科普分享 | 无痕山林LNT的七大法则

技术性 野外生存 全部攻略

理念起源：20世纪60年代的美国，户外运动开始兴起，大批爱好者进入森林公园野营。到了70年代，户外运动对自然和人文资源的破坏和冲击开始引起美国相关部门的重视。许多管理部门开始与专业人士、民间团体合作，一起教育民众户外游的环境保护观念。无痕山林理念正是在这个时期慢慢涌现。在1982年，一位Custer国家森林的工作人员Tom Att与他的同事开始发展“无痕山林”户外活动方案，此活动随即在美国林业署系统下逐渐传开。1987年，由美国林业署、国家公园署及土地管理局合作发行《无痕山林土地理论》（Leave No Trace Land Ethics）倡导手册，宣扬保护自然的精神，呼吁游客尊重自然。发展沿…

351 2025-03-31

如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦~

技术性 野外生存 户外线路 伤病防治

随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展，很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动，很多人已经把目标瞄向更远的，风景更美的长线，甚至很多队伍已经开向高海拔地区，开始徒步和自驾等活动，例如去西藏、新疆、青海； 那么高海拔地区与平日在本地的普通海拔地区活动，对体能、装备的要求有什么区别呢，就是我们这节课要介绍的内容。 一、何谓高海拔按照国际惯例的海拔划分标准是：——1500~3500米为高海拔，在这个海拔高度上，我们绝大多数长期从事登山运动的驴友，在短时间内都可以适应；——3500~5500米为超高海拔，在这个高度上，因人而异，主要根据个人的…

6873 2022-03-18

如何才能让荒野险境不再担忧！

技术性 野外生存 伤病防治

如何才能让荒野险境不再担忧！ ★荒野求生是很艰难的，为了更好的保护自己，看这篇文章的同时，一定先了解“荒野生存必备户外装备和技能”、“应急急救包是登山、必备装备”，“周末徒步登山都需要带点啥？？？”和“荒野徒步登山的避险避难技能”这五篇文章，这几篇文章组合起来才能确保在荒山野岭登山不至于发生无助和无奈的尴尬，更不用有过多的担忧，只有你做足功课，做好充分准备才能让户外有更多收获。 荒野生存必备户外装备和技能！！！ 前 言 ★徒步登山不仅能强身健体，陶冶情操，也是增加见闻，磨炼意志，增强团队意识的一项运动方式，通过户外运动，更能激发自己的潜能、直面挑战和勇于超越自我的人生智慧。因此，现在有越来越多…

2637 2022-02-16

奇记｜鳌太生死结

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这是 奇记 与你分享的第 58个 特别记录“山河、湖海、辽阔、自由……这是每个爱自然的人，心中的远方。失联、遇难、救援、非法……这是每年舆论视线中，不断蒙尘的驴友。追求与争议，美名与污名，一年年交锋，尤其激烈交织在鳌太——雄踞秦岭，横亘国之南北的这条壮丽山梁，仅十余年，如何一步步走成“中国死亡人数最多的徒步线路”？或唏嘘或震动或麻木，长眠此地已近50条生命，今年又新增至少4人。生死循环，悲剧重演，却少有人知，一次次危险究竟如何发生，该如何止住？4年前，鳌太最大一起山难发生时，我就曾追问这个越解越紧的“生死结”症结何在？这个深秋，专程深入秦岭，我试图更深记录这条特殊道路上走过的人，死去的人，守…

7940 2021-11-27

关于户外的失温和复温，有很多你想不到的误区！

野外生存 伤病防治

越来越多的朋友选择户外运动的各类玩法，而户外大自然的无情残酷再次给我们上了一课。气候无常，尤其在山里，多只徒步队伍和多场越野比赛均遇到了极端天气：大雾、暴风、雷电和大雨，出现了我们很多不愿看到的状况。据不完全统计，2021年全国多条户外线路中，发生了数起意外和事故，造成多人丧生，可以说是近几年来最凶险的。纵观这几场事故，失温都是罪魁祸首。而我们在露营的时候，虽然大多数时候不会被暴风雨、暴风雪直接侵袭到身体，但就是这样，更容易造成我们的麻痹和侥幸心理。如果对失温的风险判断不够，装备准备不足，乃至问题处理不当，都会出现同样严重的后果。在扼腕惋惜之余，我们更要敬畏自然，面对失温风险，做好万全的准备。…

1749 2021-05-25

珠峰上的垃圾太多，有人准备把垃圾做成纪念品卖给游客

技术性 野外生存 徒步线路

世界最高峰珠穆朗峰向来是登山者的圣地，日前发起了将登山者遗留的垃圾在珠穆朗峰的垃圾转化为艺术品的行动，借此引起世人关注世界最高峰上的垃圾问题。尼泊尔夏尔巴人收集珠穆朗峰清理探险队海拔8000米的登山者留下的垃圾。喜马拉雅山脉珠穆朗峰，近年由登者所带来的遗留垃圾，如废弃氧气瓶、帐篷、绳子、梯子、塑料瓶罐等，散落在周围山脉的路径上，让珠峰因此有了世界最高的垃圾场的称号。珠珠穆朗峰4号营地附近散落的攀岩设备和垃圾。根据统计珠珠穆朗峰的废弃物有40％是有机废物，22％是纸张，14％是塑料，8％是PET瓶，还有5％的金属，5％的玻璃，4％的纺织品和2％的铝。也因此珠峰南边的萨迦玛塔国家公园展开了一项行动…

1026 2021-05-01

中国最美四大无人区，你敢去吗？

野外生存 户外线路

这世界，不只有漫山鲜花的村落；不只有古朴纯净的悠悠古镇；不只有一望无际的蔚蓝大海。还有，死亡与美丽同行的生命禁区，这里神秘而壮阔，想要探索，心生也充满敬畏，中国四大无人区，人迹罕至却景色绝美，你敢去么？ 罗 布 泊 罗布泊，位于塔里木盆地，被喻为“消逝的仙湖”，这里曾经人声鼎沸、万家灯火、楼兰城立。 《山海经》称之其为"幼泽"，意为多水汇集之湖。然而，因为人为的破坏和自然原因，现在它寸草不生，荒无人烟，成为一块冒险之地，留下了很多探险者的…

749 2021-05-01

如何科学有效的避免“高原反应”

技术性 野外生存

​户外，真的不是一项仅仅需要“体力好”的运动，它需要个人具备很多方面的知识和经验。 《BACKPACK SOLO》受大家关注以来，有人问我是如何克服高反的？ 仔细想想，自己确实有很多习惯使我能够快速适应，但没有系统总结一下。再加上，平时户外过程中也遇到很多“吹牛大户”的不负责、不专业之词。想着是有必要花点时间再写点东西了。 户外是值得认真对待的；因为，生命值得骄傲。你要准确的知道 什么是“高反” 急性高原病(Acute high Mtitude disease，AHAD)，或称AMS(acute mountain sickness)。是人们自低海拔地区到高海拔地区(≥3 000m)或由…

998 2021-05-01

如何在野外迷失方位后，紧急的应对措施~

野外生存

户外环境地形地貌复杂，气象条件多变，一不小心，就会迷路，那么迷路之后该怎么办呢?今天就给大家带来一些应对措施。 应对措施一 在户外活动中每离开一地应该或者说必须向友人(他人)告之去向，同时必须约定好联络方式和联络时间。在出发前必须利用指南针等物品准确的测定好出发地的方位并将数据记录下来，以便迷途中确定放位。在途中需要改变线路时，应及时利用一些物体做好标志，以便搜救人员辨明。比如;可利用削去树叉和树叶的树枝指示路线在途中的大树树杆岩石上刻划出箭头指示方向)，还可拾取多个小石子在岔路口摆出箭头标志指示发向野外迷失方位后的应对措施野外迷失方位后的应对措施。 …

1045 2020-08-19

如何在野外复杂山地行进求生-技巧说明~

技术性 野外生存 户外线路

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走，几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说：“不怕慢就怕站”。当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走出几十米。山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细…

1329 2020-07-23