高海拔地区 旅游高原反应常见问题及预防措施（高反预防篇）

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​1、什么是高原反应？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。2、高原反应有哪些症状？ 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。3、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心…

1842 2015-12-01

怎样缓解高原反应（高反缓解篇）

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​1、缓解高原反应，游客最常用的方法是通过服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、百服宁、西洋参、速效救心丸等等。①、景天红花胶囊：能提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。②、红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。③、百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。④、西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。⑥、速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。⑦、丹…

3313 2015-12-01

高原反应吃什么药最管用（高反解决篇）

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​高原反应吃什么药最管用 通常来说，高原反应是心理因素大于生理因素，真正有用的方法是多休息少运动，克服内心的恐惧，保持良好的心态。 进入高原前，可以服用红景天等药物，有一定的预防作用。需至少提前一周开始服用，进入高原后继续服用一周左右的红景天。并且时刻注意自己的身体状况，不可感冒或剧烈运动，应当调整好自己的生活节奏。 高原反应是人体为适应高原的正常生理反应。高原反应出现后比较管用的药物有高原安、高原康、肌苷口服液配口服葡萄糖。这些药物能在短时间内有效地减轻高原反应，(也可以吸氧但不推荐)是真正管用的药物，此时一定要调整自己的心态及身体状况，不多久高原反应会极大的减轻。若还想了解更多的高反…

1790 2015-12-01

野外生存知识堂：野外常见的伤病的防治

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​昆虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。　　蚂蟥是危害很大的虫类。遇到蚂蟥叮咬时，不要硬拔，可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处，或用燃烧着的香烟烫，让其自行脱落，然后压迫伤口止血，并用碘酒涂搽伤口以防感染。部队行进中，应经常查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约为4~8小时。此外，将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚，也能起到…

458 2015-11-30