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登山攀爬攻略

  • HOT户外节省体能的方法 不要成为下一个倒下的

    户外节省体能的方法 不要成为下一个倒下的

    技术性

    户外登山时,许多驴友不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一方面还在无谓地浪费体力,现就个人的经验,与大家交流下。​户外节省体能的方法1、少说话说话耗费的体力是非常大的,说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,更严重的是,说话消耗的氧气数量是非常巨大的,我们说话的时候,几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话,血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话,耗费体能的更巨大的。所以,驴途中尽量少说话。另外,少说话,多观察,多体会,是成熟驴友的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝,废话连篇的驴友,是很惹人烦的,同时,听…

    65 2019-02-16

  • HOT涨姿势的登山,拒绝做户外界的泥石流 (内附登山小手册)

    涨姿势的登山,拒绝做户外界的泥石流 (内附登山小手册)

    技术性 户外线路

    登山是一项忍受磨难的艺术,登山累不累?累;风景美不美?,美。特别是现在流行的简单技术型的登山,常常手脚并用、辅绳攀爬,往往在回程的车上喊天哭地的说自己的的手脚多么酸痛..仿佛整个身体要被掏空...但是只要有时间户外登山还是要狗、狗、狗的。登山的分类登山按照攀登的风格和方式来区分,可以分为两类:阿尔卑斯式(AlpineStyle)和喜马拉雅式(ExpeditionStyle),还有一种阿拉斯加式,三种方式并无优劣之分,攀登者应该选择适合自己的方式,能登顶并安全并享受登山带来的乐趣才是最重要的。阿尔卑斯式攀登高雅的独行侠阿尔卑斯式攀登起源于阿尔卑斯山区,简称阿式攀登,是一种强调依靠自力,采用尽可能…

    156 2019-01-14

  • HOT从鳌太领队事件,谈为什么不要鼓吹AA户外!

    从鳌太领队事件,谈为什么不要鼓吹AA户外!

    技术性 户外线路 徒步线路

    前几天朋友圈被鳌太AA事件刷屏,整个圈子里大家又都在聊这个事情。大概的经过是这样的:“鳌太,被领队抛弃!被领队拿走帐篷等求生必备的物品,最后两个女生死里逃生,差点留在山上。通过以上当事人的描述,可以了解到这个事件中几个重要的节点。今天不过多的评论事件中各方的责任和对错,只发表一下我的观点,在我国现有条件下,尽量不要鼓吹AA户外。我们可以先从几个方面了解一下为什么我说不要鼓吹AA户外。1、缺乏系统的户外教育发达国家的儿童户外教育体系足够发达,童子军教育、营地教育、自然教育基本都被纳入到教学大纲中,而且这套体系也已经发展了100年左右。所以欧美这些国家,他们从爷爷的那一代到现在儿童这一代,都具备了…

    243 2018-10-08

  • HOT徒步登山-武功山的四季美,你真的见过吗?

    徒步登山-武功山的四季美,你真的见过吗?

    户外线路 徒步线路 旅游地图

    武功山,对于一名驴友来说,它是户外的天堂,徒步学历的大学毕业礼,户外进阶的必修课朝圣地;对于一名摄影师,它是人间仙境,多少大片出自这里;对于一名旅行者来说,它是你一生不可错过的地方,多少人慕名而来。“南武功、北太白”,作为驴友心目中的两大入门级穿越圣地之一,武功山以“横岭腾云雾拥翠秀华东”闻名,武功山的高山草甸海拔之高,面积之广在世界同纬度名山中都是绝无仅有的。10万亩草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅,穿云入雾,春夏绿油油,秋季金灿灿,冬天白皑皑,游人无需远赴边陲,便可领略北国风光,真可谓“天上草原、人间仙境、北国风光、绿色家园”,被专家称为“奇山伴草甸,天下一绝。”​如果你爱一个人就带她…

    304 2018-09-30

  • HOT真户外十大标志 看看哪条符合你?

    真户外十大标志 看看哪条符合你?

    技术性

    如今城市越来越象钢筋水泥的森林,留给人们可以自由呼吸的空间越来越小,带着逃一样的心情闯入户外的人越来越多,要想随时从身边找出几个玩户外的人还真不象前些年那么凤毛麟角般稀少了。常言道:林子大了什么鸟儿都有。如今的户外圈也是鱼龙混杂,有口碑甚好的资深“老驴”,也有风头正劲的“新驴”。那么什么是户外人?什么是真正的户外人?咱不妨看看户外人的十大防伪标签。一、正直。“德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了,而中国的词汇又是非常讲究的,“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够,在此之上的要有德,这就是我们常说的广义上的人品。常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户外圈…

    490 2017-09-13

  • HOT最完全南太行徒步穿越线路攻略大全 全程徒步九天 适合新老驴友

    最完全南太行徒步穿越线路攻略大全 全程徒步九天 适合新老驴友

    全部攻略 户外线路 古村古道 旅游地图 风土人情

    ​线路介绍:太行山又名五行山、王母山、女娲山,纵跨北京、河北、山西、河南4省市。是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行大峡谷山势雄伟、地壳的隆起和凹陷造成太行山山前断层的巨大错断,加上风水侵蚀而形成山高谷深,大起大落的雄伟景观。当年曹操讨伐高干时,行军过太行山,曹操感慨地写下:“北上太行山,艰哉何巍巍!”的诗句,足见太行山之险峻。从巨大的地理沙盘上看,连绵的太行山像一堵突如其来的墙,屹立在一马平川的华北大平原西边,这是中国最著名的山脉之一:它既是中国地理的第三级阶梯和第二级阶梯的分界线,也是中国半湿润区和半干旱区的分界线,同时还是华北平原和黄土高原的分界线,自古以来,人们提到太行,常说八百…

    30243 2017-06-13

  • HOT成都到稻城亚丁全攻略路书

    成都到稻城亚丁全攻略路书

    全部攻略 户外线路 景区线路 徒步线路 风土人情

    成都至雅安为高速公路,雅安至新都桥为318国道的柏油路。成都至都江堰为高速公路,都江堰至新都桥亦为柏油路。两条线路在新都桥交汇。新都桥到理塘一段仍在修路,路况不好,极容易堵车。通常较堵的路段是新都桥出去接近折多山、雅江往理塘方向刚出城。稻城汽车站目前设有从稻城开往成都、康定及云南香格里拉的班车。每天14:00-17:30;18:30-20:00为售票时间,一般只售次日票,特别紧张的时候会酌情售两天以后的票。请谨记车站只从下午两点才开始售票,每天发往康定和成都方向分别只有一辆车,在旺季的时候车站可能会多一到两辆,发往香格里拉只有一辆,票量就这么多,卖完即止。从稻城开往成都、康定、云南香格里拉的班…

    839 2016-11-17

  • HOT七藏沟徒步攻略

    七藏沟徒步攻略

    全部攻略 户外线路 徒步线路 旅游地图

    ​七藏沟在从松潘到九寨沟景区的路上,有一个传说中的仙境。如今,只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存在。据说,它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道,然后,它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。来到这里的人们说,它比起九寨沟来毫不逊色,更为珍贵的是,它是一处静谧唯美的处女地,她就是七藏沟、红星湖、鱼海子………七藏沟最大的魅力,在于它的原始和安详.沿路的风景,没有一丝一毫的人为开发痕迹,行走在海拔将近4000米的山沟里,呼吸着最原始的空气,来到豁然开朗的长海子.碧波荡漾的海子,在湛蓝的天空底下尤为壮观.翻越垭口的成就感,伴随着远近的雪山迎面而来,感觉到的是前所未有的震撼.草海是典型的高原湿地,尽管面积不如…

    869 2016-11-17

  • HOT嵩山十条经典驴行穿越登山徒步线路

    嵩山十条经典驴行穿越登山徒步线路

    户外线路 景区线路 徒步线路 旅游地图

    嵩山的连天峰、瘦驴背这样的徒步线路,到处是悬崖、深洞、峭壁,已经完全属于户外探险性质,不是每个人都可以随便走的。如果只是想锻炼身体、陶冶情操的话,完全没有必要选择这样的线路。​【嵩山简介】嵩山位于河南省西部,古时曾称外方嵩高崇高,五代后称中岳嵩山。由太室山与少室山组成,最高峰连天峰1512米;面积450平方公里,东西绵延60多公里;东依省会郑州,西临古都洛阳,南依颍水,北邻黄河。是我国文明的发源地,也是我国名胜风景区,入选世界地质公园、世界文化遗产名录。【推荐理由】为你推荐嵩山徒步旅行的十大经典穿越线路,这些徒步线路便于嵩山徒步旅行者更快地体会嵩山的美、惊、奇。【嵩山徒步线路攻略书】右南有峰矗…

    2649 2016-10-15

  • HOT西藏珠峰东坡嘎玛沟活动路书

    西藏珠峰东坡嘎玛沟活动路书

    技术性 全部攻略 户外线路

    徒步时间:安排在雨季后的9月份,18日拉萨集结,20日出发,再回到拉萨计划13—14天。每天徒步路程、所需时间参考资料较少,误差会比较大,要根据天气、路况、人员情况作调整。考虑到整个徒步穿越时间较长,每天安排徒步时间一般不超过八小时,感觉疲劳或有兴趣就在陈塘镇休整一天。D1:拉萨—江孜—日喀则—拉孜(500km)D2:拉孜—定日—扎西宗乡—曲当乡(210km须在当地办理有关手续,安排向导,租牦牛等,要尽早到达。未安排去珠峰大本营是考虑要去珠峰东坡大本营)D3:曲当——优帕村——伦珠林——朗玛拉垭口(5344米)——措学仁玛(4900米)徒步约20KM,10小时露营路况:机耕道徒步三小时,上行1…

    1166 2016-01-15

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