登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
[收缩介绍]
1、十字岭----王莽岭2、天柱沟----秋沟3、鸭口----关山4、西莲----锡牙沟5、枣树沟----关山6、北华山----南马鞍7、西…
2015-11-25 11554
新疆天山，幽谷深处，一个断了线的生命，曾急速滑落600余米，一夜抢救后，侥幸生还。带着友情，带着死里逃生的记忆，多年后，三个男人重回曾坠落的…
2021-04-28 336
在中华文明几千年的历史烟尘中，曾经存在这样一些古道，它们夹在古代荒蛮的山水之间，充满未知的危险和诗意。沿着它们，张骞曾经出使西域、文成公主远…
2015-11-27 1097
太白山是秦岭山脉的主峰，横贯陕西南部，海拔3767米。太白山峰岭陡峭，群峰林立，山间谷地原生自然景观保存良好，有典型的第四纪冰川遗迹；林木茂…
2019-06-25 2262
嵩山的险，在户外界里是出了名的。去年走了一次嵩山魔道，才真正体会到它的惊险，刺激。 一家亲户外刚过完年，便发帖要上嵩山穿越虎道，我一看帖子，决定一往。3月2日上午11点多钟，我们一行16人乘车从南阳出发，3点多钟到达登封市少林音乐大典近旁的一处农家饭店，今晚就在这里住宿。晚上在农家集体腐败早上吃过早饭，8点钟随当地向导从玉皇沟开始进山。一处山体就象浮雕一样很美，山顶有一个石人象僧人在布施。由于来的那天有小雨，山路有点滑，人们走的格外小心。进入虎道，一路上行，对面的山是太阳峰，看着十分的险峻。虎道途中，有几处险要的地方打绳通过，其中有一道崖壁非常的陡，接近90度的斜面，看上去不很高，但需要有一定的臂力才能登顶，多数驴友打了保护绳，借力攀上崖顶。有的道路狭窄，只容一人通过上到一处山顶，向导告诉我们这个地方叫小寨，决定在这里吃午饭。饭后，向导带着我们开始顺梯子沟下行，梯子沟是一个峡谷，道路难行。途中要转两个天然形成的石洞，洞口狭窄，胖人转洞相当吃力。领队老鱼头体胖，但过着还算麻利。驴友们一路上互相帮扶，体现了户外团队的精神风貌。最美的风光在险峰，嵩山的最美风光，只有走过驴道的驴友们，才能尽收眼底。经过八个小时的行程，终于在三点多钟回到了出发点。行走一天的驴友们虽然很累，但都非常兴奋，因为成功的走完一段非常险峻的驴道，这种心情只有驴友们知晓得了。
山中侠
2020-12-10 23:47:24
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部分长城已经坍塌，很多地方需要攀爬，请做好准备。长城上长满了灌木，只有一人宽的小径供行走，请务必穿耐磨的外衣和裤子，建议戴运动型墨镜，风镜，防紫外镜，驾驶员安全镜也可以。如果在长城上扎营，不宜人多。长城可以选择为营地的一般只有敌楼，容量有限。请爱护长城一砖一瓦，尽量减少破坏。所有垃圾带出景区。
贝勒爷
2020-03-08 23:00:11
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人是一种原始而感性的生物，感情一旦被荡魂摄魄的大自然所呼唤，脑中的所有思绪将会围绕着这一点光亮旋转，让我们去探幽原始吧！让我们放肆狂欢吧！也许“回归”这个字眼更加贴切。
亚历山大流浪狗 (石家庄)
2020-09-03 16:50:52
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近来有点手懒了，去鲁山珍珠潭己有一个月了，迟迟没动手把游记写出来，心里总感觉有点缺失。于是，今天把去珍珠潭拍的照片翻看了几遍，静下心来又把去游历珍珠潭的过程在头脑中回放了一下，开始动笔写下来。8月4目那天，是立秋前的前4天，是个阴天，天还是有点燥热，幸庆的是到了鲁山东平沟景区珍珠潭，天上下起了小雨，顿时感到了一丝凉意。一家亲户外老鱼头却有点耽心了起来，询问大家是不是取消这个活动，随行的10多人兴致却很高，都要求活动照常进行。进入景区，是一条狭长的山谷，顺着山谷前行，险要处设有木制的梯子，有独木的小桥，人们战战惊惊地通过，体验了一回挑战过后的快感。一路上，由于路面滑很多队友都摔了跟头，但都勇敢地坚持前进，队友们互相帮扶，没有一个掉队的。前行的路上不时有惊奇的发现，龙其是几个大瀑布，最吸引人的眼球，在高高的崖壁上，瀑水从天而降，奔流不息，周围似烟雾一般，让人一下就陶醉在这大自然造就的美景中，忘却了疲劳，忘却了一切烦脑，人和自然融为了一体。路途中，不时有新的发现，男人树，手掌树，一座木屋挂满了各地户外的旗帜。走了一半路程，来到景区最出彩的地方一莲花盆，我们在这最美的地方安营扎寨，边观赏，边吃午餐。这里有两道紧挨的瀑布，潭水汇集在一起，潭水清澈，如果不是下小雨，水有凉，一定下去游个泳。队伍里只有醉猫下了水。雨中的珍珠潭，自有另一番韵味，山水被一层薄雾罩着，朦朦胧胧，感觉更加的奇幻，更加的美。回程的路有一段拔高的山路，队伍里有几个体质弱的队友远远的落在了后面，歇了很长的时间终于赶到了停车点，整个大环线走了将近20公里。
山中侠
2019-09-27 20:50:39
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