二千多年来依旧保留完好的乌孙古道，至今不对徒步爱好者开放

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去新疆特克斯的琼库什台村，当地的哈萨克族同胞会很自豪地告诉你：著名的乌孙古道起点就在村口，那可是当年汉武帝的大军抗击匈奴时走过的。乌孙古道里面的自然风光是最美的，是一条天堂之道。只是现在不敢对自发的徒步爱好者开放，因为这条古道充满着原始的气息。乌孙古道，全长约一百三十公里，它起点就在特克斯县的琼库什台村，终点在现在的新疆拜城黑英山。全程徒步的话，需要花上六、七天，期间需要穿越山谷、河道、荒漠、雪山、冰川、原始森林和湖泊，甚至还有无人区。如果没有专业的向导和后勤保障的话，几乎无法徒步成功。乌孙，是古代西域36国中最大的一支游牧民族部落。当年，为了生活，乌孙族人整体从河西走廊迁移到了新疆的伊犁河谷…

1450 2020-01-31

户外徒步的三十条注意事项

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对于刚开始徒步的户外爱好者，有哪些注意事项呢？◆◆◆驴友 不得不知1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。4、学会休息…

961 2020-01-30

2019年十大最佳徒步日用背包-《户外装备实验室》

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2019年10大最佳徒步日用背包 一个可靠的日用背包应该是每个户外狂热者装备系列的主要产品。 无论你是出发去徒步，踩单车去上班，甚至是去坐飞机，一个好的日用背包可以伺候你好多年。 一个日用背包的最重要工作是让你舒服地装上必需的装备，提供便利的储存空间，并且在你徒步的时候让你很容易拿到水。 但是放在那里是几百款日用背包，具有了一系列的功能性差异，要决定哪一个最适合你是很难的。 那也是为什么我们调研和测试那么多日用背包去创建这张我们的最爱的清单。 这些日用背包在平衡舒适度，便利性，重量，和成本做得非常优秀，所以希望我们的辛苦工作将会帮助到你找寻到你的完美背包。…

2537 2020-01-08

中国最著名的15条古道，徒步游最佳路线清单！

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这些道路逶迤过崇山峻岭、大漠黄沙、苍茫草原。这些道路承载的，不只是马背上的货物而已，还有路的这端与那端的文明。​丝绸之路丝绸之路的名称，是由德国地质学家李希霍芬于1877年提出的。传统的丝绸之路，是指从中国著名古都长安（今天的西安）等地出发，经中亚、西亚，一直到达欧洲或非洲，长度近8000千米，穿越几十个国家，历史持续2000多年的一条古代商贸之路。我们现在讲的丝绸之路，包括陆上丝绸之路和海上丝绸之路两部分。丝绸之路上有夏特古道、乌孙古道、车师古道、楼兰古道、萧关古道等重要路段。​茶马古道茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文…

3081 2019-12-23

中国十大非著名山峰，十大驴友户外圣地，你走过几个？徒步穿越过3座以上，你至少是驴友界高中毕业生！

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2009年11月10日，中国国家地理杂志社发布了“寻找十大‘非著名’山峰”榜单，北京“驴友”钟爱的海坨山与小五台也名列其中。湖南韭菜岭、广东船底顶、四川九顶山、甘肃扎尕那山、江西武功山、河北小五台山、陕西鳌山、北京海坨山、云南雪岭、贵州佛顶山这十座山峰成为佼佼者。　　十大“非著名”山峰名单　　一、韭菜岭：海拔高度：2009米、地理位置：位于湖南道县西部，与广西交界处。位于湖南永州道县月岩林场，海拔2009.3米，岭上野韭如茵，是都庞岭的主峰，山的西麓有一个面积3平方公里四周高山原始森林环绕，中间绿草繁茂，碧水涟绮的盆地，她就是数百年来瑶族几度寻根，向往回归的圣地——千家洞。韭菜岭评语：为中国五…

1762 2019-12-23

走进秦岭-徒步太白山-史上最全的太白徒步穿越攻略

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太白山，横卧在宝鸡眉县、太白和西安周至3县境内。因山顶终年积雪，银光四射，故称太白。它是横贯陕西省的秦岭山脉的主峰，海拔3767米，也是秦岭的最高峰。 太白山以森林景观为主体，苍山奇峰、清溪碧潭、文物古迹点缀其间，层层山峰高耸入云，潺潺溪流之间怪石嶙峋，构成了一幅生动画卷。太白山以其高、寒、险、奇、秀和神秘的特点闻名于世，即使在盛夏时节山顶也终年积雪。“太白积雪六月天”是著名的关中八景之一。 太白山内，从北坡到南坡，可概括为“红河丹崖、斜峪雄关、古枫幽境、桃川曲流、斗母奇峰、平安云海、太白明珠、拔仙绝顶”八景，八景之中以“太白明珠”最为引人入胜，“明珠”实为大爷海、二爷海、三爷海等湖泊。湖水清…

4200 2019-07-06

玩户外的你，16种户外风险如何应对、应急及预防化解？

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避免事故，从根本上来说：（1）要有预见风险的能力（2）要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估（3）户外运动参与者必须具有团队合作精神多数队员缺少经验，缺乏对各种风险的预见，有的领队虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的队员则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。这16种户外风险如何应对，你一定要知道！1、高山反应海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21％，通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体…

1294 2019-06-16

进西藏 再也不用担心高反了！进藏干货 高反须知帖！你真的了解什么是高反吗？

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高原反应是什么？高原反应，即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时就会有高原反应。【不适宜到高原旅行的人】　　1、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。　　2、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也…

3140 2019-06-15

户外节省体能的方法 不要成为下一个倒下的

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户外登山时，许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。​户外节省体能的方法1、少说话说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话，耗费体能的更巨大的。所以，驴途中尽量少说话。另外，少说话，多观察，多体会，是成熟驴友的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝，废话连篇的驴友，是很惹人烦的，同时，听…

1402 2019-02-16

涨姿势的登山，拒绝做户外界的泥石流 （内附登山小手册）

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登山是一项忍受磨难的艺术，登山累不累？累；风景美不美？，美。特别是现在流行的简单技术型的登山，常常手脚并用、辅绳攀爬，往往在回程的车上喊天哭地的说自己的的手脚多么酸痛..仿佛整个身体要被掏空...但是只要有时间户外登山还是要狗、狗、狗的。登山的分类 登山按照攀登的风格和方式来区分，可以分为两类：阿尔卑斯式(Alpine Style)和喜马拉雅式(Expedition Style)，还有一种阿拉斯加式，三种方式并无优劣之分，攀登者应该选择适合自己的方式，能登顶并安全并享受登山带来的乐趣才是最重要的。阿尔卑斯式攀登高雅的独行侠 阿尔卑斯式攀登起源于阿尔卑斯山区，简称阿式攀登，是一种强调依靠自…

1887 2019-01-14