过目难忘。尤其是在晴朗天气下，洛子峰与珠峰并肩而立，形成一幅完美的对称画面。
3、马卡鲁峰；距离稍远一些的马卡鲁峰，则以其修长挺拔的姿态吸引着人们的目光。尽管不如前两者那么显眼，但它的存在为整体构图增添了一份层次感与深度。
4、卓奥友峰；最后不得不提的是卓奥友峰，这座低调却实力雄厚的雪山位于画面右侧，与另外三座高峰共同构成了一幅完整的雪山群像。正是有了它的加入，才让这幅作品更加饱满丰富。
本日线路说明：
1、喜马拉雅山下最大的蓝宝石-佩估错湖；南侧湖水是淡水，北侧湖水是咸水。一湖之水，咸淡参半，实为罕见；
2、此行核心便是游览吉隆镇，吉隆沟就像一个被遗忘在角落的珍宝，来到这里，你会发现她散发出璀璨的光芒；
早餐后准时出发，驱车行走在G219国道前往吉隆镇；从希夏邦马峰脚下经过的我们，还没有从白雪皑皑的磅礴气势中缓过神来，就已经沉迷在了那块安静得让人心醉的蓝宝石之畔。途中打卡喜马拉雅山下最大的蓝宝石-佩估错湖；绿松石般的蓝色令我至今难忘。佩估措因其与希夏邦马峰遥遥相望，便使其名气大增，就如同一漂亮MM傍一名人一样。去西藏的旅者大多知道纳木措、羊卓雍措，但不到希夏邦马一般是不会知道佩估措，更无缘相见了。欣赏日喀则地区最大的湖泊佩枯措和海拔8027米的希夏邦马峰，湖泊与雪山相映成趣。
随后驱车路过吉隆县（宗嘎镇）的高原风光之后，顺着吉隆藏布江一路南下，仰望着远方的雪山，周围是森林与瀑布，这是一段奇妙的旅程，我们进入吉隆沟了。穿过一片红豆杉林后会发现这里有雄关、古道、战场，悬崖上的四个字“招提壁垒”，相传是1792年清军成功的抵御外敌廓尔喀人入侵后，福康安将军为了纪念大获全胜亲笔题写的。继续前行约800米路过开热瀑布，这瀑布真的超壮观，瀑布飞流直下，像是哈达一样高悬在悬崖峭壁之上。
傍晚时分抵达一个被遗忘在角落的珍宝-吉隆镇；是以“千年古道，边关吉隆”乃至“一条吉隆沟，半部西藏史”的美誉，并非浮夸之辞。一个“镇”的“豪华”程度，竟能超越其所属的“县”，这本身就透着一股耐人寻味的反差。
相关说明：
1、吉隆沟，西藏的“珠峰后花园”，海拔仅2800米，颠覆你对高原的想象。这里雪山与亚热带丛林共存，千年古道见证文明交融，吉隆镇的繁华、开热瀑布的壮美、朗吉错湖的静谧，每一处都藏着“不像西藏的西藏”的独特魅力。
2、你或许会心生疑窦，区区一道“沟壑”，能有何等景致？ 然而，这吉隆沟绝非寻常意义上的山谷。 以“喜马拉雅山脉劈开的一道裂痕”来形容它，一端是雪域高原的苍茫，另一端竟是亚热带的葱郁丛林。 这种南北纵向的奇特地貌，将雪山、峡谷、密林、草甸、飞瀑、湖泊、溪流等元素，鬼斧神工般融于一处，被誉为“珠峰后花园”，确非虚言。
3、据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运，虽然也许只是传说，但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。
本日线路说明：
1、今天我们将进行一段低海拔轻量级的徒步，乘车抵达停车场开始徒步，前往吉普村/吉甫村 约1.5小时，很轻松；
2、如果不选择徒步吉普村，也可以包车前往乃村，路上较危险，只能越野车前往，下雨天不建议前往。前往乃村费用自理。
早餐后收拾装备，徒步前往吉普村/吉甫村；吉隆藏布经过吉隆镇之后急速下坠造就了长15公里深300米的吉普大峡谷，悬崖的另一端便是远离尘世的吉普村。 穿过1.5米宽60米长的铁碎吊桥，前往吉普村的唯一通道，脚下是250米的峡谷，底部隐约听到吉隆藏布的怒吼。来来往往的路上有藏族人、达曼人、尼泊尔人，之后迎接我们的便是坐落在曲姆古日雪山脚下的吉普村，蕃尼古道穿村而过，历史上尺尊公主曾在此停留而得名。田地、果园、菜畦、石头民居……仿佛陶渊明笔下的世外桃源。没有国籍的达曼人，混居于吉隆镇的几个村落中，2003年终于加入了中国国籍。在这里全然是要超脱自然、超脱尘世。
当然，你也可以选择自费包越野车深入媲美尼泊尔的乃村，欣赏喜马拉雅雪山下的极致风光，藏族民居、佛塔、雪山，游人稀少，绝对震撼。 之后返回在吉隆镇参观尼泊尔风格的帕巴寺，前往萨嘎县。沿途再次欣赏吉隆沟的秘境风光，晚上抵达阿里南线的起点加加镇/萨嘎县入住。
本日线路说明：
1、西藏三大圣湖之一的玛旁雍措湖边有很多的玛尼堆，堆玛尼堆时不要拿了别人玛尼堆上的石头。
2、不要把袜子脱了在玛旁雍措湖中淌水，可以拿个瓶子把水接来在湖边洗，也不要把垃圾扔到湖里。
早餐后准时出发，今天我们沿着雅鲁藏布江源头第一大马泉河溯流而上，沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。两湖三面环着雪山，如梦似幻的湖光水色，如仙境如梦境。驱车约200公里抵达仲巴县五彩沙漠，我们目睹了壮观的沙丘景象。壮丽的沙丘景象与周围环境和谐共生，成为独特地貌中的杰出代表。这些沙丘，宛如串珠或新月般，高耸数十米，绵延上百米，与周围的河流、湿地以及遥远的雪山冰川相映成趣。随着日出月落的更替，它们在光影的变幻中展现出千姿百态的美感。
边走边行遇见阿里地区重磅级的神山圣湖——冈仁波齐和玛旁雍措。翻过马攸木拉山口之后，遇见进入阿里地区之后第一个湖泊公珠错，之后就能看到冈仁波齐（海拔6656米）和纳木那尼峰（海拔7694米），距离玛旁雍措只有50公里了。
越来越近，终于看到了冈仁波齐神山，这是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲本教，印度教、藏传佛教以及古耆那教认定为世界的中心，终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。冈仁波齐就近在咫尺了。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，据说佛教中著名的须弥山也就是指它。浑然如金字塔的冰雪之冠，虽然不高，却有让人屏息的气魄。冈仁波齐与它相依偎的是西藏三大圣湖之一的玛旁雍错和鬼湖拉昂错（Lake Rakshas，海拔4700米）；
两座紧紧相连却风景迥异的姐妹湖——玛湖波平如镜，浩瀚湛蓝，湖边有许多转湖的信徒（历来朝圣者都以到玛湖转经洗浴为人生最大幸事）；其实这两个湖本是一体，因为气候变化湖面退缩，才变成两个湖。玛旁雍措是波平如镜、浩瀚湛蓝，鬼湖拉昂措却波涛汹涌、这里充满着神秘而迷人的气息，云雾缭绕，拉昂措隐藏在层层迷雾之中，神秘莫测。鬼魅异常，湖边空无一人。一边是淡水湖的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。
随后，我们前往普兰沟。大西洋海洋季风越过喜马拉雅山吹到这里，形成了青藏高原难见的湿润气候，孔雀河谷之中有大片的绿洲，绿洲之中有村庄，普兰沟是喜马拉雅几条沟中海拔较高的一条沟。 普兰县城位于普兰沟的北口，恒河的源头孔雀河穿城而过，如果时间早的话，可以前往普兰边贸市场淘一些尼泊尔、印度商品。
本日线路说明：
1、今天将前往塔钦/冈仁波齐山脚下的小山村住宿，请提前3天服用红景天，随身携带葡萄糖口服液和氧气瓶；高原安、布洛芬（缓解头疼） 等；
2、整理背负35L左右的背包，请穿高帮防水登山鞋或徒步鞋、厚羊毛袜、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、速干内衣、冰爪、登山杖/双杖、护膝、头灯/多备两节电池；
3、简单路餐/晚上可以补给、携带能量胶、3L以上的保温壶及密封垃圾袋（全程无垃圾桶）；
4、请尊重这里的宗教礼仪，顺时针转山，忌踩踏经幡或手指神山（需掌心向上示意）；遇磕长头信徒主动让道，默念“扎西德勒”致意；
5、每年的5月至9月（气候相对稳定，夜间气温-5℃至10℃）最佳徒步时间；每日早6点出发避开午后强风，预留充足时间应对突发天气；
早餐后准时出发，驱车前往科迦寺，科迦寺与冈仁波齐、玛旁雍措是普兰县三个必去的地方，普兰沟标志性的人文景观，9世纪，最后一代吐蕃王朝的后裔从拉萨逃到阿里，他的子孙建立了普兰、古格、拉达克三个小王朝，科迦寺正式普兰王朝的见证。
随后驱车前往塔钦/塔尔钦/冈仁波齐山脚下的小山村住宿，这里是阿里冈仁波齐转山的起点也是终点，每年都会很多信徒从这里出发，朝着心中的信仰而去。抵达住宿地后，检查自己的三天转山所需装备及补给，如果发现没有或装备不达标，请在当地购买解决，晚上早点休息，为后三天的转山徒步保存体力；
如果身体不适或者不选择后续转山冈仁波齐，可在塔钦连住三晚，修养身体，等候转山归队人员；
相关说明：
1、塔钦，原来也叫大金、塔青，有个著名的人说，还是大金好听一些，叫起来也大气点。塔钦，意为“大经旗”，是神山脚下的一个较为杂乱的小村庄。若是你不打算转山游览，不必跑到这里来入住。 在塔钦是看不到神山的，但却是欣赏喜玛拉雅第五神峰——纳木那尼的好地方，无论是朝霞还是落日，都是那么的壮丽辉煌。村子里有很多狗，晚上的时候要小心。
2、54公里的冈仁波齐外转线路，其实没有想象中的吓人，除了垭口路段的碎石爬坡，整体路况是宽敞、平整、起起伏伏，但这条转山路又确实有着巨大的风险，高反缺氧、昼夜温差、气温突变、降雪失温......它仍是一次巨大的挑战，无论你是第一次高原徒步的体验者，还是经验丰富的徒步爱好者，都需要用更谨慎的态度和装备来对待！ 冈仁波齐转山往往会成为许多高原徒步路线选择时的佐证：这条路将证明你的体能、你的高反适应性、你对自身和漫长山路的忍耐。
本日线路说明：
1、冈仁波齐外转路线全长约 54公里，最高点 卓玛拉垭口（海拔5640米）。3天行程适合体力一般或希望深度体验的旅行者，请避免过度疲劳和高反风险。转山首日控制速度，找到自己走路不累的节奏。
2、第一天徒步从塔钦（4670米）→经幡广场（4740米）→曲古寺（4860米）→止热寺（5050米）；徒步距离约20公里，耗时约6-8小时；海拔约4670米→ 5050米（拔高+380米）；
3、冈仁波齐转山不仅是体能挑战，更是精神洗礼；3天行程平衡了强度与体验，建议提前训练体能，量力而行！第二天行程辛苦，建议早早入睡！
本日行程线路详细分解：
1、塔钦至第一朝拜处（3.8KM，较缓的持续上坡，海拔上升100米，60分钟）；
2、第一朝拜处 → 色雄（2.3KM，下坡或平路为主，海拔下降50米，30分钟）；
3、色雄 → 曲古寺山下补给点（2.4KM，下坡或平路为主，海拔上升10米，40分钟）；
4、曲古寺山下补给点 → 第二朝拜处（5.5KM，逐渐上升多个起伏，海拔上升120米，100分钟）；
5、第二朝拜处 → 马头明王驿站（1.5KM，轻微上升有起伏，海拔上升30米，40分钟）；
6、马头明王驿站 → 止热寺（4.7KM，逐渐上升有起伏，海拔上升180/160米，90分钟）；
早餐后带上自己三天徒步装备及补给，今天的路线为塔钦（4670m）→经幡广场→曲古寺（4860m）→止热寺（5050m）；徒步从经幡广场开始，起点打卡处，可乘车或徒步出发。途中路过曲古寺，这是藏传佛教噶举派寺庙，可拍摄冈仁波齐西壁全景。路过马头明王石，岩石形成的天然马头图案，信徒视为消业障的圣地。本日终点为止热寺；前10公里沿河谷平缓上升，适合热身。曲古寺后可远眺冈仁波齐北壁，沿途有茶馆补给。傍晚抵达止热寺附近客栈，海拔5080米，提供简餐和多人间床位。（条件简陋，建议自备睡袋）。
【致同行者的诚意沟通】：
2026年藏历火马年（阳历2026年2月-2027年1月），冈仁波齐将迎来十二年一度的神山本命年殊胜时刻；据《西藏王臣记》记载，马年转山功德可增十二倍。我们深知您对这场心灵之旅的期待，我们会全力以赴争取转山许可：若因不可抗力未能成行，我们已准备以下替代方案：
1、前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；玛旁雍错与冈仁波齐同属西藏"神山圣湖"体系，在藏传佛教中被视为"圣湖之王"，转湖一周（约90公里）的功德相当于转山半圈，且马年转湖可积累特殊福报；
2、转湖玛旁雍错的优势：海拔更低（平均4588米，比转山道低约200米）；人流量仅为马年转山的1/3；无需预约，路线开放性强；
【绕湖玛旁雍错说明】：
1、备选替代方案：15-17天/ 若因不可抗力原因，冈仁波齐未能实现转山行程，我们前往玛旁雍错转湖作为替代的可行性；
2、转湖标准徒步路线；楚古寺→30km→色热龙寺→35km→果祖寺→25km→楚古寺；
3、转湖乘车说明：三天时间徒步约90公里，可分段乘坐景区环湖观光车，也可以集体包车接驳；
4、环湖观光车；景区提供280元/人的环湖观光车服务，可分段乘坐（如楚古寺至霍尔乡段）；运营时间：每日8:00-19:00（18:00停止售票）；停靠点：即乌寺、色热龙寺、果祖寺等主要寺庙；自驾/包车接驳：东岸（楚古寺至霍尔乡）路况较好，可随时停车换乘；西岸部分路段为沙石路，需四驱车通行；
5、如果我们选择本替代线路，将前往玛旁雍错后，全程包车兼徒步方式，走完90公里的徒步线路，时间约2天；
【替代声明】：报名参与本次活动者，视为接受本转湖方案；如不能接受本替代方案，不接受报名服务；
【理解与感恩】：
1、正如《冈仁波齐》电影所启示：路是转出来的，不是走出来的。无论山门是否开启，我们已共同种下善缘的种子。期待在神山脚下，以另一种方式相遇。
2、正如转山者常说的：山在那里，缘分也在那里。无论结果如何，这段共同筹备朝圣之旅的经历，已是难得的修行。
相关说明：转山的常规月份在5-10月，而转山道分为外圈大转山道和内圈的小转山道。两条线路都以塔钦为起点，而我们此次的线路为外转。
1、外转：以冈仁波齐为中心，全程约54公里，经过止热寺、翻越最高海拔卓玛拉垭口5650米后返回塔钦，路况良好，路线清晰，沿途多处补给点，一圈下来，虽然不确定是否能如愿洗脱尘世罪孽，但至少心灵澄净了许多。
2、内转：以冈仁波齐南侧的揭陀山为中心，全程约33公里，最高海拔揭陀山垭口5860米，途径十三金塔，人迹罕至，无补给点，路况复杂，据说虔诚的信徒外转13圈才能走此条线路，一般旅行者不会选择。
本日线路说明：
1、冈仁波齐外转路线全长约 54公里，最高点 卓玛拉垭口（海拔5640米）。3天行程适合体力一般或希望深度体验的旅行者，避免过度疲劳和高反风险。
2、第二天徒步从止热寺（5050米）→卓玛拉垭口（5640米）→仲哲普寺/尊珠普寺/祖楚寺/尊追普寺（4800米）；徒步距离约22公里，耗时约8-10小时；海拔约5050米 → 5640米 → 4800米（拔高+590米/下降-840米）；
3、冈仁波齐转山不仅是体能挑战，更是精神洗礼；三天行程平衡了强度与体验，建议提前训练体能，量力而行！第二天行程辛苦，建议早早入睡！
本日行程线路详细分解：
1、止热寺 → 小天葬台下方补给点（3KM，陡坡+缓坡，海拔上升260/280米，90分钟）；
2、小天葬台下方补给点 → 开始爬卓玛拉处（1.9KM，先小段陡坡后缓坡，海拔上升140米，80分钟）；
3、开始爬卓玛拉处 → 卓玛拉垭口（1.4KM，先陡坡后缓坡，海拔上升170米，90分钟）；
4、卓玛拉垭口 → 不动地钉补给点（3KM，下山陡坡及缓坡，海拔下降410米，90分钟）；
5、不动地钉补给点 → 茶馆补给点（5.7KM，整体缓慢下坡但有多段起伏，海拔下降270米，100分钟）；
6、茶馆”补给点 → 尊珠寺（4.6KM，整体缓慢下坡但有多段起伏，海拔下降160米，80分钟）
凌晨4点带上自己的装备及补给，徒步出发避开大风，攀登至海拔5630米的卓玛拉垭口，挂经幡、撒风马旗；今天的路线为止热寺（5050米）→卓玛拉垭口（5640米）→仲哲普寺（4800米）；今天的路程最艰难段，陡坡+碎石路路段；从止热寺开始，前往天葬台（3公里/需要1.5小时左右），缓坡热身。从天葬台徒步至卓玛拉垭口（5公里/需要约3-4小时）；天葬台（抛衣冠象征重生）、托吉措湖（拍摄神山倒影最佳点）。海拔从5100m升至5640m，坡度达60°，需调整呼吸节奏；在垭口挂经幡祈福，俯瞰托吉措（翡翠湖）；从垭口前往仲哲普寺（14公里/需要约4-5小时）；随后下山陡峭（碎石+冰面），需登山杖防滑；傍晚时分抵达仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺/尊珠普寺 客栈，海拔4800米（条件改善，有热食供应）。
相关说明：冈仁波齐为什么被称为 “世界的中心”？
1、王者风范，金字塔形外表，峰顶终年积雪，威凛阿里万山之上，视觉上极具庄严和神秘感。
2、多个国家认可的“宇宙中心” 来自印度、尼泊尔、不丹、藏区的信徒，把冈仁波齐视为“神山之首”，冈仁波齐也由此成为世界上跨宗教、跨文化、跨种族的神山！
本日线路说明：
1、冈仁波齐外转路线全长约 54公里，最高点 卓玛拉垭口（海拔5640米）。3天行程适合体力一般或希望深度体验的旅行者，避免过度疲劳和高反风险。
2、第三天徒步从仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺（4800米）→塔钦（4670米）；徒步距离约12公里，耗时约4-5小时；海拔约4800m → 4670m（下降-130m）；
3、冈仁波齐转山不仅是体能挑战，更是精神洗礼；3天行程平衡了强度与体验，建议提前训练体能，量力而行！
本日行程线路详细分解：
1、今天我们将较早出发，走完最后的徒步，并前往冈仁波齐大本营领取官方证书和奖牌；
2、尊珠寺 → 宗堆补给点（6.7KM，整体缓慢下降有多段起伏，海拔下降130米，120分钟）；
3、宗堆补给点 → 塔钦（3.9KM，先降后升有多段小起伏，海拔上升10米，60分钟；也可以乘坐接驳车下山）；
4、三天按照顺时针方向，完成冈仁波齐外转山55公里朝圣路线，累计爬升1000m+，想必大家一定很累。
早餐后带上自己的装备及补给，徒步出发；今天的路线为仲哲普寺/祖楚寺/尊追普寺（4800米）→塔钦（4670米）；今天的路程沿河谷平缓下降，沿途可远眺纳木那尼峰与玛旁雍错。补充体力后返回塔钦完成转山，建议途经宗堆茶馆，最后3公里乘坐接驳车节省体力。大约13点左右，在塔钦经幡广场人员集合后，随后驱车前往札达县；
我们先驱车百公里前往古象雄王国的都城-穹窿银城；遗址海拔约4400米的卡尔东山顶。藏语为“琼隆威卡尔”。“琼”是大鹏鸟之意，“隆”即“地方”，“琼隆”也就是大鹏鸟居住的地方。“威”本意是银子，这里引申为银色，“卡尔”是城堡之意。简而言之，琼隆威卡尔即“大鹏银城”。古象雄文明是西藏文明真正的根。
约3小时左右，驱车200公里前往札达县，如果傍晚时分光线出彩，我们途中前往扎达土林，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，犹如置身于外太空的星球，仿佛远古洪荒之地。傍晚时分的土林别样色彩，放眼望去，在高原迷幻光影的衬托下，一直延伸到晶莹雪白的喜马拉雅山脉。 傍晚时分抵达札达县住宿；
相关说明：四大圣河之源， 冈仁波齐还孕育出4条河流滋养着大地，人们用四种天国神物命名这四条河流，即马、孔雀、象、狮。强化了冈仁波齐作为“生命之源”的象征意义。
1、以东为马泉河，是西藏的母亲河雅鲁藏布江的源头，沿途孕育出悠久的藏文明；
2、以南为孔雀河，为印度教的圣河恒河上游源头之一，是印度文明的母亲河；
3、以西为象泉河，是阿里地区象雄文明河古格文明的发祥地，也孕育出了西藏本土宗教苯教，同时也是印度河的源头之一；
4、以北为狮泉河，是印度河的正源，滋养了印度河文明，是巴基斯坦最主要的河流。
本日线路说明：
1、古格城堡需要自己徒步上山，请一定穿舒适的运动鞋。部分路段狭窄，不要拥挤，注意安全；
2、新藏线往往是跑几百公里见不到人烟，沿线县城、城镇极少；另穿行新藏线时一路有许多边防检查站，记得要提前办好边防证；
早餐后准时出发，从扎达县前往古格王朝（古格王国）遗址，坐落在象泉河谷边的土山上，自上而下严谨布局；残存的宫殿、洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，将七百年灿烂的文明史的古格王朝突然消失之谜深锁其中。
随后返回札达县，前往托林寺，始建于藏历火猴年（996年），是翻译佛教典籍专门修建的阿里地区首座寺院。托林寺承担了藏族文化史上一次伟大的转折，她使得中断了数百年的信仰与传统得以复活，并使其发扬光大，对后世藏传佛教以及藏族文化的发展都产生了巨大的影响。 托林寺融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格，是研究当地建筑、雕塑、绘画艺术等方面的珍贵实物资料。
驱车沿土林705号公路返回巴尔兵站进入G219（新藏线）边防公路。翻越那不如雪山后，眼前即是一片茫茫的草原美景。G219虽只有双向两车道，但车辆少，路况好，再加上沿途奇美的景色，那感觉比在内地的高速公路上行驶还要好得多。 一路上这里的景观不似藏北草原，更不像卫藏地区，似乎更加荒芜视野更加开阔，但点缀在其中的水显得更加艳丽，山的色彩也更加丰富。当快到狮泉河时看到一个山垭口的名字叫沙子达坂，感觉到新疆和西藏两地的文化开始融合了，那么我们离新疆也就不远了。越过沙子达坂不久，就来到了阿里地区行政公署驻地噶尔县狮泉河镇；如果时间容许，我们可以去地区旅游局领G219的一个勇士证 ^_^ ;
相关说明：
1、阿里地区原是象雄部落的活动区域；4至5世纪，建立象雄王国，后成为吐蕃属地；11世纪，建立古格王国；元至元二年（1265年），古格王国随西藏一起归属元朝；清代，设“维阿里噶本”，管辖原古格王国辖境；1960年，设阿里专区；1970年，改称阿里地区。阿里地区是西藏自治区面向南亚开放的桥头堡、国家安全屏障西部战略要地、中国矿产资源储备基地、中国西部重要的交通物流枢纽和高原特色牧业生产基地，也是冈底斯国际旅游合作区、生态安全屏障的核心区域。阿里地区平均海拔4500米，有“千山之宗，万水之源”之称，喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山、昆仑山平行排列。冈仁波齐、古格王国遗址、托林寺、札达土林等均为著名旅游景点。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。
2、狮泉河到新疆叶城，一千余公里的路上加油站很少，并且只有柴油和90号汽油，还有沿途在修路，路况很差。在狮泉河的中石油加油站，尽量买一些当地人售卖的塑料桶，买些油品，以备到新疆三十里营房的燃油问题；直接开往噶尔狮泉河镇。途中能解决午餐的地方很少，可以随车携带干粮解决。晚上在狮泉河镇舒舒服服洗个澡，检查好车辆、加满油、采购充足干粮，好好地休息一晚，准备接下来艰苦的穿越之旅。
本日线路说明：
1、今天我们将行走新藏线，这段路线风景绝美但挑战极大；高海拔地区易引发高原反应，避免剧烈活动，备足氧气和抗高反药物；
2、狮泉河至叶城约800公里无正规加油站，请一定在日土加满油；这是新藏线上最具挑战性的一段旅程，曾有“生命禁区”之称；
从狮泉河出发，沿途多为高原荒漠，能看到如镜子一般的高原上的内陆湖-班公错（海拔4242米），班公错（错木昂拉仁波）是西藏与克什米尔交界的湖泊，以“东淡西咸”的奇特水质闻名，湖水由东向西依次为淡水、半咸水、咸水。位于我国境内的湖水水色碧绿，水质好，物产丰美。可观赏鸟岛和海鸥。可以稍作停留，在湖边欣赏一下湖景。
随后继续前往多玛乡，多玛乡是重要补给点，有简易食宿和私人加油站，请务必在这里把车辆的油加满，多玛之后至大红柳滩约350公里为无人区，无正规加油站；从多玛乡翻越海拔5380米的红土达坂、5248米的松西达坂及著名的界山达坂（实际海拔约5400米），到达松西村。从松西向东开行即进入大北线。中午可以在松西村当地解决午餐。
沿G219继续北行，翻越界山达坂，过赫赫有名的死人沟（泉水湖）海拔5200米，环境荒凉，曾有“生命禁区”之称；大红柳滩条件艰苦，翻越康西瓦达坂，过国庆桥，晚上赶到三十里营房，吃过晚餐后在当地客栈早早休息。
相关说明：新藏线最骇人的不是糟糕的路况，而是高海拔、氧气稀薄引起的高原反应，其中最令人闻之色变的地方就算是"死人沟"了，死人沟处于喀喇昆仑腹地，是新藏公路上一道鬼门关。 新藏线上有句俗话："天山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉"，这形容一个人经历丰富、胆大气壮，可见天山达坂和死人沟两地在人们心里的恐怖印象。 死人沟名字的由来：第一批进入阿里的解放军一个连的人马在这里露宿一夜，第二天没有一个醒来，全部因缺氧死在了这里！当时人们对高山反应还没有多少认识，觉得这个地方神秘可怕，夺人性命于无形，便起了这么个令人毛骨悚然的名字。死人沟海拔五千二，氧气含量不到海平面的百分之六十。
早餐后准时出发，继续沿G219向西北行驶，一路翻越好几个冰川达坂，沿途村镇稀少，午餐可以吃干粮解决；行程先后翻越黑恰达坂（5300）、麻扎达坂（4950）、库地达坂（4150）、阿喀孜达坂（3160），跨过喀拉喀什河、叶尔羌河、提孜那甫河；进入G315国道，一路前行，傍晚时分抵达喀什；
不到喀什，不算到新疆；今天喀什市全天休整，大家可以在喀什市四处转转，游香妃墓、艾提尕尔清真寺、老城。在喀什，要想探访维族人的生活，一定要到老城或高台民居。老城收门票，每人30元。老城有些地方的房屋已被废弃。一部分维族人已选择住到新城的公寓中。但无论是老城还是高台民居都有很多居民继续住在传统的老房子里。维族人家的大门还是挺考究的，多用厚重的木头做成。多数人家都大门紧闭，就算有敞开着的，也是用一块花布门帘遮挡着半面，露出院内的一角，有种“欲拒还迎”的味道。有的人家可以家访，但是收费。每人20元，有歌舞，还有小吃。老城的街上有很多可爱的孩子们。维族小孩一点都不惧生，有时还会热情地跟游人打招呼，从小就显露出民族的热情好客（随身有糖、书本之类的小东西，可以给他们）。
到喀什一定要搞明白“麻扎”和“巴扎” 的区别，“麻扎”是指陵墓，“巴扎” 是指集市。 当然，那老街的巴扎、工艺品街、牛羊牲畜市场等等都是值得去看看转转的，还有许多喀什美食，现在想起都使人垂涎欲滴。晚宿喀什市。
早餐后出发，沿着G315国道（中国最美的沙漠公路G315号，此生必走，最荒凉最孤独的景观大道）；这里依然是条古丝绸之路，古遗址、嘛扎、清真寺、古战场，遍布这条路，上苍赋予了神秘色彩，使得你不得不产生敬畏。这一路,尤其是乡村，几乎看不到汉族人，警察都是当地维吾尔族、塔吉克族、哈萨克族人，不过他们多少能讲点汉语。总体感觉，南疆的县乡资源丰富，但相对贫穷，这里的生活节奏慢了许多，这里的人们绝大多数是善良的、友好的。
途中路过不少大集市市场（当地称作‘大巴扎’），放眼望去，满眼都是维吾尔族人，好像踏入伊斯兰世界。晚上抵达和田市（和田市南倚昆仑，北临瀚海，位于昆仑山与塔克拉玛干大沙漠之间，是新疆维吾尔自治区最南端的城市）；到和田市中心广场照个相，看下骑着毛驴上北京见毛主席的维吾尔族大叔，就是和田地区的人。
早餐后出发，继续沿着国道315线继续向东，国道两侧基本是莽莽戈壁，不过地面上也有骆驼刺之类的植物，一丛丛稀稀落落地撒布在地面上，有些地方看上去少到也就是聊胜于无的那种样子。
今天我们进入了塔里木盆地了，也就进入了中国最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠了。 偶然有旋风卷起的尘柱在荒原上快速移动。 看到天边渐渐出现一线绿色，那就是于田绿洲。 经过尼雅河（尼雅河滋养了两千年前古尼雅的文明，只是尼雅古城现在已淹没在漠漠黄沙中了），我们到达了民丰县。 车沿车尔臣河，公路两边则一直到且末沿途都是莽原，长着没膝的白草。 一路限速80KM，很快就在阿尔金山的峡谷里穿行，峡谷里的路七拐八弯，来往的大卡车也不少，因为从内地到南疆，这条道明显是捷径。
经过的第一个绿洲是瓦石峡乡。 远望去一片绿海，驶入时绿杨夹道。 出阿尔金山戈壁滩上的国道既好且直，限速都是40—60，南疆这边查超速很严。 约半夜时分，抵达若羌县入住；
早餐后，先前往若羌楼兰博物馆打卡，这是中国首家以楼兰文化为主题的博物馆。分为史前时期展厅、楼兰历史厅、秘境若羌厅、沧桑记忆厅及历史有声厅。 楼兰博物馆集“楼兰”文物整理展示、挖掘保护于一体，是集中展示楼兰古城、米兰遗址、小河墓地等历史文物、人文资源的重要平台，是人们深入了解楼兰历史文化的重要窗口。
随后继续沿315国道前行；四周也是一片平坦，大约2小时左右，途中看到了到罗布泊的岔路，拐进去203公里就是罗布泊了，从这里可以穿越整个罗布泊到达哈密。快到茫崖镇几十公里，就看到一处叫石棉矿的地方。这里空气里雾茫茫的，但这并不是真正的雾，而是粉尘，空气污染十分的严重。抵达茫崖镇住宿；
早餐后准时出发，今天的路程是青海柴达木盆地最经典的西北大环线之一，沿途涵盖雅丹地貌、盐湖、石油遗址、戈壁荒漠等多样景观。适合喜欢探险与摄影的自驾爱好者。
驱车出茫崖镇不久，就能来到茫崖翡翠湖，湖水呈翠绿色，打卡完毕后，继续驱车前行，茫崖至冷湖段多为戈壁公路，部分路段为砂石路，快到冷湖镇，见到了最像月球的黑独山，灰黑色山体，宛如水墨画；在冷湖石油遗址，一个废弃的石油小镇，很适合拍照打卡；继续前行抵达俄博梁雅丹火星地貌群，打卡拍照后，行走南八仙戈壁公路，南八仙魔鬼城是全球规模最大的雅丹地貌群之一。其地貌因长期风蚀作用形成千奇百怪的城堡状、动物状土丘与沟壑组合，被誉为"天然迷宫"。如果时间较早，前往大柴旦翡翠湖，拍摄彩色盐湖，傍晚倒影最美；傍晚时分抵达大柴旦镇住宿；
早餐后出发，驱车约150公里，抵达青海自然奇观与工业文明完美融合地-察尔汗盐湖；
和名声在外的茶卡盐湖比起来，这里显得更为低调一些，但这里也是中国最大、世界第二的盐湖，面积达5856平方公里，相当于56个茶卡盐湖，更是全球罕见的工业奇观与自然秘境共生之地。 察尔汗盐湖是柴达木盆地地质演化的活化石，见证了青藏高原隆起的历史。察尔汗盐湖没有茶卡盐湖的“天空之镜”标签，却以震撼的翡翠裂痕、万丈盐桥、千岛盐花颠覆人们对盐湖的认知，成为西北环线中无法复制的存在。 察尔汗盐湖的盐花奇观，犹如大地雕刻的艺术宫殿。盐湖中天然形成的盐结晶形态万千，有的如珊瑚丛立，有的似蘑菇群生，在阳光下闪烁着钻石般的光泽。漫步其间仿佛置身冰雪奇缘的童话世界。 感受令人心醉的纯净。
约中午时分，驱车前往共和县住宿；
早餐后出发，一路高速，晚上抵达宝鸡市住宿；
早餐后出发，一路高速，我们抵达温暖的家中。回到温馨的家洗个热水澡，好好休息一晚，用一个全新的心情开始新的工作。回顾旅程辛苦而精彩，一定感慨良多，朋友多珍重，下次再见！
您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整，直至取消活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。
【报名须知】：为保证活动体验的完整度，以及其他参与者的体验感受，请参与者注意安排时间，请勿迟到，请勿迟到，请勿迟到！
【关于报名】：
⑴、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
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⑶、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
【人群限制】：
⑴、无年龄限制，身体健康，无三高及心脑血管疾病人员！强制购买户外运动保险。
⑵、遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人，行程中，请听从领队安排，请充分理解！
【人员限定】：每批最低10人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！
【出行通知】：
1、我们会根据最终报名人数名单提前1-2天完成统计，并手机短信或微信或电话告知出行通知；
2、手机短信会通知购买的户外保险信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；
3、代他人报名者收到短信后，请将保险信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。
【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！
【关于退订】：由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。
细节说明：https://www.yjq.cc/help/show_78.html
【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制户外专业保险。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织者、领队、导游不为此承担责任；说明如下：
1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额参考费用说明一项；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；
2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。
3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。
【线路声明】：您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整直至取消本活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。
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* 个人物资准备清单：点击这里查看
1、出行类：24寸拉杆箱、登山背包、高腰登山鞋/最好防水，徒步鞋、随身腰包、保温水壶，双登山杖、护膝、全齿冰爪、雪套、户外专业雨衣、头灯/备用电池 等；
2、服装类：冲锋衣裤或羽绒衣、保暖服装、速干衣、换洗衣裤、多双袜子、拖鞋、保温手套、大沿帽、墨镜、围脖、魔术头巾、超薄睡袋（车上和当地住宿都可以用）；
3、食品类：饮用水及便携式方便食用的食品；尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃。
4、个人类：当地紫外线较强，请携带墨镜、防晒霜、面膜护肤品；个人洗漱及卫生用品，个人常备药品及应急药品；
5、娱乐类：相机、手机 等电子用品及充电器，强烈建议携带充电宝；
6、环保类：每人请随身携带垃圾袋，注意环保，爱护我们的地球；
7、证件类：边防证、身份证、银行卡、门票可优惠证件；
8、提示：现在许多景区已经全国联网了，如果查出是假证件，被扣留罚款。队伍不会因为这个原因等候，由此发生的所有费用，请自行解决。
【关于个人药品及高反】：
1、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
建议携带：感冒药（必须要有镇热止痛功能）、肠胃药、消炎药、黄连素、晕车药、复方丹参滴丸或速效救心丸、散列通或头疼粉及百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（提高机体对缺氧环境的适应能力/缓解高原反应）、乙酰唑胺（预防高反），葡萄糖（粉剂或者口服液）、西洋参含片（有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应）、舒乐安定（刚进高原适应不好，很容易失眠，建议睡前可以服用半片）、诺迪康胶囊（预防高原反应）、创可贴、风油精、驱蚊水。
2、关于高反；
本次行程平均海拔在四千米以上，大气中含氧量低所以会有高原反应，即由于血液中含氧量的减少而感到不适。到高原旅行，大多数人或多或少有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。大部分人会逐渐适应（一般在1-2天以内）主要反映为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、厌食、浮肿、失眠等。只要身体健康，很快就能适应高原气候，完全不必有心里负担。这次西藏行，会出现高反的地点大概在新都桥及路过理塘去稻城的路上、然后是亚丁景区及措普沟景区；返程途中会在当雄及沱沱河出现高反；如果发生高反，请不要紧张，提前告知领队，以便协调；避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 保持一个好的心态很重要；
✅【出行须知】
1、一家亲户外的线路不同于传统旅游路线，属于特种户外旅行活动线路，故线路大多是贴近原生态的，所以部分线路硬件设施有可能不足。
2、请参与者根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。
3、大家有不同的出行习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。
4、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。
5、出行过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。
6、本活动为特种户外旅行，若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。
7、妥善保管好自己的随身物品；若在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队，因没有及时提出而造成的损失由自己负责。
8、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。
9、本活动属于特种户外旅行活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。
10、参加本次活动者视为遵守以上出行约定。
✅【户外理念】
1、安全：户外不同于旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！
2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。
3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。
4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。
5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。
6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！
✅【注意事项】
1、特种户外旅行活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；
2、特种户外旅行活动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；
3、穿着适合户外运动的服饰，请穿登山鞋或徒步鞋，根据活动内容，请配备相应的户外装备；请携带个人常用自备药；
4、环保出行，绿色户外！参加户外活动，请遵守无痕山林七大基本准则，沿途严禁丢弃不可降解的垃圾；
5、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力等因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、本活动属于特殊户外旅行活动，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。
✅【户外环保】自然资源并非取之不尽用之不竭，大自然也不需要我们留下什么；我们要做的是悄悄地来、悄悄地走，克制带回纪念品的冲动，只带走美好的回忆，不带走一草一木、不留下一丝痕迹；我们每一位户外爱好者都做负责任的环保者，尊重自然、理解自然、享受自然，敬畏自然，避免破坏自然，促进人与自然和谐共生。
✅无痕山林七大基本准则：1、事前充分的计划与准备；2、在指定的地点行走宿营；3、适当处理垃圾；4、保持环境原有的风貌；5、减少用火对环境的冲击；6、尊重野生动植物；7、考虑其他使用者等；
✅【报名须知】请务必仔细阅读所有行程内容、线路说明、服务标准、费用说明、付款方式及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。
⑴、户外旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；
⑵、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
⑶、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便协助购买保险及签署国家旅游合同，我们会严格保密个人信息及隐私。
⑷、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
⑸、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的一切安全责任和费用均由个人自行承担。
✅【活动的取消】由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整，直至取消活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。
✅【潜在风险】
徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区、高海拔区域，有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时，对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别，受伤等因素造成团队的等待和救助，会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。
✅【责任声明】
我是自愿参加本次 特种户外旅行活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出行的任何人以任何形式的索赔。若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。
✅【户外活动安全告知书】
尊敬的客户，您好：首先感谢您对我们的信任与支持，欢迎您参加本次特种户外活动。在本次活动开启前，请您仔细阅读这份《户外活动安全告知书》，以确保您的安全和顺利参与。
1、自然环境风险：我们去的地方山势险峻，气候多变，可能出现突然的强风、大雨、低温等极端天气条件。请您随时关注天气预报，并做好相应的防风、防雨、防寒保暖、等措施。部分地方属于高原地区，注意预防高反！
2、崎岖山路风险：我们去的地方山路崎岖不平，有时会有滑坡或落石的风险。请您注意脚下的踩踏点，小心行走，避免跌倒和受伤。
3、野生动植物风险：我们去的地方是野生动植物的栖息地，如果遇到野生动植物。请您不要靠近或触摸野生动植物，以免引发意外。
4、食物和饮水安全风险：在活动期间，请勿随意采摘和食用野生植物及未经处理的水源。建议您携带足够的饮用水和干粮，以防止因食物和饮水不洁导致的食物中毒。
5、交通安全风险：在活动中，我们可能需要乘坐交通工具前往不同的目的地。请您在乘坐交通工具时系好安全带，并遵守交通规则，确保自身安全。
6、安全意识问题：请您在活动期间保持高度的安全意识，如有任何身体不适或其他安全问题，请及时告知身边人员。
尽管我们已经做了充分的准备和安排，但户外活动存在一定的不可预测性和风险性。请您在参与活动前认真考虑自身的身体状况和能力，并自愿承担可能出现的风险。再次感谢您的参与和支持，我们将尽一切努力确保您的安全和愉快的户外活动体验。参与活动即表示认可《户外活动风险告知书》和《免责声明书》。
✅【户外活动免责声明书】
尊敬的客户，您好：首先感谢您对我们的信任与支持，欢迎您参加本次特种户外活动。在本次活动开启前，请您仔细阅读这份《户外活动免责声明书》，如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，主办方不承担无过错的法律责任。本人自愿结伴参加本次特种户外活动，并郑重声明如下：
1、本人已熟知并同意本次活动的所有行程与活动安排，充分了解户外活动的潜在风险，愿意独立承担本次活动中可能发生的任何人身或财产损害，并已告知家属并征得家属同意。
2、本人同意：本次活动系结伴而行，所有活动参加者之间均不成立任何具有合同性质的法律关系。活动召集人、领队不对其活动参与者的人身和财产安全具有保障义务。
3、本人同意：在活动过程中将根据自身身体状况独立判断行动风险以保障自身人身和财产安全，不受任何活动参加者包括活动召集人、领队的影响，有权中途退出活动，所产生的费用自理并放弃索取已交费用的权利。
4、本人同意：在活动过程中，如因非他人侵权的原因遭受人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或自行承担损失。如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，本活动的主办方不承担无过错的法律责任。
5、本人同意：如有损害情况发生，活动召集人、领队、同行人员对于活动的任何建议均不构成对损害结果的故意过失，本人及家属也不得要求上述人员承担任何赔偿责任。
6、本人同意：在活动过程中乘坐的交通工具，一旦发生交通事故，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，放弃向该车主人或司机索赔的权利，不涉及其他同行人员。
7、本人同意：如遇可能损害本人人身或财产安全的事故发生，所有活动参与者均拥有自救的权利，但不附有救助他人的义务。所有的救助行为都是基于完成自救基础之上的见义勇为或道义上的责任，并不构成任何必须履行的民事义务。
8、本声明为不可撤销声明，自本人签字之日起生效（以国家旅游合同电子签名为准）。
9、参与活动即表示认可《户外活动安全告知书》和《户外活动免责声明书》。
我已熟知并同意《免责声明书》所有条款，本次签名真实有效，所有风险自担。活动召集人、领队、同行人员不承担任何法律责任和经济责任，并告知家属。户外活动有风险，参加须谨慎。
✅山永远在那里，生命只有一次，户外活动有风险，所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加，不要盲目冲动报名。参与者请有团队精神，对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者，喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的，请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助，加强纪律性。让我们用自己的双脚，走出新的精彩！期待您的加入，即时起开始接受报名！
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