户外活动突遇塌方、泥石流如何避险逃生？

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泥石流是山地沟谷中由洪水引起的携带大量泥沙、石块的洪流。泥石流来势凶猛，且经常伴随山体崩塌，对农田和道路、桥梁及建筑物破坏极大。泥石流的暴发主要是受连续降雨、暴雨，尤其是特大暴雨、集中降雨的激发。因此，泥石流发生的时间规律是与集中降雨时间规律相一致，一般发生在多雨的夏秋季节，常常是在一次降雨的高峰期，或者是在连续降雨发生之后。 在我国，四川、云南等西南地区的降雨多集中在6-9月，因此泥石流多发生在6-9月；而新疆等西北地区降雨多集中在6、7、8三个月，尤其是7、8两个月降雨集中、强度大，泥石流多发生在这两个月。泥石流灾害发生时有哪些避险方法呢？ 首先要增强防范意识，在有条件的情况下，注…

1150 2020-02-01

玩户外的你，16种户外风险如何应对、应急及预防化解？

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避免事故，从根本上来说：（1）要有预见风险的能力（2）要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估（3）户外运动参与者必须具有团队合作精神多数队员缺少经验，缺乏对各种风险的预见，有的领队虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的队员则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。这16种户外风险如何应对，你一定要知道！1、高山反应海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21％，通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体…

1427 2019-06-16

进西藏 再也不用担心高反了！进藏干货 高反须知帖！你真的了解什么是高反吗？

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高原反应是什么？高原反应，即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时就会有高原反应。【不适宜到高原旅行的人】　　1、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。　　2、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也…

3219 2019-06-15

如何科学地徒步登山？行进前中后你应该注意这些事！

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徒步登山是一个长时间的运动过程，运动中应避免疲劳状态过早出现；在单位时间内提高运动效率的同时，保持一个让自己在运动过程中感觉最舒服的节奏是非常重要的。行前的热身，行进中主动休息，结束后的放松恢复，都是非常讲求运动生理学的大学问。接下来，就让榴莲介绍行进前中后应该注意的事项吧！我们经常能够在一些驴友口中听到“运动前拉伸”or“运动后热身”这样的提示，久而久之，就习惯于将“拉伸”与“热身”这两个词放在同一个概念里了。​热身与拉伸究竟是不是一回事呢？其实，从严格意义上来说他们的概念不同。热身运动可以理解为一套运动组合。运动者通过一系列的身体活动，帮助身体适应和进入运动状态。而拉伸运动则是一种运动（健…

1842 2018-01-16

户外取火的方法

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​一、火柴：　　火柴是点火最便利的工具。多携带一些标有“非安全”、“可以在任何地方划着”标记的火柴，把它们扎成一捆放在防水容器内，防止它们相互摩擦，以外自燃，另外也可防止火柴自身变潮。二、击石取火：　　找一块坚硬的石头做“火石”，用小刀的背或小片钢铁向下敲击“火石”，使火花落到大火种上。一条边缘带齿的钢锯比普通小刀可产生更多的火星。当火种开始冒烟时，缓缓的吹或扇，使其燃起明火。当然并不是任何一块石头都能点燃火种的，石头击出的火花必须有一定的热量和持续时间才能点燃火种。三、电池生火：　　若有电量较大的电池，将正负两极接在削了木皮的铅笔芯的两端，顷刻间，铅笔芯就会烧得像电炉丝一样通红。　　如驾车旅…

1290 2016-10-14