科普分享 | 无痕山林LNT的七大法则

技术性 野外生存 全部攻略

理念起源：20世纪60年代的美国，户外运动开始兴起，大批爱好者进入森林公园野营。到了70年代，户外运动对自然和人文资源的破坏和冲击开始引起美国相关部门的重视。许多管理部门开始与专业人士、民间团体合作，一起教育民众户外游的环境保护观念。无痕山林理念正是在这个时期慢慢涌现。在1982年，一位Custer国家森林的工作人员Tom Att与他的同事开始发展“无痕山林”户外活动方案，此活动随即在美国林业署系统下逐渐传开。1987年，由美国林业署、国家公园署及土地管理局合作发行《无痕山林土地理论》（Leave No Trace Land Ethics）倡导手册，宣扬保护自然的精神，呼吁游客尊重自然。发展沿…

211 2025-03-31

太行山八陉分布示意图

太行山八陉分布示意图​ 太行八陉是中国古代穿越太行山的八条重要通道，它们自南向北分别是：轵关陉、太行陉、白陉、滏口陉、井陉、蒲阴陉、飞狐陉和军都陉； 八陉不仅是古代交通要道，也是军事上的重要关隘，对于连接山西高原和河北平原具有重要的战略意义。1、轵关陉：在今河南济源县西，是连接临汾-运城盆地与“河内”平原乃至伊洛地区的重要通道，西段沿涑水上游以及毫清河横穿中条山形成的横谷而走，东段跨越王屋山南坡的台地与沟壑。2、太行陉：在今河南沁阳县与晋城之间，因山道狭窄，崎岖蜿蜒，别称“羊肠阪”。从秦汉到五代，如果以洛阳为都，太行山就是名副其实的“天下之脊”，太行陉的地位也就显得特别重要…

587 2025-01-23

全球精选户外线路100条，走完此生无憾！中国100条徒步路线~

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从国内外众多户外线路中精选了这100多条，并按一星到五星来划分每条线路的难度等级（其中一星最简单，五星最难）。无论你是户外新人还是资深老驴，在这里都能找到合适的活动！「入门徒步」最适合户外小白和新人的徒步线路，让你轻松开启徒步之旅，欣赏沿途美景，享受徒步的乐趣。中国“十大”入门徒步「自虐徒步」徒步的最大乐趣或许就是累并快乐着！这些顶级徒步线路是徒步爱好者的终极目标，也是自虐玩家的最爱！中国“十大”自虐徒步「登山探险」每个人都有一个雪山梦，而这些初级雪山，就是你梦开始的地方。我们将全力助你圆梦。中国“十大”入门雪山「亲子户外」读万卷书，更要行万里路。家长的陪伴是对孩子最好的爱！「花样户外」除了徒…

6312 2023-04-20

中国最美的30条徒步路线，此生必走的景观大道！

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有人说：这世界上，有些地方是用来怀念的，而有些地方是用来惊艳的，只有真正抵达一次，才算得上真正旅行过。因为人生总要有一次，震撼身心的旅程。用不同的视野，去看不一样的风光；感受生命的意义，体会内心的每一个感动；发现自我的潜能，挑战自己的意志极限！中国最美的30条徒步路线，此生必走的景观大道而徒步，就是这样一场旅程！徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，眼前的每一处风景，都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，都是你挑战自我的征程。徒步所带来的快感，是你用其他方式永远不能感同身受的。国内30条经典徒步线路一年走一条，要30年！走过8条，不枉此生！走完全部，炫耀一生！中国最美的30条徒步路线，此生必走的…

6603 2022-10-11

如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦~

技术性 野外生存 户外线路 伤病防治

随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展，很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动，很多人已经把目标瞄向更远的，风景更美的长线，甚至很多队伍已经开向高海拔地区，开始徒步和自驾等活动，例如去西藏、新疆、青海； 那么高海拔地区与平日在本地的普通海拔地区活动，对体能、装备的要求有什么区别呢，就是我们这节课要介绍的内容。 一、何谓高海拔按照国际惯例的海拔划分标准是：——1500~3500米为高海拔，在这个海拔高度上，我们绝大多数长期从事登山运动的驴友，在短时间内都可以适应；——3500~5500米为超高海拔，在这个高度上，因人而异，主要根据个人的…

6703 2022-03-18

如何才能让荒野险境不再担忧！

技术性 野外生存 伤病防治

如何才能让荒野险境不再担忧！ ★荒野求生是很艰难的，为了更好的保护自己，看这篇文章的同时，一定先了解“荒野生存必备户外装备和技能”、“应急急救包是登山、必备装备”，“周末徒步登山都需要带点啥？？？”和“荒野徒步登山的避险避难技能”这五篇文章，这几篇文章组合起来才能确保在荒山野岭登山不至于发生无助和无奈的尴尬，更不用有过多的担忧，只有你做足功课，做好充分准备才能让户外有更多收获。 荒野生存必备户外装备和技能！！！ 前 言 ★徒步登山不仅能强身健体，陶冶情操，也是增加见闻，磨炼意志，增强团队意识的一项运动方式，通过户外运动，更能激发自己的潜能、直面挑战和勇于超越自我的人生智慧。因此，现在有越来越多…

2562 2022-02-16

户外登山鞋防水吗 防水原理 登山鞋穿着注意事项

装备选购

一、登山鞋防水吗？答：专业登山鞋是防水的（这里指的是专业登山用的鞋，而不是夏季穿的登山鞋），防水性是登山鞋的基本功能之一。二、户外登山鞋的防水原理登山鞋防水性可以通过两方面实现，一是防泼水；二是防水内衬实现防水。1、防泼水原理通过在登山鞋鞋面上喷涂防水剂，实现防泼水效果。这样你往鞋面上泼水，这种短时间内浸水，鞋面就会像荷叶边一样，不会被打湿。同时，防泼水的效果也与鞋面材料有很大的关系，纯皮的鞋面防水最好。缺点：不能长时间泡水，鞋子穿过一段时间后，要重新喷涂防水性加强防泼水效果，而且会影响鞋子的透气性。2、防水膜防水原理通过在鞋面材料里加入一层防水透气薄膜，这是一种多孔的薄膜，它的孔比水滴小万倍…

2445 2021-12-20

上坡喘，下坡膝盖痛，登山时脚起水泡，如何解决~

技术性 户外线路

登山时的步行技巧会影响你整个登山行程的体力、腿部舒适性，往往有许多人在上坡时腿酸又喘息不止，下坡时脚趾、膝盖都在痛或是起水泡，这些可能都和你登山时的步行技巧有很大的关系，那在登山时行进间到底该注意什么呢？登山步行技巧又该注意哪些事情？登山时脚起水泡怎么办？本篇文章将介绍，那些看似简单却又容易让人忽略的登山步行技巧！一、 步行技巧 全脚掌同时着地全脚掌着地能够使腿部有更高的稳定性在登山步行时全脚掌着地一方面可以使自己的身体重心更稳定，另一方面也可以减少脚踝、腿部受到的压力，建议在登山步行时，尽力让整个脚掌同时著地，提脚时也整个脚掌离开地面，应避免垫脚走路或是用脚后跟施力，因为那样容易造成腿部肌肉…

2096 2021-11-21

新疆8条古道，地接天山南北，只有2%的人都去过！穿越这八条景色优美的文明古道吧！

户外线路 古村古道 徒步线路

说起徒步、自驾，很多人脑海第一时间想起318、丙察察；其实在新疆，也有很多媲美墨脱的线路！它们不仅有着绝美的自然风光还因地接西域三十六国而自带传奇色彩快来跟我一起穿越这八条景色优美的文明古道吧1塔莎古道当年玄奘法师从印度东归，就是沿着这片神奇的山脉谷地前行。塔莎古道，贯穿塔什库尔干县到莎车县，是至今都很少人敢走的南疆密境。美丽的塔什库尔干河、叶尔羌河与塔莎古道相依相伴，滋养出了无数以塔吉克族为主的杏花村庄。这里的大部分路段甚至都不能称其为公路，砂石遍布，颠簸难行。因多处成为水库修建的点位，很多地方或被淹没，塔莎古道在未来很可能不复存在。而正值秋季，塔莎古道的秋色也不可错过。©自由兵2夏特古道夏…

7424 2021-08-30

驴友的徒步线路越走越少，徒步线路的未来在哪里？

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户外运动近些年在国内一直蓬勃发展，越来越多的“荒野秘境”、“强线虐线”被户外先驱者们开发出来，大家迷恋这些稀世美景，也乐此不疲的挑战极限，却逐渐把一些线路走成了“绝版”。那些只能在历史上找到的户外线路，到底发生了什么？而徒步线路的未来又在哪里？目前国内已由官方发文明令禁止进入、穿越的路线已经有很多条。我们盘点了一下封禁的原因，无外乎以下几种，也有几种在一起的叠加。01；垃圾原因这是几乎所有被封禁线路和驴友都无法回避的问题。LNT山野无痕法则在国内的影响力还很有限，大量驴友、游客涌入户外，能力和素质层次不齐。只要有人类活动的角落，就会有痕迹，就会产生垃圾。这是我们全体户外爱好者无法回避的问题，也…

1560 2021-06-11