如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦~

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随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展，很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动，很多人已经把目标瞄向更远的，风景更美的长线，甚至很多队伍已经开向高海拔地区，开始徒步和自驾等活动，例如去西藏、新疆、青海； 那么高海拔地区与平日在本地的普通海拔地区活动，对体能、装备的要求有什么区别呢，就是我们这节课要介绍的内容。 一、何谓高海拔按照国际惯例的海拔划分标准是：——1500~3500米为高海拔，在这个海拔高度上，我们绝大多数长期从事登山运动的驴友，在短时间内都可以适应；——3500~5500米为超高海拔，在这个高度上，因人而异，主要根据个人的…

6871 2022-03-18

奇记｜鳌太生死结

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这是 奇记 与你分享的第 58个 特别记录“山河、湖海、辽阔、自由……这是每个爱自然的人，心中的远方。失联、遇难、救援、非法……这是每年舆论视线中，不断蒙尘的驴友。追求与争议，美名与污名，一年年交锋，尤其激烈交织在鳌太——雄踞秦岭，横亘国之南北的这条壮丽山梁，仅十余年，如何一步步走成“中国死亡人数最多的徒步线路”？或唏嘘或震动或麻木，长眠此地已近50条生命，今年又新增至少4人。生死循环，悲剧重演，却少有人知，一次次危险究竟如何发生，该如何止住？4年前，鳌太最大一起山难发生时，我就曾追问这个越解越紧的“生死结”症结何在？这个深秋，专程深入秦岭，我试图更深记录这条特殊道路上走过的人，死去的人，守…

7937 2021-11-27

中国最美四大无人区，你敢去吗？

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这世界，不只有漫山鲜花的村落；不只有古朴纯净的悠悠古镇；不只有一望无际的蔚蓝大海。还有，死亡与美丽同行的生命禁区，这里神秘而壮阔，想要探索，心生也充满敬畏，中国四大无人区，人迹罕至却景色绝美，你敢去么？ 罗 布 泊 罗布泊，位于塔里木盆地，被喻为“消逝的仙湖”，这里曾经人声鼎沸、万家灯火、楼兰城立。 《山海经》称之其为"幼泽"，意为多水汇集之湖。然而，因为人为的破坏和自然原因，现在它寸草不生，荒无人烟，成为一块冒险之地，留下了很多探险者的…

749 2021-05-01

如何在野外复杂山地行进求生-技巧说明~

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在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说：“不怕慢就怕站”。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细…

1329 2020-07-23

野外徒步穿越活动中的求生技巧~

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穿越就是探险旅游的一种方式。顾名思义，凡是从地图上的一点徒步到另一点，排除各种沿途的困难，可谓逢山开道，遇水搭桥，最终到达指定地点的活动，凡是起点与终点不重合，不走回头路的野外探险活动，都可以称之为穿越。现在我们经常进行的野外穿越是指自带装备与给养，在没有外援的情况下，徒步行进，只依靠地形图、指南针和自己的头脑来分辨方向，确定行进路线的一种户外运动。对于未知的探索难度较大，要求穿越者在掌握登山、攀岩、缓降、漂流、溯溪、定向越野、野外生存等专业技能以外，还要求穿越者具备良好的身体素质和心理素质。由于这项探险运动富于探索性和挑战性，越来越受到年轻人的青睐和喜爱，成为他们了解大自然，拓展自我的有益活…

1224 2020-07-23

户外失温，一种容易被“救”死的病

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转自山野纪，作者小羽。失温，也叫低体温症，但并不意味着只有在寒冷气候才会出现，事实上在低于20℃时，失温就开始威胁着徒步者了，根据北美的事故报告，在0至10摄氏度是失温症的高发区间。在户外，湿气和风是最大的杀手。在冰点以上，我们容易被环境温度所麻痹，有些人不自觉的就让自己走的大汗淋漓，这时湿掉的内衣增加了身体热量传导速度，是干内衣的5倍之快。除此之外，风寒效应、湿度都会加剧体温的散失，这些资料许多户外知识的文章里都有详细介绍，本文就不再啰嗦。在本文中，我主要说一下几个容易被忽视的细节，以及几个致命错误。在此之前，先列一下失温的各个阶段和表现。一级，轻度失温：33-37°C颤抖、心律升高、排尿变…

436 2020-07-23

危急时刻，如何发射SOS信号的几种方法~

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有几种不同的发信号方法，不过采用何种方式取决于你的情形和你可用的材料。通用远程表达方式：求救方式一：发出声响，三短三长三短(. . . _ _ _ . . .)莫尔斯电码。求救方式二：灯光，如手电，三短三长三短(开关灯) .用火在黑暗中，火是最有效的信号手段。生三堆火，使之围成三角形（国际通用的受困信号），或者排成直线，每堆火之间相距大约25码（23米）。只要时间和形势允许，尽快把火堆生起来，小心看护不要使它们熄灭，直到你需要它们的时候。如果你是孤身一人，保持三堆火燃烧可能有点困难，那就保护好一堆火。生信号火堆时，要考虑你的地理位置，例如，如果你在丛林中，那么找一片天然的空旷地或者在溪水边生火…

1414 2020-07-23