涨姿势的登山，拒绝做户外界的泥石流 （内附登山小手册）

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登山是一项忍受磨难的艺术，登山累不累？累；风景美不美？，美。特别是现在流行的简单技术型的登山，常常手脚并用、辅绳攀爬，往往在回程的车上喊天哭地的说自己的的手脚多么酸痛..仿佛整个身体要被掏空...但是只要有时间户外登山还是要狗、狗、狗的。登山的分类 登山按照攀登的风格和方式来区分，可以分为两类：阿尔卑斯式(Alpine Style)和喜马拉雅式(Expedition Style)，还有一种阿拉斯加式，三种方式并无优劣之分，攀登者应该选择适合自己的方式，能登顶并安全并享受登山带来的乐趣才是最重要的。阿尔卑斯式攀登高雅的独行侠 阿尔卑斯式攀登起源于阿尔卑斯山区，简称阿式攀登，是一种强调依靠自…

1926 2019-01-14

专业整理，户外达人快速养成记！

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近两年掀起了一股健身热潮，不管是明星还是普通上班族，都纷纷赶去健身房打卡，传递正能量。而有一群人，他们追随的比去健身房更酷更厉害，不走寻常路，走向户外。对于户外，一般人或许只停留在野外宿营的理解层面，或者以为就是类似跟着贝尔去旅行（节目）。而实际上，户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求。比较常见的形式是：攀岩、徒步、越野、登山等。户外运动对于装备有很大的硬性要求，不能随便凑活，而且要面面俱到，具体都需要些什么，请接着往下看。个人装备用品：（一）背包1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背…

1583 2018-11-20

从鳌太领队事件，谈为什么不要鼓吹AA户外！

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前几天朋友圈被鳌太AA事件刷屏，整个圈子里大家又都在聊这个事情。大概的经过是这样的：“鳌太，被领队抛弃！被领队拿走帐篷等求生必备的物品，最后两个女生死里逃生，差点留在山上。通过以上当事人的描述，可以了解到这个事件中几个重要的节点。 今天不过多的评论事件中各方的责任和对错，只发表一下我的观点，在我国现有条件下，尽量不要鼓吹AA户外。我们可以先从几个方面了解一下为什么我说不要鼓吹AA户外。1、缺乏系统的户外教育发达国家的儿童户外教育体系足够发达，童子军教育、营地教育、自然教育基本都被纳入到教学大纲中，而且这套体系也已经发展了100年左右。 所以欧美这些国家，他们从爷爷的那一代到现在儿童这一代，都具…

2280 2018-10-08

徒步登山-武功山的四季美，你真的见过吗？

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武功山，对于一名驴友来说，它是户外的天堂，徒步学历的大学毕业礼，户外进阶的必修课朝圣地；对于一名摄影师，它是人间仙境，多少大片出自这里；对于一名旅行者来说，它是你一生不可错过的地方，多少人慕名而来。“南武功、北太白”，作为驴友心目中的两大入门级穿越圣地之一，武功山以“横岭腾云雾拥翠秀华东”闻名，武功山的高山草甸海拔之高，面积之广在世界同纬度名山中都是绝无仅有的。10万亩草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅，穿云入雾，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑，游人无需远赴边陲，便可领略北国风光，真可谓“天上草原、人间仙境、北国风光、绿色家园”，被专家称为“奇山伴草甸，天下一绝。”​如果你爱一个人就带她…

3063 2018-09-30

徒步沙漠探险注意事项

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探险装备】1、背包：需要一个用来徒步过程中背负（30升左右）。2、鞋袜：建议高帮防水鞋，且鞋表面无网眼，厚袜子不少于2双，鞋脚要充分磨合。3、服装：速干排汗、抓绒、冲锋衣，内衣两套，外装换洗一套。4、手杖：建议2只，可以节省不少体力，同时保护膝盖（建议搭配护膝使用）。5、帽子：带沿帽为佳、或者头巾，可以防风、防晒。6、太阳镜：镜片最好能防紫外线。7、润唇膏、防晒霜。8、头灯：一定要充好电和备用电池。9、水壶、水瓶、水袋均可。10、照相机选备、手台选备；相机一定要做好防沙措施。11、魔术头巾：两块，可以擦汗防沙。12、其他装备：GPS，炊具，帐篷，睡袋等由俱乐部提供。【注意事项】1、徒步在沙漠探…

1694 2018-04-27

盲旅十年，从自杀开始，到走遍世界！-曹晟康的盲旅路！

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1528 2018-03-11

如何科学地徒步登山？行进前中后你应该注意这些事！

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徒步登山是一个长时间的运动过程，运动中应避免疲劳状态过早出现；在单位时间内提高运动效率的同时，保持一个让自己在运动过程中感觉最舒服的节奏是非常重要的。行前的热身，行进中主动休息，结束后的放松恢复，都是非常讲求运动生理学的大学问。接下来，就让榴莲介绍行进前中后应该注意的事项吧！我们经常能够在一些驴友口中听到“运动前拉伸”or“运动后热身”这样的提示，久而久之，就习惯于将“拉伸”与“热身”这两个词放在同一个概念里了。​热身与拉伸究竟是不是一回事呢？其实，从严格意义上来说他们的概念不同。热身运动可以理解为一套运动组合。运动者通过一系列的身体活动，帮助身体适应和进入运动状态。而拉伸运动则是一种运动（健…

1842 2018-01-16

三年三进大羌塘，《七十七天》的人生探险-访谈 导演 赵汉唐

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 这是奇记与你分享的第37 个奇迹 七年前，“北方的空地”拉开荒原大幕一个月前，《七十七天》登陆全国影院羌塘，这一片中国最大无人区77天首次横穿，那一段户外里程碑式旅程再一次席卷户外圈，及无数心中向往远方的人穿越荒原，是见天地、见自己的探险要完成一部见众生的探险电影在无先例的中国，何尝不是一次探险？需穿越的不仅是茫茫荒原，更是荆棘红尘一个新导演，带着77人三年三进无人区，究竟要闯过多少难关？为什么要像探险那样，将自己置于万般风…

2237 2017-12-16

奥运狂人-中国老人陈冠明骑三轮车环游世界的征途-走在世界的尽头

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“骑车没想过危险。命运如果让我结束在某个地方，那是天意。”　　 陈冠明多年前说的话，终在10月18日一语成谶。这位61岁老人，骑着三轮车环游世界。他蹚过了东南亚的洪水，避开了中东恐怖分子的枪口，熬过了土耳其四十年一遇的雪灾，最终倒在了阿根廷潘帕斯草原的瓢泼大雨和无边夜色里。　　 他原本要前往莫雷诺冰川，那是少数人类可以抵达的冰川之一。它靠近南美最南端，是人们所说的“世界的尽头”。在漆黑公路上，被驶来的大货车撞倒时，他的三轮车挂满了鲜红的奥运标语，后斗装着被褥、床板和灶具，那是他的全部家当，一切都和16年前一样。　　 2001年7月13日晚10点，北京申奥成功。这位徐州的农民在家门口兴奋地放了一…

2713 2017-11-01

真户外十大标志 看看哪条符合你？

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如今城市越来越象钢筋水泥的森林，留给人们可以自由呼吸的空间越来越小，带着逃一样的心情闯入户外的人越来越多，要想随时从身边找出几个玩户外的人还真不象前些年那么凤毛麟角般稀少了。常言道：林子大了什么鸟儿都有。如今的户外圈也是鱼龙混杂，有口碑甚好的资深“老驴”，也有风头正劲的“新驴”。那么什么是户外人？什么是真正的户外人？咱不妨看看户外人的十大防伪标签。一、正直。“德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了，而中国的词汇又是非常讲究的，“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够，在此之上的要有德，这就是我们常说的广义上的人品。常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户外圈…

1736 2017-09-13