陕西九条经典徒步路线 陕西徒步旅游攻略 秦岭户外徒步路线推荐

陕西，不仅有历史悠久的人文景观，还有优美的自然山水景观，尤其是长达千米的秦岭山脉，囊括了陕西大部分优美的自然风光，也成为陕西户外徒步的热门目的地，那么，陕西徒步路线有哪些？MAIGOO小编为你整理了陕西9条最美的徒步路线，包括鳌太穿越路线、太白山徒步登山路线、终南山徒步路线、西安古城墙徒步路线、秦岭分水岭徒步路线、冰晶顶徒步穿越路线、关山草原徒步路线、秦岭国家森林步道徒步路线等陕西户外徒步线路，其中，鳌太穿越路线和太白山徒步路线是国内著名的顶级徒步线路，一起来看看吧。 

鳌太穿越路线：

徒步线路：塘口村 鳌山大梁 药王洞 飞机梁 大太白梁 跑马梁 拔仙台 大爷海 放羊寺 鹦鸽镇 

特点：鳌太穿越路线，即秦岭鳌山太白穿越路线，此线路串联起太白山和鳌山两大高峰，由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，被誉为“行走在中华龙脊”上的探险，是陕西户外、乃至全国的顶级徒步线路，是众多驴友向往的圣地，也是中国十大户外徒步路线。沿途动植物种类非常丰富，石海遗迹遍布，终年云雾缭绕，气象万千，风云变幻。 

大致行程：约80-100公里5-7天 鳌太穿越路线，两山之间直线距离为40多公里，实际穿越行程在80-100多公里，徒步时间需要5-7天。

此线路徒步起点为塘口村（1750M），一路徒步，沿途经过火烧坡、2900营地、盆景园营地（3250M）、鳌山大梁、鳌山导航架（3475m）、药王洞（3361m）、麦秸岭（3500m）、水窝子营地（3100m），翻越飞机梁（3481m）、梁1峰、梁2峰、梁3峰，抵达南天门草甸，再经塔1峰、塔2峰、西塬（3200m）、大太白梁（九重天3520m）、大石河营地（3174m）、东塬、万仙阵（3564m）、雷公庙（3533m）、东跑马梁，登顶拔仙台（3767.2m），然后下山，经大爷海、大文公庙（3495m）、放羊寺（3100m）、明星寺（2950m）、平安寺（2780m）、羊皮沟（1000m），终点为鹦鸽镇。 

温馨提醒：由于鳌太穿越路线大部分行走在无人区且得不到补给，途中需翻越海拔在3400米以上的高海拔山峰多达十几座，且气候多变、路况复杂，而且此线路曾发生驴友死亡和失踪事件，徒步者需要丰富的野外生存能力和户外徒步经验，新手或菜鸟不建议来此徒步。鳌太穿越路线需要准备充足的补给和野外徒步装备等物品，最好是有丰富经验的向导带队，不要单独徒步。 

太白山徒步登山路线：

徒步线路：都督门 太白庙 灵官台 将军石 跑马梁 万仙林 三官殿 拔仙台 大爷海 文官庙 放羊寺 明星寺 平安寺 斗母宫 上白云 大理村 

特点：太白山以高、寒、险、奇、秀和神秘的特点闻名于世，千峰竞秀，万壑藏云，置身平安寺，云海变化多端，时而山下云涌，汹涌澎湃极为壮观，时而风平浪静，雾寒云滞，云海坦荡无垠，如至仙境，吸引了众多户外驴友爱好者来此徒步。而太白山南北徒步路线是国内经典徒步路线，登顶太白山，一路徒步，野花、草甸、石海、湖泊、云海、日出等美景不断，秦岭所有壮丽景色均可一览无遗。 

大致行程： 约60公里3-4天 

太白山徒步登山路线全程约60公里，徒步游玩时间3-4天，从周至县都督门出发，沿途经过太白庙、灵官台、老庙子、将军石、跑马梁、万仙林、雷公庙、三官殿，登顶拔仙台，然后下山，沿途经过大爷海、文官庙、放羊寺、明星寺、平安寺、斗母宫、大殿、骆驼树、上白云，终点是大理村。此线路是太白山南北线徒步最长的路线，可欣赏红河丹崖、斜峪雄关、古枫幽境、桃川曲流、斗母奇峰、平安云海、太白明珠、拔仙绝顶等太白山八景，其中有长达40里景色壮观的跑马梁。 太白山其他徒步路线 太白山徒步路线登山入口有5个，北线徒步登山起点为营头大理村、远门口、汤峪，南线徒步登山起点有都督门、厚畛子铁甲树，可由任意一个登山入口开始徒步。 

南坡登顶路线1：都督门→太白庙→灵官台→老庙子→将军石→跑马梁→万仙林→雷公庙→三官殿→拔仙台；

南坡登顶路线2：铁甲树→三合宫瀑布→南天门→药王殿→玉皇池→三爷海→二爷海→大爷海→拔仙台，全程30公里。 

北坡登顶路线1：汤峪镇→太白国家森林公园→下板寺→上板寺→小文官庙→文官庙→大爷海→拔仙台 

北坡登顶路线2：远门口→接官亭→金锁关→下板寺→上板寺→小文官庙→文官庙→大爷海→拔仙台 

北坡登顶路线3：营头镇→大理村→上白云→骆驼树→大殿→斗母宫→平安寺→明星寺→放羊寺→文官庙→大爷海→拔仙台

温馨提示：太白山徒步登山路线，可以从北坡上山，南坡下山，也可以从南坡上山，北坡下山，组合路线有很多，可选择南坡都督门登顶拔仙台，再从远门口下山；也可选择南坡铁甲树登顶拔仙台，再从汤峪镇下山。 

推荐线路一：铁甲树→三合宫瀑布→南天门→药王殿→玉皇池→三爷海→二爷海→大爷海→拔仙台→大爷海→文官庙→放羊寺→明星寺→平安寺→斗母宫→上白云→大理村 

推荐线路二：汤峪镇→太白国家森林公园→下板寺→上板寺→小文官庙→文官庙→大爷海→拔仙台→二爷海→三爷海→玉皇池→药王殿→南天门→老君殿→三合宫→铁甲树（1600m）→厚畛子 

终南山徒步路线：

徒步线路：翠华山滑雪场 甘湫池 高山草甸 长江黄河分水岭 终南山秦岭顶 秦楚古道 耍钱场 秦楚古道景区门口 柞水营盘镇 

特点：终南山徒步路线是陕西热门的户外徒步路线，从秦岭以南柞水营盘到终南山顶，再从翠华山地质公园下山，串联起终南山和翠华山两大景区，一路徒步，自然景观秀丽，山势突兀、峰峦叠嶂、险崖断壁、崩塌石海、堰塞湖光，登上台顶，南眺秦岭，翠峰逶迤，北瞰秦川，八水如带。 

大致行程：约20-30公里2-3天 

终南山徒步路线全程约20-30公里左右，徒步时间2-3天左右，主要沿着终南山秦楚古道一路徒步。起点是翠华山滑雪场，一路登顶，沿途经过甘湫池、高山草甸、长江黄河分水岭，登顶终南山主峰秦岭顶，然后开始下山，进入柞水秦楚古道，途经耍钱场，走出秦楚古道景区门口，终点为柞水营盘镇。 

其他登山路线：陕西其他适合徒步登顶的名山有华山、翠华山、骊山、太白山、少华山、南宫山、午子山、天竺山、神木二郎山等。 

西安古城墙徒步路线：

徒步线路：永宁门 永宁园 长乐门 永兴坊 尚俭门 安远门 安定园 安定门 隋唐长安城墙城门遗址 永宁门 

特点：西安古城墙徒步路线是西安最受欢迎的徒步路线，在西安古城墙上徒步，青瓦飞檐，古色古香，穿行在中华文明时空转换的美景里，浸润在古都今朝无穷的魅力中。 

大致行程：约13.74公里半天 西安城墙徒步游路线全程13.74公里；

徒步时间大概半天，登上西安城墙景区永宁门，从永宁门暨南门开始徒步，途经文昌门、永宁园、敌楼、环城公园、长乐门（东门）、永兴坊、尚俭门、安远门(北门)、安定园、安定门（西门）、隋唐长安城墙城门遗址，环西安城墙步行一圈，终点为南门永宁门。

温馨提示：建议黄昏时候来这里徒步，可看城墙夕阳美景，也可以在城墙上租赁自行车，骑行游一圈。 

秦岭分水岭徒步路线：

徒步线路： 祥峪森林公园 九龙潭瀑布群 祥峪沟 法华寺 观音山 沣峪古道 黎元坪 秦岭风景区 分水岭 高山草甸 东坪沟 鸡窝子 光头山 

特点： 秦岭分水岭徒步路线也是陕西秦岭经典徒步路线，串联起祥峪森林公园、九龙潭瀑布、秦岭分水岭等秦岭著名景点，环山而行，山水合韵，飞瀑与九潭相连，山峦叠嶂，可欣赏秦岭独具特色的山水景观，尤其是徒步至分水岭，眺望远处，苍松翠绿，郁郁葱葱，潺潺流水，云海茫茫。 

大致行程：约40公里3-4天 秦岭分水岭徒步路线全程约40多公里，徒步时间3-4天左右。从祥峪森林公园开始徒步，沿途经过九龙潭瀑布，穿越祥峪沟，经法华寺登顶观音山岱顶，从沣峪古道下山，然后途径黎元坪、秦岭风景区、分水岭、朝天场、擎天石、高山草甸、东坪沟、鸡窝子、蛤蟆沟、越岭谷、转播塔，抵达终点秦岭光头山。 

冰晶顶徒步穿越路线：

徒步线路：朱雀森林公园 冰晶顶 桦林湾林场 法华寺 

特点： 冰晶顶徒步穿越路线也是秦岭经典徒步路线之一，是将两个秦岭北麓最美的公园串联在一起的完美徒步线路，登顶太白山以东秦岭最高峰——冰晶顶，一路徒步，可以欣赏到高山杜鹃林、第四季冰川遗迹、原始森林、十余瀑布等景观，包括高近百米的彩虹瀑布，中间穿越万亩杜鹃林。 

大致行程： 约20公里2天 冰晶顶徒步穿越路线全程约20多公里，徒步游玩时间2天左右；

此线路起点为朱雀国家森林公园，一路徒步，沿途经过芦花河景区、龙潭子景区、十余个瀑布、高山杜鹃林，登顶冰晶顶，然后经桦林湾林场抵达太平国家森林公园。

此线路也可从营盘沟（1360米）开始登山，经箭竹林（2100米）、木屋草甸（2600米）、冰晶顶（3015米）、桦林湾，抵达太平森林公园。 

冰晶顶其他徒步路线 

​线路一：广货街濠沟村→秦岭分水岭→冰晶顶→桦林湾→太平森林公园 

线路二：涝峪→营盘沟（1360米）→箭竹林（2100米）→木屋草甸（2600米）→冰晶顶→桦林湾→太平森林公园 

牛背梁徒步登山路线：

徒步线路： 柞水营盘 龙王沟 骆驼峰 红桦林 南天门 百步云梯 箭竹林 大草甸 风寒腰垭口 杜鹃林 水洞子沟垭口 牛背梁顶 

特点： 牛背梁国家森林公园，主峰海拔2802米，茂密的原始森林，清幽的潭溪瀑布，独特的峡谷风光，罕见的石林景观，以及秦岭冷杉、杜鹃林带、高山草甸和第四纪冰川遗迹所构成的特有的高山景观，吸引了很多人来这里徒步登山，徒步登顶牛背梁顶，看秦岭群峰，感受秦岭的仙、秦岭的美、秦岭的魂。 

大致行程： 约30公里2天 牛背梁徒步登山路线全程约30公里，徒步时间2天左右，爬升高度1800米；

以秦岭南坡的柞水县营盘镇为起点，沿途经过龙王沟、骆驼峰、红桦林、南天门（2350米）、百步云梯、箭竹林、大草甸、风寒腰垭口、杜鹃林、水洞子沟垭口，登顶牛背梁顶，然后返回。 

秦岭其他徒步路线：

佛坪光头山徒步路线：佛坪大熊猫保护区→凉风垭→光头山→老县城自然保护区 

首阳山徒步路线：耿峪→将军石→熊岔→首阳山→熊岔→观音山→耿峪 

大寺穿越路线：宁陕濠沟村→分水岭→黄羊坝→邢家岭→大寺→高冠 

傥骆古道南北大纵深穿越路线：洋县华阳→兴隆岭→黄草坪→吊沟→都督门→老县城→厚昣子→大蟒河→八斗河→老君岭→官城子→骆峪口 

黄柏源徒步路线：都督门→黄柏源 

鹿角梁徒步路线：朱雀→蒿沟（1200m海拔）→牛圈沟→主梁垭口（海拔2600m）→鹿角梁（2690m）→微波站垭口→鹿角河林场保护站→分水岭（海拔2200m）→沣峪口 

关山草原徒步路线：

徒步线路：马鹿乡 关陇道遗迹 暖和湾 关帝庙 老爷岭 关山梁 后沟 白杨林场 鞍子沟 关山草原 

特点：在陕西也深藏了一座美丽的大草原——关山草原，集森林、草原、河流、山峦、峡谷等自然景观于一体，草地35万亩，在这里一路徒步，可一览山峦、槽谷、森林、草原、河流、天象和天气等多种自然景观描绘的大画卷，感受着欧式风情的“高冷”草原风光，徒步累了，还可以在草原上纵马驰骋，体验“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”美景。 

大致行程：约30公里约2-3天 关山草原徒步路线全程约30公里，徒步游玩时间2-3天左右；

以关陇大道马鹿乡作为起点，沿着宽阔的河谷一路徒步至暖和湾，河流曲饶，绿茵似毯，山峦起伏，途径N个高山草场，牧马成群的自由景象，抵达分水岭老爷岭，再经关山梁、后沟，由白杨林长方向下撤，经鞍子沟，抵达关山草原。然后再关山草原内徒步，沿途经过风情小镇、古帐营、银科梁、银科村、明月滩草场、松涛岭。 

秦岭国家森林步道徒步路线：

徒步线路：镇平县 白云山 龙峪湾 商南县 金丝大峡谷 商山 商於古道 终南山 太白山 玉皇山 通天河国家森林公园 麦积山 太皇山 临夏市 

特点：此线路是大秦岭徒步路线，穿越野性天堂，领略中国史诗，漫步于秦岭国家森林步道，将会穿行秦岭水、穿越秦岭森林、感知秦岭文脉、沉浸秦岭美景。 

大致行程：

秦岭国家森林步道是首批国家森林步道中唯一东西走向的森林步道，被国家林业局评定为“首批国家森林步道”，因秦岭在我国地理、生态、人文上的独特性，以及由此而带来的大格局、大气场、大景致，秦岭国家森林步道可谓是“一号步道”。

秦岭国家森林步道全长2202公里，其中河南414公里，陕西1268公里，甘肃520公里，东起于伏牛山南麓的河南省镇平县，经商南县进入陕西省境，先后穿越金丝大峡谷、商山、终南山、地肺山、太白山、玉皇山、通天河国家森林公园，由陕甘岭进入甘肃省境，经麦积山、齐寿山、秦岭门、朱圉山、太皇山、腊利大山，落脚于太子山北麓的临夏市。 

全线森林占比：80% 典型森林：暖温带落叶阔叶林 

主要路段构成：峪谷道、古陈仓道、古褒斜道、古傥骆道、古子午道、古义谷道、古武关道等古道 

途经县市：东起镇平县，经内乡县、西峡县、卢氏县，由商南县进入陕西省，途经丹凤县、山阳县、镇安县、宁陕县、石泉县、佛坪县、周至县、太白县、风县；由天水市市辖区进入甘肃省，途经甘谷县、武山县、岷县、漳县、渭源县、卓尼县、临潭县、康乐县、和政县，西至临夏市。 

沿线森林旅游地：河南白云山、龙峪湾、玉皇山，陕西金丝大峡谷、终南山、太白山、天竺山、木王、鬼谷岭、通天河，甘肃麦积山、冶力关、渭河源、松鸣岩国家森林公园等。 

温馨提示：秦岭国家森林步道是陕西、甘肃、河南徒步游的热门目的地，全线长达2000多公里，想要徒步全程是不可能的，可以选取其中几个节点和著名景点内的秦岭国家森林步道进行徒步游玩。

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